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2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Inizialmente, il titolo del futuro articolo mi è venuto in mente sotto forma della parola "tangente", ma la prima associazione con questa parola, che ha già messo saldamente radici nella lingua russa, ha poco a che fare con l'esoterismo, la creazione di la realtà desiderata e altre cose di coaching. La seconda associazione, ben nota agli automobilisti, soprattutto nell'inverno nevoso, è molto più adatta, e sarebbe più corretto chiamarla "rollback". Quello di cui voglio parlare è un "rollback", ma non un'auto su una collina, ma i nostri stati emotivi.

La maggior parte dei libri che descrivono il processo di creazione di una realtà diversa da quella attuale generalmente concordano su tre fasi principali di questo processo. Hai bisogno di capire cosa vuoi, di articolarlo; capisci cosa ti sta bloccando, lavoraci e liberati da esso; inizia a "irradiare", cioè trascorrendo la massima quantità di tempo della giornata nella sensazione di avere già ciò che desideri, ed è questa "irradiazione" che attirerà ciò che vuoi a te. Lo schema è semplice e funzionante, sebbene richieda onestà (con se stessi), perseveranza e autodisciplina, ma, come al solito, c'è un "ma" che viene affrontato da tutti coloro che hanno davvero iniziato il processo di creazione e non si sono "spostati" "dopo un paio di giorni, settimane o libagioni del venerdì santo. Questo "ma" è il vero rinculo negli stati, o, per dirla più semplicemente, un cattivo umore che a volte arriva senza una ragione apparente e può cancellare tutto ciò che hai già creato. Alcuni esoteristi chiamano questi rollback "situazioni critiche" e lavorare con loro è una parte molto importante del processo di creazione di una nuova realtà.

Ci sono così tante informazioni sulla creazione di una nuova realtà nel nostro tempo che non sono rimaste quasi persone che non hanno sentito nulla sulle vibrazioni, il salto quantico, il film "The Secret" e altri trucchi esoterici, mentre ci sono poche persone che effettivamente creano la propria realtà. Molte persone parlano di ciò che "leggono", "studiano", "ci pensano", e in generale vorrebbero cogliere l'occasione per cambiare la loro vita cambiando i loro pensieri, ma qualcosa si mette sempre in mezzo, qualcosa distrae, qualcosa sembra essere più importante.

- Quanto tempo ci vuole per creare una nuova realtà? - chiedono, sperando di sentire l'opzione: "Un paio di settimane, non di più".

Quando ho fatto la stessa identica domanda all'inizio del mio percorso di coaching, il mio guru è stato un po' disonesto, dicendo che mi ci sarebbero voluti circa tre mesi, circa. Tre mesi dopo, abbiamo scoperto che ce ne servivano almeno altri tre, e anche meglio - sei, e anche meglio - un anno. O due. Ma qui devi determinare qual è esattamente il tuo obiettivo finale, cosa vorresti risolvere esattamente con l'aiuto delle tecniche di coaching, perché è del tutto possibile elaborare alcune richieste in un mese o due, e se non vuoi andare oltre, quindi non è necessario. Ho iniziato modificando il livello di reddito, poi sono passato alla creazione di relazioni, poi a cambiare il mio stile di vita, e poi sono partito completamente per vivere in un altro paese, e ogni fase della creazione di uno nuovo richiede sempre una revisione degli atteggiamenti interni, l'adozione di qualcosa che è stato precedentemente percepito nelle baionette e in generale sembra "mettere le cose in ordine nei loro pensieri, sentimenti e atteggiamenti".

Il processo di cambiamento interno non si misura mai in ore o giorni, è misurato da intuizioni, le cosiddette "intuizioni". Qualcosa del tipo: "Allora, perché reagisco esattamente alle parole di qualcuno / mi sento in questo modo / prendo tali decisioni / scelgo tali uomini (donne) / non oso cambiare lavoro / e simili". E le intuizioni, ancora una volta, non arrivano da sole, arrivano quando inizi il processo di cambiamento, quando inizi a fare i compiti che ti danno coach e trainer, inizi a pensare e ad analizzare i tuoi pensieri e sentimenti, in generale smetti di vivere” con il pilota automatico", come dicono gli esoteristi, "svegliati". La domanda più frequente che inizi a porti suona come: "Come vuoi?"Con qualsiasi tentativo di cambiamento, specialmente quelli interni, il cervello prende una posizione difensiva più velocemente di quanto tu possa rendertene conto, ne ho scritto in articoli precedenti, per qualsiasi tuo "desiderio" il cervello troverà immediatamente 25 ragioni per cui questo è impossibile, completamente impossibile e non può essere mai, perché il cervello la pensa così. Il processo di creazione di uno nuovo sembra sempre che tu debba guadare attraverso un boschetto di foresta, fitto e terribile, e questa foresta è le tue convinzioni e credenze.

