2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Per chi è questo articolo?
Prima di tutto, per le persone che hanno affrontato una perdita in un modo o nell'altro e sono in uno stato di dolore. Non sei solo, e ci sono strumenti per affrontarlo.
Per i colleghi che lavorano con problemi psicologici. Forse darai un feedback, porterai qualcosa di importante e prezioso dalla tua esperienza, che consentirà di aiutare ancora meglio le persone in situazioni di vita difficili.
Ho cercato di evitare il più possibile i termini, di rendere il testo dell'articolo il più accessibile possibile a chi ha un significato e un motivo per affrontare il problema legato agli stati depressivi.
Quindi andiamo.
Il significato e il meccanismo dello stato depressivo.
Lo stato depressivo è un solvente universale di desideri, sogni, aspirazioni.
E anche credenze, atteggiamenti, significati e altre cose, su cui si basano desideri, sogni e aspirazioni.
Quando tutto questo è connesso con il sentimento dell'Io, allora questo stesso Io comincia a dissolversi, dando origine a un sentimento di non-essere.
In generale, si può sostenere che questo è uno stato naturale, il cui significato è eliminare la connessione con l'oggetto perduto e i valori/criteri soddisfatti ad esso associati.
Più valori/criteri sono associati all'oggetto perduto, più intenso/profondo è lo stato.
Ad esempio, una penna smarrita comprata in un supermercato non ha lo stesso valore di una penna simile donata da una persona cara, e la durata e la profondità dello stato depressivo saranno diverse: dai secondi nel primo caso alle ore/giorni nel secondo.
Se parliamo di un oggetto assegnato a livello di autoidentificazione / fusione con esso (genitori, figli, amici intimi, stile di vita abituale), allora privarlo è soggettivamente equivalente alla perdita di una parte dell'Io e parziale / completo dissoluzione della parte rimanente, e il dolore emotivo che ne deriva è paragonabile a un forte dolore fisico dovuto a gravi lesioni fisiche.
A proposito di traumi e scissioni.
Vale la pena ricordare qui che durante un'esperienza psicotraumatica, la psiche produce la cosiddetta "scissione":
- la parte è "congelata" - mantiene i sentimenti di trauma;
- una parte della psiche diventa "osservante", pronta per un'ulteriore vita, sviluppo, ma senza la parte "congelata";
- parte - crea un "difensore". Ecco le reazioni al trauma: rabbia (rabbia), congelamento, evitamento.
Uno stato depressivo significa "svanire", accettare la propria impotenza, rassegnarsi con la scomparsa.
Il trauma, come sai, ha la capacità di riprodursi: la psiche cerca di integrare la parte "congelata" di se stessa, riproducendo stati simili a quelli immagazzinati nel "congelamento", e lo fa in contesti diversi.
E quando avviene un tale tentativo, arrivano anche i sentimenti e gli stati che accompagnano questo trauma: "osservatore" e "protettore".
Distorsione di contesto.
Il contesto può essere impostato dai parametri "dove (spazio), quando (tempo), con chi (persone con cui c'è una connessione, interazione)".
In uno stato depresso, si verificano le seguenti violazioni del contesto:
Spazio:
la percezione soggettiva dello spazio è distorta: o diventa enorme e vuoto, o diventa piccolo e opprimente.
La metafora dello spazio ha toni scuri e fangosi.
Volta:
la percezione del tempo è distorta in una delle opzioni:
- passato, presente e futuro si fondono in un unico insieme inamovibile;
- il passato e il presente si fondono, il futuro è soggettivamente assente;
- il passato e il presente si fondono, il futuro è presente, ma allarmante.
La timeline associata (inclusa) si fonde con lo spazio scuro.
Non esiste una linea temporale discreta (end-to-end).
Le persone:
la percezione delle persone è distorta:
- distanti, la comunicazione con loro non è disponibile;
- vicino, ma a strapiombo, minaccioso e la comunicazione con loro provoca ansia, paura.
Immagine di sé (I)
L'immagine di sé è distorta:
- diventa piccolo, sciolto, scomparendo o
- diventa enorme, sciolto.
Filtri di attenzione (Metaprogrammi):
- sistema di rappresentazione sensoriale: prevale il cinestetico (emozioni, sensazioni nel corpo);
- riferimento (locus of control) - esterno. "Niente dipende da me, serve altro." Quello interiore, credo, si accende quando si attiva l'esperienza psicotica;
- motivazione - K (approssimazione). La tensione all'oggetto perduto, dove c'è il "vuoto", rimane;
- stile di reazione - riflessivo;
- dimensione del blocco di informazioni - globale;
- orientamento nel tempo - passato sul presente;
- coordinate temporali - tempo incluso (linea temporale associata).
Uscire da uno stato depressivo.
Sulla base di quanto sopra, costruisco il mio lavoro con la depressione secondo la seguente strategia:
1. Adeguamento e rapporto. Poiché tutti hanno un'esperienza di perdite e stati depressivi, questo può essere preso come supporto per il riconoscimento del cliente, in modo che inizi soggettivamente a percepire lo specialista come un altro significativo con il quale c'è una connessione e una relazione, anche quando un episodio depressivo è attivo.
2. Ripristina il contesto. Per questo:
- aiutare il cliente a ripristinare la percezione del tempo.
Gli strumenti per questo sono una sequenza temporale discreta, stiamo cercando modi che siano comodi per il cliente. In un episodio depressivo, il ricordo della linea temporale discreta lo interrompe. Qui sta la chiave per rimuovere l'ansia;
- per aiutare il cliente a trasformare la percezione dello spazio, è anche la linea del tempo inclusa e associata. Dipingi / rivela altri colori nello spazio oltre a quelli travolgenti.
Questi due punti già rimuovono lo stato depressivo, aggiungono un senso di energia, altre persone appaiono nella percezione soggettiva.
Inoltre: lavora con l'intenzione dietro di esso, cerca il criterio perduto e la compensazione / sostituzione / rifiuto di esso, acquisendo nuovi significati.
Gli strumenti qui sono il lavoro con i traumi lungo la linea temporale, la trance regressiva, i trucchi linguistici, il lavoro attivo con le immagini, l'insegnamento di un modello di feedback di alta qualità.
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