2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Negli ultimi anni, l'offesa è stata particolarmente ostracizzata.
In primo luogo, dicono che il risentimento è manipolazione, che con l'aiuto del risentimento vogliamo costringere una persona a fare ciò di cui abbiamo bisogno. Ti senti ferito? Ay-yayay a te! Sei un manipolatore vizioso!
Dicono che il risentimento nasce da aspettative non realizzate. Non avresti dovuto aspettarti da una persona quello che ti aspettavi. Cosa ti fa pensare che dovrebbe comportarsi in questo modo con te? Nessuno ti deve niente, e ora offenderti perché sono così stupidi. Tuo marito ti ha tradito? Non c'è bisogno di essere offeso da lui. Ti aspettavi davvero di essere l'unico? Ecco una strana donna! Qualcosa non va in te, devi lavorare su te stesso e liberarti del risentimento.
Il reato è accusato del verificarsi di varie malattie, in particolare - il cancro. Smettila di offenderti in fretta. Vuoi ammalarti?
Questo non vuol dire che tutto quanto sopra è completamente falso e non ha il diritto di esistere. Questa è una mezza verità - e questo è il suo pericolo.
Infatti, possiamo manipolare con risentimento, fingendo consapevolmente di essere offesi. Ma allora non si tratta di sentimenti reali.
Sì, le aspettative non soddisfatte sono una delle cause del risentimento. Ma non possiamo che avere aspettative, questo è un processo naturale. Sorgono nel corso di relazioni basate sulla nostra esperienza. Ci aspettiamo che il sole sorga al mattino perché abbiamo avuto l'esperienza che sorge al mattino. Se una persona ci saluta ogni mattina, allora ci aspettiamo che ci saluti anche oggi. Va bene aspettarsi questo.
Il risentimento può essere la causa della malattia? Sì, come ogni altro sentimento, anche la gioia, se non è espresso, represso, negato o non realizzato affatto. In particolare, ecco perché è così importante essere consapevoli e accettare tutti i sentimenti che proviamo.
Qual è il pericolo di questa mezza verità? Il fatto che ispiri una persona con un senso di colpa. Non puoi essere offeso: se sono offeso, allora sono da biasimare. E la persona inizia a cercare di non offendersi. Ma questo è impossibile. Non possiamo smettere di sentire, possiamo solo smettere di essere consapevoli dei nostri sentimenti, spostarli nell'inconscio, poi rimane con noi per molto tempo e ci colpisce, diventando solo causa di malattie e altri problemi. E poi siamo privati dell'opportunità di ascoltarlo e fare qualcosa con la nostra vita.
Se, tuttavia, partiamo dal fatto che tutti i sentimenti che proviamo ci sono dati per qualche motivo e vogliono dirci qualcosa, allora cosa vuole dire l'insulto?
Per capirlo, devi prima capire cos'è un'offesa, in quali emozioni di base consiste. Come sai, abbiamo poche emozioni di base: rabbia, gioia, tristezza, interesse, disgusto, sorpresa, paura e disprezzo. Se ascolti te stesso, non è difficile capire che il risentimento consiste in rabbia e tristezza. La rabbia è l'energia che sorge quando affrontiamo un ostacolo nel modo di soddisfare i nostri bisogni e viene data per superarli. E la tristezza è quando sentiamo di aver perso qualcosa di significativo per noi. Quindi, il risentimento è un segnale che qualcosa è andato storto nella nostra relazione. Successivamente, possiamo provare a capire cosa c'è che non va esattamente e risolvere la relazione. E se è impossibile farlo, allora rompilo. E tutto questo aiuta a fare l'offesa, se segui la sua voce, e non cerchi di combatterla, come spesso viene suggerito.
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