In termini sportivi, creare qualcosa di nuovo è una maratona, non uno sprint. Sì, puoi correre molto velocemente e correre verso il prossimo recinto, e poi recuperare il respiro per cinque minuti, ed è così che appare il processo per arricchirsi rapidamente, ad esempio. Se voglio triplicare il mio reddito con l'aiuto di esercizi mentali e dedicare tutte le mie energie a questo, lo raggiungerò, è stato testato nella pratica, ma quando questo obiettivo è raggiunto, diventa chiaro che in realtà non voglio per "prendere i soldi una volta", ma per ottenere un reddito alto e stabile, e questa è una storia completamente diversa. Per ottenere qualcosa di più o meno stabile, ho bisogno di cambiare la mia norma interiore. Se ora, ad esempio, il tuo reddito è di 50.000 rubli (sostituisci il tuo numero, né l'importo, né la valuta sono importanti) e vuoi 150.000 e non hai mai avuto questi 150.000 prima, allora tutti i tuoi atteggiamenti interni resisteranno, non importa come suona selvaggio. Loro - atteggiamenti interni - non sanno come vivere, se hai un reddito diverso, devono adattarsi a questo, questo dovrebbe diventare la norma per loro (e per te, ovviamente). Se è successo qualcosa e hai bisogno di imparare a vivere con 25.000 anziché 50.000, scoprirai come, troverai un modo per risparmiare denaro, in qualche modo uscirne, giusto? Allo stesso modo, devi capire come vivrai se avrai tre volte più soldi.

Quasi tutti con cui abbiamo discusso di questo argomento respingono immediatamente la domanda: "Come cambierà esattamente la tua vita se hai il reddito che dichiari come desiderato?" La risposta più comune è: "Fammi prima avere quel reddito, e poi deciderò cosa farne", e questa è la risposta sbagliata. Fino a quando non ti vedi nella foto "Ho un reddito stabile di 150.000 rubli al mese, questa è la norma per me", nessun super reddito ti cadrà in testa. Come i classici, "soldi al mattino - sedie la sera", devi sentirti a tuo agio in una nuova immagine finanziaria. Posso fare lo stesso identico esempio per le ragazze che vogliono sposarsi. Quando chiedo di descrivere - nel modo più dettagliato possibile - esattamente come cambierà la loro vita dopo il "matrimonio", cosa faranno nei giorni feriali, cosa - nei fine settimana, quali sono i loro sentimenti dal pensiero "Sono sposato", cosa è la differenza emotiva in generale - nessuno lo sa. “Beh, io non c'ero, in questo “sposato”, come faccio a saperlo?”. E poi sorge immediatamente la domanda, di cui ho scritto sopra, "Come vuoi?".

- Voglio che mi sostenga completamente finanziariamente, mi porti tra le sue braccia, soffi via le particelle di polvere e soddisfi qualsiasi capriccio su richiesta! E andavo al mare 15 volte l'anno!

- Ottimo, l'idea è formulata, ora devi descrivere le sensazioni. Come ti senti quando hai un marito così?

Silenzio. Non lo so. Non esiste una “norma”, è qualcosa che va creato, inventato, descritto, sentito e “ancorato”.

Sto parlando della norma rigorosamente per mostrare da dove provengono i "rollback" sugli stati. Esempio: Masha vuole 150.000, lo immagina, anticipa, stima quanto spenderà o quanto rimanderà, ma poiché la sua norma è 50.000, allora non appena incontra una realtà in cui non ne ha 150.000 (ancora no), Masha ha una spiacevole sensazione di inadeguatezza. Nei suoi sogni guida già Tesla, ma in realtà guida Niva (di nuovo, sostituisci il tuo esempio), e il cervello è felice di fregare Masha nel pensare che quante volte non dici la parola halva, la tua bocca non diventerà più dolce. Un esempio da manuale in questa situazione è un fiore. Affinché cresca, devi piantare un seme, innaffiare il terreno e aspettare. Né il fiore né il reddito desiderato di 150.000 cresceranno in una notte, o anche due. Ma se hai piantato e annaffiato, puoi essere sicuro che crescerà, e può esserci solo una ragione per cui ciò non accadrà (tranne che per un seme difettoso, ovviamente) - se scavi il terreno in un paio di settimane e buttare via il seme. Abbiamo deciso di non coltivare un fiore, non ne hai bisogno, l'hai piantato non per te, ma per la tua amata, e ti ha appena abbandonato durante queste due settimane. A proposito, puoi dire immediatamente di una delle regole più importanti del coaching: il desiderio che vuoi realizzare dovrebbe essere il tuo personale, importante per te personalmente. Né mamma, né papà, né fidanzato, né cane. Se personalmente non ne hai bisogno, non hai nemmeno bisogno di iniziare. Qualsiasi processo di lavoro per raggiungere gli obiettivi inizia con la scoperta della "verità" dell'obiettivo stesso, poiché non tutti gli obiettivi dichiarati importanti sono davvero importanti per ciò che viene dichiarato.

