2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Qualcuno risponderà di sì, devi essere dispiaciuto per te stesso.
E qualcuno dirà che la pietà smorza.
Entrambi avranno ragione, poiché c'è un'autocommiserazione dannosa e utile. Utile è la compassione che ti permette di accettare la situazione e trovare la forza per andare avanti. L'empatia può aiutarti a superare il dolore e ad accumulare risorse per la vita futura. Pertanto, è di breve durata.
E il sentimento di autocommiserazione dalla posizione della Vittima è un'emozione molto distruttiva che non porta a nulla di buono. In questo caso, tutti gli sforzi per fare qualcosa sono ridotti a zero. In alcuni casi, la persona non ci prova nemmeno. crede che non ci riuscirà.
Spesso una persona che ha autocommiserazione perde la fiducia in se stessa e nella sua forza, smette di interagire pienamente con gli altri. Anzi, in questo momento non percepisce adeguatamente ciò che sta accadendo.
Ci sono due ragioni principali per l'autocommiserazione:
1. Una persona si trova in una situazione di disperazione e di impotenza, quando comprende di non essere in grado di fare nulla per cambiare la situazione.
2. Sottovalutazione da parte di una persona dei propri punti di forza e capacità.
Ma ci sono anche semplici spiegazioni per le ragioni dell'autocommiserazione: dolore fisico, risentimento, ingiustizia, oppressione, atteggiamento negligente e insolente da parte degli altri, umiliazione, vergogna, malinconia, rimorso, ecc.
L'autocommiserazione è dannosa per la nostra psiche. Distrugge impercettibilmente non solo la nostra salute, ma anche i nostri rapporti con le persone care, con i colleghi e con il mondo in generale.
Più ci dispiace per noi stessi, più crediamo in ciò che pensiamo di noi stessi.
Cosa può aiutare a cambiare questo atteggiamento nei confronti di te stesso?
Bene, In primo luogo, è la realizzazione che ora mi dispiace per me stesso. Perché quando non siamo consapevoli delle nostre emozioni, allora non possiamo controllarle. Di conseguenza, iniziano a controllarci e ad influenzare la qualità della vita.
In secondo luogo, è un desiderio di cambiare un tale stereotipo di comportamento.
In terzo luogo, determinare la causa principale. Una persona spesso sente che qualcosa non va nel mondo e vede la radice dei suoi problemi nelle persone che lo circondano.
Rispondi alle domande:
Perché mi dispiace per me stesso? Cosa faccio quando incontro difficoltà?
Il quarto, assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Inizia a gestire la tua vita.
Rispondi alle domande:
Come sto adesso? Chi gestisce la mia vita adesso? Posso cambiare la situazione a mio favore? Quali azioni posso intraprendere per raggiungere questo obiettivo in questo momento?
Comprendi cosa sta andando storto nella tua vita e come vorresti cambiarla. Inizia a costruire un pensiero positivo in te stesso, goditi la vita.
Dopotutto, come sai, ciò che pensiamo di sentire, ciò che sentiamo di irradiare e ciò che irradiamo riceviamo.
E ricorda, l'autocommiserazione è la via per la depressione!
Se ti trovi di fronte a un problema simile e non riesci a farcela da solo, puoi chiedere aiuto a uno specialista.
Consigliato:
Perché Non Hai Mai Avuto Una Relazione, Anche Se Sei Sicuro Di Esserlo E Lo Sei Stato
Ogni volta mi imbatto nel problema di un cliente: sfiducia, sfiducia, paura delle relazioni strette. Ho già voglia di urlare, ma non posso urlare: la maggior parte di voi semplicemente mai avuto un rapporto stretto , non c'è mai stata una relazione.
Sei Sicuro Di Aver Bisogno Di Uno Psicologo?
Questo articolo è un desiderio faticoso di comunicare con i clienti che, anche prima di incontrarsi in una consultazione, hanno capito molto bene da soli alcuni aspetti del risultato atteso da un incontro con uno psicologo. Ogni potenziale cliente ha nella sua testa la sua "
Sensazione Oltre La Sensazione: Questo è Terribile
Il sentimento sopra il sentimento o l'ambivalenza si verifica spesso quando il sentimento che è nascosto viene soppresso. Molto spesso nella terapia del copione, lavoro con i sentimenti repressi o proibiti del cliente. Come definire il fenomeno del "
Nessuno Ti Ama Perché Non Sei Giovane, Bella O Magra? Pensi Che Questo Sia Un Vicolo Cieco?
Ora sono una donna di cinquant'anni felice. Certo, giovane lo ero, ma bella e snella, in senso classico, non lo sono mai stata! Questo “mai” non suona come una frase adesso, come nell'infanzia, quando sei considerata la ragazza più brutta della classe.
Bella Sensazione Di Invidia
Un sentimento distorto dalla rabbia e soffocato dall'amaro risentimento. L'invidia è come il mercurio tirato fuori da un termometro rotto come i piselli: un'esperienza tossica e velenosa. Se respiri i suoi vapori e guardi la tua vita e quelli che ti sono vicini, ti ridurrà gli zigomi con rabbia e vomiterai con disgusto.
