2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Propongo di lavorare con il tema della felicità nella metafora della luce interiore … Propongo di provare la visualizzazione con il disegno di ogni fase (puoi farli in sequenza, in un giorno; puoi andare per gradi, per gradi, su giorni diversi).
È possibile attivare in sottofondo una piacevole musica tranquilla.
1. Chiudi gli occhi e immagina la tua fonte di luce interiore così com'è ora. Prova a sentirlo nel tuo corpo: come e dove si sente? Di che colore e taglia è? Se ti connetti con lui con i sentimenti, che tipo di memoria sorge? Ricorda questa sensazione e questa immagine. Raffigura questa esperienza sotto forma di disegno (meglio con le vernici, ma come andrà secondo lo stato)
2. Ora prova ad approfondire questo stato e immagina che cominci a brillare più intensamente, non ancora al massimo, ma più forte di prima… Prova a sentirlo nel corpo: come e dove si sente? Di che colore e taglia è? Se ti connetti con lui con i sentimenti, che tipo di memoria sorge? Ricorda questa sensazione e questa immagine. Disegna questo passaggio.
3. Immagina che la tua luce interiore abbia raggiunto il suo massimo livello di splendore. Come ti fa sentire? Che cosa sembra? Quali associazioni, ricordi sorgono? C'è un ricordo di questa condizione nel corpo? Prova a sintonizzarti su di esso e raffiguralo nell'immagine.
4. In conclusione, sarebbe bene affiancare questi disegni e considerarli in sequenza, rendendosi conto che tutti questi stati sono tuoi (per assegnarli) e che ognuno di essi ha un tempo e un luogo nella tua vita.
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