Torniamo ai rollback. Come dicono gli esoteristi, non si “crea” la realtà dal nulla, si “sceglie” su quale stare. Immagina un pentagramma. Quando inizi a creare qualcosa di nuovo, sei sulla linea di fondo e vuoi essere sul prossimo, e forse sul più alto. La teoria esoterica dice che tutte le linee esistono contemporaneamente, nulla scompare da nessuna parte, tutto ciò che desideri o sogni già esiste e anche quell'altro "tu" esiste, che vive esattamente come sogna solo il vero "tu". Il tuo compito è raggiungere (vibrazione, pensieri ed emozioni) un altro sovrano, e all'inizio ti sembra di "saltare" e cercare di ottenere un nuovo sovrano. Ma finché non corrisponderai a questo nuovo sovrano, non lo raggiungerai e la forza di gravità ti riporterà alla terra, cioè al sovrano su cui sei ora. Questa è la nostra "tangente": ieri ti fregavi felicemente le mani al pensiero di quanto sarebbe bello averne 150.000 al mese, ma stamattina qualcosa è andato storto, e tu sei di umore diverso, non sulla vibrazione che corrisponde a questi 150 000 al mese. Ci possono essere centinaia di ragioni per cui oggi sei di cattivo umore, puoi capirle e cercarle, ma questo non cambia nulla. La domanda qui è classica: "Cosa fare?"

All'inizio del lavoro di coaching con un cliente, dico sempre che è molto desiderabile prescrivere tutto ciò che si desidera creare (obiettivi, desideri, immagine futura), annotare quelle emozioni e sentimenti che sorgono nel processo di lavoro (soprattutto quelli negativi, poiché mostrano da dove viene la resistenza), oltre a pianificare in anticipo in caso di un rollback emotivo. Il tuo compito non è "saltare" all'obiettivo, ma creare una nuova norma, cioè sostituire gradualmente quelle immagini, forme pensiero e stati che creano la tua realtà attuale con quelli che corrispondono al nuovo. Se stai creando l'immagine di un matrimonio felice, non stai trascorrendo tempo su siti di incontri; se crei un'immagine di abbondanza finanziaria, non calcoli quanti rubli ti rimangono prima della busta paga e non compri il latte scaduto, perché è più economico; se crei un'immagine di te stesso come imprenditore di successo, non invii pacchetti di curriculum a tutti. Ogni giorno monitori le tue emozioni e i tuoi pensieri e valuti se ti portano a una nuova immagine o meno, e in caso contrario, allora cambi - sia i pensieri che le emozioni. I rollback dello stato sono inevitabili fino a quando la nuova realtà non diventa la norma per te, ma non significano affatto che stai "andando nella direzione sbagliata", o "non vuoi quello che vuoi" o "vuoi troppo."

