PERCHÉ I DESIDERI NON SI REALIZZANO O "Effetto Chiromante"

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Voglio dirvi la verità su questo fenomeno, che popolarmente viene chiamato pigrizia o mancanza di volontà. Non esistono!

Ad esempio: cosa penserà la maggior parte delle persone quando vedrà una persona grassa? Molto probabilmente qualcosa del tipo: dovrebbe moderare i suoi appetiti e iniziare ad andare in palestra. Resta inteso che questa persona non ha la volontà di fermare la gola ed è troppo pigro per prendersi cura di se stesso. E i magri, presumibilmente, hanno proprio questa volontà.

Lo stesso accade se vediamo una persona che guadagna poco, un uomo sdraiato sul divano, o un adolescente seduto al computer. Molto probabilmente, questi concetti lampeggeranno nei miei pensieri: pigrizia e mancanza di volontà. Verità?

E poi emerge un altro ritratto: di un uomo con volontà. Chi, forse, vorrebbe anche sdraiarsi sul divano e mangiare biscotti - ma ha vinto la pigrizia, ha preso un pugno e ora fa tre lavori o suda in palestra. Sembra e si sente un eroe.

Ma in effetti, se scavi - come sappiamo noi psicologi - una cosa del genere diventerà chiara.

Il primo tipo - chiamiamolo "accidia" - non ha alcun desiderio sincero di farlo.

E il secondo - chiamiamolo "uomo d'affari" - ce l'ha.

E succede così - entrambi i nostri eroi HANNO DESIDERIO. Ma se scavi più a fondo, si scopre che il desiderio del bradipo rimane allo stadio di una tale comprensione speculativa: qualcosa deve essere fatto. E come se stesse incontrando una specie di ostacolo.

E nel caso di un uomo d'affari, il desiderio si trasforma rapidamente in determinazione ad agire.

E si mette in moto. Come mai?

Siamo stati tutti nei panni di un bradipo. E tutti erano straordinariamente produttivi, come un uomo d'affari. Eppure molti di noi hanno ruoli permanenti. Alcuni, molto probabilmente, non vogliono nulla. Altri hanno maggiori probabilità di mettersi al lavoro.

E c'è una cosa strana in generale: sembri non essere un bradipo. E tu vuoi VERAMENTE raggiungere qualche obiettivo, senti solo che il desiderio dentro di te sta bruciando.

E c'è abbastanza motivazione: tutte le chicche sono ovvie!

E, a quanto pare, fai anche molto, ma ti muovi verso l'obiettivo molto lentamente: non succede nulla. E il raggiungimento dell'obiettivo, ad esempio, - guadagnare di più - rimane un sogno.

… E c'è anche la sensazione che stai correndo contro un muro invisibile e non puoi oltrepassare una linea. E, a quanto pare, tutti quelli introduttivi sono gli stessi degli altri: c'è un desiderio, c'è un'opportunità, c'è una capacità di farlo. Ma non viene fuori niente di sensato. E sorge una sensazione terribile: impotenza, disperazione, fallimento.

E le conclusioni si suggeriscono di conseguenza: sono un perdente, non posso fare nulla, sono sfortunato. sono incantato.

Qui qualcuno può iniziare a correre intorno agli indovini e rimuovere i danni. Non puoi spiegarlo diversamente!

Cosa sta succedendo? Penso che molti dei problemi descritti possano essere compresi se introduciamo un concetto come RESISTENZA nel nostro problema psicologico.

Questa è una forza così invisibile che sorge in risposta a qualsiasi pressione. Qui premi sul palloncino e in risposta ti balza in mano con la stessa forza. E se la pressione diventa troppo alta, esploderà.

La stessa cosa accade nella nostra psiche.

Questo è più facile da capire quando ti ricordi di te stesso da adolescente. O tuo figlio adolescente. Più i genitori fanno pressione sulla scelta della carriera, o dello studio o delle pulizie, più l'adolescente resiste in questo senso. Lui, ovviamente, non lo capisce - e sembra che stia facendo qualcosa, ma la sua faccia diventa acida. Aspetto assente. E lui dice così pigramente - sì. E senza alcun entusiasmo, continua ad attaccarlo nel tablet.

Questo perché inconsciamente lo premi in questa faccenda: ti preoccupi e controlli questo argomento. Questa pressione è molto spiacevole da sentire: vuoi schivarla.

È come quando diciamo: non stare sopra la tua testa - quando stiamo facendo qualcosa.

In breve, a nessuno piace la pressione.

La pressione è esterna: questa è mamma, parenti, capo, ecc.

E a volte è interno - questo è quando noi stessi facciamo pressione su noi stessi in alcune questioni. Ad esempio, devi iniziare a correre al mattino o avere successo. Si.

