2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Come insegnare a un bambino a non avere paura delle proprie emozioni, a saperle riconoscere ea vivere? I genitori possono aiutare in modo più efficace il loro bambino a far fronte alle emozioni se loro stessi sanno come affrontare le proprie emozioni, per essere in contatto con loro. Il più delle volte, trattiamo le nostre emozioni come facevano i nostri genitori quando le abbiamo vissute. Ad esempio, se durante l'infanzia, quando un bambino piangeva, veniva lasciato solo o il genitore faceva finta che non stesse succedendo nulla, allora il bambino poteva decidere che le lacrime dovevano essere vergognate, nascoste e non mostrate. Oppure potrebbe aver paura di essere solo con le sue emozioni e provare con tutte le sue forze a sopprimere le lacrime in modo che sua madre inizi a comunicare con lui e non lo ignori. Quindi, nell'età adulta, una tale persona eviterà in ogni modo possibile di esprimere tristezza, non permettendo a se stesso di piangere e sopprimere fortemente questi sentimenti.
Se durante l'infanzia, quando si manifestava la gioia, gli adulti reagivano con la frase: "Perché ridi, presto piangerai!", Quindi dopo un po 'potrebbe sorgere un divieto alla manifestazione aperta della gioia.
Oppure, se il bambino è arrabbiato, a volte i genitori si arrabbiano a loro volta. Allora il bambino può arrabbiarsi ancora di più e può anche usare la rabbia per ottenere un contatto.
Il bambino potrà imparare a vivere le sue emozioni se il genitore in questo momento è in contatto con il bambino. Il contatto può manifestarsi in modi diversi. Potrebbe essere un abbraccio; conversazione e spiegazioni di ciò che sta accadendo al bambino; solo stare in giro (ma allo stesso tempo il genitore non si fa gli affari suoi, ma mantiene la sua attenzione sul bambino); una spiegazione della situazione che ha suscitato i sentimenti; offrire opzioni su come affrontare sentimenti o situazioni, ecc.
A volte c'è l'obiezione che se a un bambino viene dato un contatto quando esprime sentimenti forti, allora mostrerà specificamente questi sentimenti per attirare l'attenzione. Ad esempio, piangere mentre si manipola un adulto. Tali situazioni si verificano più spesso se il bisogno del bambino di contatto con il genitore è poco soddisfatto e il bambino riceve l'attenzione del genitore solo quando succede qualcosa. Se il bisogno di contatto è soddisfatto, il bambino non ha bisogno di ricevere l'attenzione degli adulti in questo modo.
Il contatto con un bambino è una base necessaria affinché un bambino impari a sperimentare le proprie emozioni e a non ignorarle o reprimerle. Se il bambino riesce a entrare in contatto, allora può imparare e sviluppare le sue abilità.
Dando contatto al bambino, il genitore, per così dire, crea una sorta di spazio sicuro in cui il bambino può manifestare il suo stato e sentirsi protetto e accettato anche con esperienze difficili. Questo accade quando il genitore abbraccia il bambino e gli dà il tempo di piangere. Quindi il bambino impara che i suoi sentimenti possono avere spazio e tempo per manifestarli. E può essere sia spazio interno che esterno. Se c'è uno spazio dentro dove questa emozione può essere localizzata e allo stesso tempo non viene soppressa o ignorata, allora possiamo scegliere consapevolmente come e quando esprimerla.
Il prossimo passo può essere dare un nome alle emozioni e ai sentimenti del bambino. Vocalizzando le emozioni, il genitore insegna al bambino a riconoscere i sentimenti che sta vivendo. È felice, triste, arrabbiato o turbato. Il bambino ha un dizionario per indicare le sue condizioni.
Un altro passo è imparare a esprimere i tuoi sentimenti in modi diversi. Tutti abbiamo studiato noi stessi in un modo o nell'altro e insegniamo ai nostri figli attraverso l'imitazione, l'imitazione, ma lo facciamo solo inconsciamente. Ma possiamo offrire specificamente al bambino diversi modi di esprimere i sentimenti. Questi metodi possono essere sia costruttivi che distruttivi. Ad esempio, quando sei arrabbiato, parla di lei, alza la voce, ringhia, colpisci un cuscino o un sacco da boxe, ecc., piangi quando sei triste, chiedi un abbraccio, ecc. Salta insieme e urla di gioia, distenditi dolcemente con piacere. Puoi disegnare o esprimere un'emozione su carta in qualche colore. Puoi scegliere una fiaba o una storia con una situazione simile o, mentre leggi qualcosa a un bambino, attirare la sua attenzione su come i personaggi reagiscono, mostrano emozioni e si comportano in situazioni diverse. Per una famiglia alcune modalità di espressione possono essere accettabili, ma non per un'altra.
Quando un adulto rimane in contatto con il bambino e i suoi sentimenti, insegna al bambino a rimanere in contatto anche con le sue esperienze, e a non lasciarsi intimidire da esse.
La tua Natalia Fritta
Satya è stato scritto in collaborazione con Aida Abramova
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