È possibile scrivere un algoritmo approssimativo per affrontare situazioni critiche (rollback). La cosa più importante e primissima è rendersi conto che è arrivata una situazione critica. Supponiamo che tu stia lavorando per aumentare il reddito (o reddito, come dicono alcuni allenatori, perché la parola "reddito" è più spesso associata a qualche tipo di lavoro, e "reddito" può essere qualsiasi cosa: un regalo, vincere alla lotteria, soldi trovati su strada) e hai spese impreviste. Qual è il primo pensiero che ti viene in mente? Dall'esperienza delle sessioni con i clienti, dirò che il panico viene prima di tutto. “Se creo reddito, ma ottengo una perdita, allora sto facendo qualcosa di sbagliato? Forse è l'Universo che mi mostra che l'alto reddito non fa per me e non vale la pena provare? " Il panico può essere mescolato alla sfiducia nei confronti delle tecniche di coaching ("Questo è tutto a causa del tuo esoterismo! Non è mai successo prima!"), La delusione nell'idea stessa di crearne una nuova, e così via. Qui è importante fermare i dialoghi mentali e capire che "ecco che arriva", una situazione critica. Idealmente, è molto desiderabile ascoltare te stesso e capire quali emozioni di base ti sono venute, o anche meglio - scriverle, sarà molto utile per l'autocoscienza e una migliore comprensione dei processi che stanno accadendo dentro di te. Se sei troppo pigro per scrivere, o a disagio, o non hai tempo, prenditi almeno un paio di minuti per respirare profondamente e, se possibile, calma i tuoi pensieri e le tue emozioni. Mentre sei "catturato" dallo stato emotivo, non vedi la realtà, è distorta. Ricorda come gli alberi si riflettono magnificamente sulla superficie liscia dell'acqua del lago e come cambia l'immagine se un sasso viene lanciato nell'acqua. Qualsiasi tecnica di meditazione ti dice: "Calma la tua mente mentre è irrequieta, non puoi vedere il vero stato delle cose". È molto importante non cercare di "creare" mentre la mente è agitata, perché non "farai" quello che vuoi.

Quando ti sei reso conto che l'intera situazione ti è stata data come test e hai respirato - calmato, poniti la domanda: "E se avessi ciò che voglio, come reagirei a ciò che sta accadendo?" Se hai già un reddito di 150.000 e le spese impreviste sono, ad esempio, 10.000? Reagirai allo stesso modo del tuo reddito attuale di 50.000? Penso che nessuno. Anche in questo caso, idealmente, sarebbe bello scrivere le emozioni che sorgerebbero in te con un reddito di 150.000 e una perdita di 10.000 e confrontarle con le emozioni in una situazione di 50.000 / 10.000, quindi vedrai il lavoro dei tuoi atteggiamenti interni anche meglio. Per il corretto passaggio di una situazione critica (e "corretto" significa che non si ripresenterà più) è necessario reagire emotivamente dall'"immagine di un nuovo sé". Rompi il modello: il cervello è sicuro che andrai nel panico e tu stesso hai detto qualcosa del tipo: "Oh, pensi 10.000 !!" In uno dei libri di Zeland viene descritto come una ragazza, in risposta al fatto che il suo ragazzo l'abbia lasciata, ha iniziato a ballare, battendo le mani e saltando di gioia. Impara a gioire dei fallimenti e non verranno più da te, perché non possono più nutrirsi della tua energia. Pensa in anticipo quali pensieri ti riporteranno alla calma se si presenta una "situazione critica" e scrivili in modo che se succede qualcosa ci sia un posto dove "spiare".

Dentro di noi c'è sempre il nostro critico e scettico personale, colui che non vuole cambiare nulla, non vuole creare nulla, ma vuole solo sedersi e piagnucolare o sgridare o instillare in noi il pensiero "Non sei abbastanza bravo. " Quando iniziamo a creare qualcosa che noi stessi vogliamo, questo critico va su tutte le furie e inizia a inserire bastoni nelle ruote con tripla forza, e dobbiamo ricordarcelo. Ricordo come abbiamo discusso con il cliente della situazione in cui ha iniziato a creare una relazione e il cervello con persistenza persistente ha ripetuto la domanda: "Bene, dov'è il tuo marito ideale? Perché ancora non c'è?"

"Dì al tuo cervello che tuo marito è in viaggio d'affari", suggerii. - Lo è, ma mentre è via, arriverà presto.

Un paio di settimane dopo, mi ha detto che dopo un paio di centinaia di ripetizioni di questo pensiero, il cervello "ha rinunciato" ed è rimasto indietro, e poche settimane dopo è apparso davvero un uomo, che in seguito ha sposato.

Una persona è una creatura complessa e la società intorno a noi è complessa e la vita è priva di istruzioni, o forse no, ma sicuramente non abbiamo questa istruzione, non ci è stata data, ma questo non significa che non possiamo creare per noi stessi cosa vogliamo. Inoltre, se intraprendi il percorso di creazione di ciò che vuoi, insieme alla resistenza di tutto e di tutti, ricevi anche aiuto e sostegno, da altre persone, dai libri, dagli articoli, dal mondo, ed è importante essere aperto a questo, a non seppellirti in ragionamenti negativi sul fatto che "tutto va male e non ci riuscirò". Se hai bisogno di aiuto e lo chiedi, arriverà nel modo più inaspettato, ma tu stesso sosterrai te stesso. Loda e dì che sei grande e avrai successo.

Creazioni gioiose e vibrazioni positive per te, Il vostro, #anyafincham