2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Istruzioni: cerca di rilassarti e di astrarti dal trambusto esterno. Inspirare lentamente e profondamente per alcuni minuti. Quindi immagina di avere l'opportunità di visitare il Paese delle Fate in questo momento. Questo è uno spazio magico intessuto di migliaia di fiabe di tutti i popoli del mondo. Questo è il luogo delle fantasie e dei sogni di tutti i bambini. E anche tu, quando eri bambino…. Immagina questo Paese, cammina un po' nelle sue distese, guardati intorno…
Vedete un grande, bellissimo specchio in una cornice intagliata. Contiene il tuo riflesso. Sei sorpreso di notare che nel riflesso non sei del tutto…. La magia del Paese delle Fate ti ha trasformato in un personaggio da favola… Stai guardando con stupore questo specchio, cogliendo ogni dettaglio… Chi sei? A chi assomigliano? Sentiti in questa immagine. Ti piace lui?
Quando l'immagine è abbastanza forte, rispondi alle seguenti domande a nome del personaggio:
- Cosa le piace di più?
- Di cosa si coccola?
- Quali doni gli piace ricevere e dare?
- Quali sono i punti di forza di questa immagine?
- Quali sono i punti deboli?
- Come si affrontano le difficoltà?
Immagina che la tua reincarnazione magica, il tuo io favoloso, possa farti dei regali come addio. Questi possono essere qualsiasi elemento. Uno o più. Accetta questi doni con gratitudine e saluta Fairy Land.
Ora, torna gradualmente nella tua stanza. Prendi la carta e disegna la tua eroina delle fiabe. In ogni possibile dettaglio e dettaglio. Disegna finché non hai la sensazione che il disegno sia finito. Non dimenticare di ritrarre articoli da regalo)
Quando hai finito di disegnare, guardati favoloso e rispondi alle seguenti domande:
- In che modo questa immagine è simile a te adesso?
- Quali qualità speciali di questo personaggio aiuterebbero nella tua vita?
- Annota per te stesso 3 qualità dell'eroina, che potrebbero diventare un supporto in una situazione difficile.
- Cosa possono significare gli oggetti che ti vengono presentati? Possono indicare un percorso o un modo per risolvere i problemi che sono rilevanti per te.
Si consiglia di scrivere tutte le risposte alle domande in forma estesa. Dopo aver completato l'esercizio, rileggi ciò che hai scritto. Analizzando i dettagli dell'immagine, i suoi disegni e le tue risposte, puoi trovare molte risposte necessarie.
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