Segni Di Una Relazione Sana

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Le relazioni sane si basano sul rispetto, l'apertura e la fiducia. Si basano sull'uguaglianza dei partner e sulla convinzione che il controllo sia condiviso equamente.

Ecco alcuni segni di una relazione sana:

Rispetto - la capacità di ascoltare l'altro, apprezzare la sua opinione, ascoltare senza giudizio. Il rispetto include anche il tentativo di comprendere e rafforzare le emozioni dell'altro.

Fiducia e supporto - la capacità di sostenere gli obiettivi di vita dell'altro e di rispettare il diritto dell'altro ai suoi sentimenti, punti di vista, amici, attività e interessi. È dare valore a un partner come individuo.

Onestà e responsabilità - la capacità di comunicare apertamente e onestamente e ammettere i propri errori e, possibilmente, utilizzati in passato, e accettare la responsabilità delle proprie azioni.

Responsabilità condivisa - il processo decisionale congiunto in materia di famiglia/relazioni, accordo reciproco sulla ripartizione delle responsabilità in famiglia, che entrambi i partner considerano equa. Nel caso dei genitori, è la condivisione equa delle responsabilità genitoriali e un comportamento responsabile e non violento che consente ai figli di essere un modello.

Partnership economica - In un matrimonio/convivenza, le decisioni finanziarie sono prese da entrambi i partner con la certezza che entrambi i partner trarranno beneficio da queste decisioni.

Discussione equa - disponibilità al compromesso, all'accettazione dei cambiamenti e alla ricerca di una soluzione al conflitto che soddisfi entrambe le parti.

Comportamento sicuro - la capacità di comunicare e comportarsi in modo tale che entrambi i partner si sentano al sicuro nella relazione. Entrambi i partner dovrebbero esprimere liberamente e con calma i propri sentimenti e parlare delle proprie intenzioni.

Quindi la tua relazione è sana?

A. Puoi dire cosa ti piace o ammiri del tuo partner?

B. Il tuo partner è felice che tu abbia degli amici?

C. È soddisfatto dei tuoi risultati e delle tue ambizioni?

D. Il tuo partner è interessato e rispettoso della tua opinione?

E. Ti ascolta?

F. Il tuo partner può parlare dei suoi sentimenti?

G. Il tuo partner ha un buon rapporto con la propria famiglia?

H. Ha buoni amici?

I. Il tuo partner ha interessi diversi da te?

J. Il tuo partner può accettare la responsabilità delle proprie azioni e non incolpare gli altri per i propri fallimenti?

K. Il tuo partner rispetta il tuo diritto di prendere decisioni sulla tua vita?

L. Sei amico del tuo partner? Migliori amici?

Se hai risposto sì alla maggior parte di queste domande, è improbabile che tu sia in una relazione che può diventare violenta. Se hai risposto no ad alcune o alla maggior parte delle domande, potresti avere una relazione violenta. Si prega di rispondere al prossimo blocco di domande.

Quanto è sano il tuo partner?

un. Quando il tuo partner è arrabbiato, rompe o lancia oggetti?

B. Il tuo partner perde facilmente le staffe?

C. Il tuo partner è geloso degli amici o della famiglia?

D. Il tuo partner chiede una spiegazione di dove sei stato senza di lui/lei?

e. Il tuo partner pensa che tu lo stia tradendo parlando o ballando con qualcun altro?

F. Il tuo partner fa uso di alcol o droghe quasi ogni giorno? Ha dei guasti?

G. Il tuo partner ti prende in giro o ti svaluta?

h. Il tuo partner pensa che in determinate situazioni un uomo possa picchiare una donna o una donna possa picchiare un uomo?

io. Ti piaci meno del solito quando sei con il tuo partner?

J. Hai mai avuto paura del tuo partner?

Se hai risposto sì alle domande in questo blocco, fai attenzione e pensa alla tua sicurezza.

I tuoi confini sono sani?

I confini sono essenziali per relazioni sane. I confini determinano da dove iniziare e dove fermarsi, quali problemi sono tuoi e quali del tuo partner.

Cosa sono i confini? "Proprio come stabiliamo confini fisici attorno alla nostra proprietà privata, dobbiamo stabilire confini mentali, emotivi e spirituali attorno alle nostre vite per determinare dove si trova la nostra area di responsabilità e dove no…." - Dott. Henry nuvola

Ognuno di noi ha dei confini che non esprimiamo in molti ambiti della nostra vita. Stabiliamo dei limiti all'intimità fisica e al tatto, parole che possono essere usate per comunicare con noi, onestà, vicinanza emotiva (il grado di apertura con gli altri). Quando un partner ha un problema di confine, la relazione ne soffre.

Possiamo parlare di problemi nell'impostazione e nel mantenimento dei confini se una persona:

~ Racconta tutto di se stesso.

~ Parlare di cose intime al primo incontro.

~ Si innamora della persona che ha appena incontrato.

~ Si innamora di chiunque sia amichevole.

~ Diventa ossessionato dall'altra persona.

~ Agisce sul primo impulso sessuale.

~ Va al rapporto sessuale per il bene di un partner, non per se stesso.

~ Va contro le proprie convinzioni e diritti per compiacere gli altri.

~ Non si accorge della violazione dei propri confini.

~ Non nota confini malsani nelle altre persone.

~ Accetta cibo, regali, tatto, sesso che non vuole.

~ Tocca le persone senza chiedere il permesso.

~ Permette agli altri di prendere tutto da se stessi.

~ Consente agli altri di definire la propria vita.

~ Consente agli altri di definire se stessi.

~ Crede che gli altri siano consapevoli dei suoi bisogni.

~ Si aspetta che gli altri soddisfino i suoi bisogni per scontati.

~ Si rompe completamente perché gli altri si prendano cura di loro.

Traduzione - Studio psicologico di Polina Gaverdovskaya,