La resistenza è proprio lì. E sospiriamo. E pensiamo - beh, è meglio che inizi lunedì, e ancora meglio dal nuovo anno.

Possiamo sforzarci - ma dopo un paio di giorni o settimane, la resistenza vince e abbandoniamo ciò che abbiamo iniziato.

Ma per quanto riguarda gli uomini d'affari - chiedi? Se scavi, si scopre che nessuno ha premuto su di loro: loro stessi volevano correre la mattina, disegnare un'immagine al giorno o fare un terzo lavoro part-time. Questa è la loro scelta! Nessuna pressione, nessuna resistenza.

Oppure hanno un senso del dovere e di responsabilità molto sviluppato, oltre al desiderio di essere buoni, i migliori - e questo desiderio è vitale - quindi sono pronti per le imprese. Come atleti professionisti - per esempio. Questo è un pregiudizio diverso.

La resistenza si verifica più spesso:

- in risposta a una pressione esterna - quindi, resistendo, vuoi inconsciamente liberarti dal controllo di qualcuno ed essere indipendente.

- in risposta alla nostra pressione su noi stessi - non voglio! (Voglio essere libera)

- se hai concepito qualcosa di utile e di sviluppo (cosa farò del mio nuovo meglio di me stesso in una vita migliore? - tutto non è familiare lì. Ma qui tutto è familiare e mi sembra di controllare tutto qui)

- in generale, resistiamo inconsciamente a qualsiasi grande cambiamento (non sai mai cosa ci sarà - e qui almeno so tutto e vivo!)

La cosa peggiore della resistenza è che richiede molta energia.

Parte della tua energia viene spesa per combattere la pressione. E poi non puoi più dirigere il 100% della tua energia verso il tuo obiettivo: il 50% sarà speso per superare la resistenza.

La resistenza di solito non è realizzata da noi. Raramente lo sappiamo perché accade inconsciamente. Ma ci controlla, insieme alla nostra coscienza, come un regista. E decide: essere o non essere.

Come si manifesta in pratica la resistenza?

Ad esempio, supponiamo che tu voglia imparare qualcosa di nuovo che ti aiuterà ad avanzare nella tua attività in modo più efficace. La resistenza potrebbe assomigliare a questa:

1. Non ho tempo (ma c'è tempo per guardare la serie).

2. Non funzionerà (una specie di spazzatura).

3. Non funzionerà per me (sono speciale, stregato, ecc.)

4. Non ho soldi per questo (ce l'ho per tutto, ma non ce l'ho).

5. Oppure iniziamo - e smettiamo.

6. Dimenticare ciò che volevamo.

7. Mettilo nel dimenticatoio.

LA RESISTENZA AL NUOVO e allo SCONOSCIUTO è il motivo principale per cui molti dei nostri desideri non si avverano e gli obiettivi non vengono raggiunti. Consapevolmente, vogliamo - una nuova vita, un sacco di soldi, nuove relazioni - e mettiamo persino pressione su noi stessi in questa faccenda, e i nostri cari ci fanno pressione.

E il nostro inconscio in risposta a questo resiste - e ci muoviamo verso l'obiettivo come un'auto sul freno a mano. Inoltre, stiamo perdendo metà della risorsa.

COSA FARE?

Ridurre la pressione. Chiedi alla tua famiglia di non farti pressioni. Smettila di fare pressione su te stesso in questa faccenda. È difficile - non puoi dirlo a te stesso - ma non importa, non pretenderò da me stesso di guadagnare di più! Ma c'è un modo.

Ci sono pratiche che ti permettono di conoscere la tua resistenza inconscia, trovare un linguaggio comune e concordare - per iniziare a muoverti verso l'obiettivo.

Queste tecniche sono meglio eseguite nelle prime coppie con uno specialista. E poi già lavora con le tue spine da solo, liberandoti da resistenze e paure, fino a staccarti completamente dal freno di stazionamento e avanzare facilmente e alla giusta velocità.

A proposito, sul cosiddetto effetto indovino. Ti stai chiedendo come funziona?

Dicono alla gente: tutto, ti ho rimosso il danno, sarai fortunato ora. E se entrambe le parti della tua psiche (conscia e inconscia) credono in questo, la resistenza verrà rimossa.

La fede è una grande cosa. Grazie a lei, una persona rimuoverà da sé i propri freni di autolimitazione inconsci.

Un tale effetto placebo.

Ma se almeno una parte di te non crede all'indovino, niente funzionerà. E dovrai cercarne uno nuovo, più impressionante.

Ma è meglio andare da un bravo psicologo.

La tua Elena Seminskaya è una psicologa e psicoterapeuta.