Empatia Nei Bambini E Negli Adulti

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Perché è importante sviluppare la sensibilità emotiva fin dalla nascita?

Il termine "empatia" esprime tratti della personalità come la capacità di entrare in empatia, di rappresentare le emozioni di un'altra persona. Grazie a ciò, le persone possono capirsi meglio, il che è di fondamentale importanza per i rapporti armoniosi tra i membri della famiglia, l'interazione tra i dipendenti dell'azienda e, inoltre, il normale sviluppo della società in generale. La capacità di empatia è insita in ogni persona in misura maggiore o minore ed è determinata da caratteristiche completamente anatomiche, cioè dallo sviluppo di alcune parti del cervello.

Tradizionalmente, il concetto di empatia include due componenti:

Empatia affettiva (emotiva)

È la capacità di entrare in empatia abbastanza da sentire il dolore degli altri come il tuo. Un alto livello di empatia emotiva è tipico delle persone con professioni creative: attori, musicisti. Si esprime in eccessiva sensibilità, incapacità di separare i propri sentimenti dalle esperienze dell'avversario. Una bassa empatia affettiva, o "ottusità emotiva", si sviluppa spesso nei rappresentanti di alcune professioni associate all'impatto sulle deviazioni dalle norme fisiche o mentali: medici, agenti di polizia, in determinate condizioni possono trasformarsi in psicopatia sociopatica.

Empatia cognitiva

La capacità di comunicare, comprendere il punto di vista dell'interlocutore. Quanto meglio si sviluppa questo tipo di empatia, tanto più facile è per un individuo essere nella società, essere un leader o una persona pubblica, “l'anima dell'azienda”. Ahimè, i criminali della fiducia sono anche empatici cognitivi eccezionali. L'incapacità di comprendere la società circostante si manifesta nell'autismo e in disturbi mentali simili. Sebbene, le persone che sono limitate nell'istruzione, nell'educazione o semplicemente non si sforzano di lavorare su se stesse si distinguono anche per la loro incapacità di percepire gli altri.

Quando si tratta di crescere i figli, dovresti inizialmente pensare allo sviluppo dell'empatia affettiva, poiché questo servirà come base per il successivo sviluppo armonioso della personalità.

L'uomo per natura è destinato a esistere nella società e la capacità di entrare in empatia è inerente a lui a livello inconscio. I bambini di poche ore reagiscono già ai movimenti collettivi: iniziano a piangere se i neonati vicini piangono o se la loro madre è nervosa. Ma se queste manifestazioni sono assenti, vale la pena considerare e concentrarsi sullo sviluppo dell'empatia emotiva, per la quale esistono numerose tecniche.

Non rimandare a più tardi

Vale la pena sviluppare l'empatia affettiva subito dopo la nascita del bambino. Prendi il bambino tra le tue braccia, digli qualcosa di affettuoso, cerca di catturare uno sguardo e sorridere. Il compito è insegnare al bambino a sorridere in cambio. Ma non fermarti qui, cerca di dare al bambino la massima attenzione, stringi, gioca a fare il cattivo, fai una smorfia e ricevi smorfie in risposta. Ascolta tu stesso l'umore del bambino, rallegrati con lui e simpatizza, calmati quando sei preoccupato. Parla e ascolta le risposte il più possibile, anche se sotto forma di balbettio. Dai l'esempio e incoraggia qualsiasi azione indipendente. Sorprendentemente, i bambini lo imparano molto rapidamente, poiché qui sono coinvolti i cosiddetti "neuroni specchio" del cervello. Qualcuno ne ha di più dalla nascita, qualcuno di meno, ma molto dipende anche dalla regolarità delle lezioni.

2. Quando possiamo parlare

A circa tre anni, i bambini iniziano a parlare consapevolmente, e qui il vocabolario del bambino dovrebbe essere sviluppato il più possibile, comprese le descrizioni delle emozioni vissute. Inizia semplice: gioia, tristezza, sorpresa, rabbia, paura, felicità … Assicurati di accompagnare ogni termine con le espressioni facciali. Diciamo: "Sono contento" - e sorridiamo, o "Papà è arrabbiato" - e riproduciamo l'espressione sul viso al momento opportuno. Assicurati di spiegare cosa ha causato questa o quell'esperienza. Non dimenticare lo specchio: ci alleniamo di fronte ad esso, perché non tutti hanno capacità recitative eccezionali e usiamo anche libri illustrati e non farà male disegnare facce. Inoltre, puoi disegnare immagini intere "Un regalo inaspettato", "Mattina cupa", ecc. Al bambino dovrebbero essere affidati compiti per determinare le emozioni degli ospiti o in una conversazione telefonica - a voce. E non dimenticare di celebrare noi stessi l'umore del bambino. Musica, poesia, disegni sono un ottimo modo per trasmettere emozioni.

Questi semplici esercizi sono la base per lo sviluppo personale e l'autocontrollo emotivo. Insegna al tuo bambino a prendersi cura di se stesso, ad esempio, prima fai dieci respiri e poi rispondi a un'osservazione offensiva. La capacità di cogliere con sensibilità l'umore dell'interlocutore e costruire correttamente una conversazione, evitare un argomento proibito o insistere per conto proprio: tutto questo è comprensione reciproca o empatia, senza la quale una normale esistenza nella società è semplicemente impossibile.

3. La scuola è la prima uscita nel grande mondo

Certo, molti bambini frequentano l'asilo, dove avviene il primo distacco dal clima emotivo che si è formato in famiglia, ma la scuola è il modello di società più affidabile. Ci sono studenti di diverse età, insegnanti e tutti sono in costante interazione, in un modo o nell'altro. Il bambino avrà esperienze emotive più che sufficienti, devono essere discusse dopo la giornata scolastica.

Sfortunatamente, non tutte le impressioni di un bambino a scuola possono essere definite positive. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che non tutti i genitori cercano di sviluppare empatia nei propri figli, per insegnare l'interazione nella società. Molti credono che i bambini debbano essere preparati fin dall'infanzia alla crudeltà del mondo che li circonda e che gli venga insegnato a sferrare un colpo preventivo, a essere pronti a combattere "per un posto al sole". Inoltre, gli insegnanti non sempre sanno separare i complessi personali e il lavoro, utilizzando studenti psicologicamente più deboli per l'autoaffermazione.

Il bambino rimane solo a scuola, è impossibile controllarlo costantemente, e qui l'empatia affettiva allenata può diventare un mezzo di protezione, aiutare a evitare il conflitto. L'empatia non è solo la capacità di empatizzare, ma anche la capacità di percepire la linea oltre la quale c'è un cambiamento nel comportamento degli altri, le cosiddette microemozioni - fari del vero stato emotivo dell'interlocutore. Quante volte hai sentito "mi ha colpito proprio così" - e dall'altra parte "è andato a sbatterci contro"? Cioè, la "vittima" non è stata in grado di discernere i cambiamenti nello stato emotivo dell'autore del reato e di localizzare il conflitto in modo tempestivo o semplicemente di lasciare l'"area interessata" e l'aggressore, di conseguenza, non è stato in grado di frenare l'esplosione di rabbia. Ora su Internet puoi trovare molti test pratici per riconoscere le microemozioni: prova a superarli con tuo figlio, molti scoprono molte cose nuove e utili anche per se stessi.

Certo, ogni persona è una persona unica. Ma tratti caratteriali, talenti e tratti sono strumenti che devi imparare a usare. Sviluppare empatia è il primo passo verso la comprensione di te stesso e del mondo che ti circonda. Questa è un'opportunità per "inserirsi" nella società il più comodamente possibile, per trovare un linguaggio comune con gli altri, poiché è impossibile costruire una comunicazione esclusivamente verbale legata ad argomenti logici. Le emozioni sono parte integrante della nostra vita e gestire o, oltre a riconoscersi dagli altri, significa trarne un vantaggio importante.