2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Divorzio, perdita. Separazione. Una parola breve che nasconde una perdita.
Perdita di relazioni significative. Succede che le conseguenze della perdita possano assomigliare a questa:
Lo amò, si sposò, fu allegra e felice, soprattutto nei primi mesi, finché per la prima volta Egli alzò la mano su di lei… E poi ancora, ancora e ancora. E tanto più terribile e furioso. Per molto tempo non ha creduto a quello che era successo… ha trovato scuse, spiegazioni - finché non ha capito - che era ora di salvarsi. Ancora vivo. Partenza, divorzio
E lei è stata fortunata ad incontrare un uomo e sposarsi di nuovo e dare alla luce una figlia … Ma..
La schiena fa un male insopportabile. Ma mal di testa atroci, debilitanti, pensieri suicidi… e lacrime… lacrime… lacrime… non posso più vivere così! La perdita non riguarda solo gli adulti. Allo stesso modo, i bambini possono vivere la separazione da un genitore. E il dolore è come un ricordo: dolore al petto, dolore alla schiena, possono ricordarti una perdita per tutta la vita
Questa è la memoria del corpo. Un'eco corporea del trauma della perdita di relazioni significative e del ricordo dell'abuso.
Di norma, vengono in terapia in uno stato depressivo, quando è necessaria una consultazione preliminare con uno psichiatra, e solo allora - la psicoterapia.
Quindi, terapia del trauma somatico. (Rimando i miei colleghi alle opere di P. Levin).
In questo approccio, un evento traumatico è considerato come un evento interrotto, una reazione difensiva naturale incompleta - fuga, lotta o torpore. Il ripristino di queste risposte naturali del corpo implica la guarigione.
Primo stadio - forse il più importante è l'instaurazione di un'atmosfera di fiducia e sicurezza, collaborazione con il paziente. Sì, è così che dovrebbe qualsiasi terapia, ma ricorda che un senso di sicurezza è particolarmente importante per coloro che hanno subito violenze o traumi da shock, perché le vittime hanno già una storia di non essere in grado di proteggersi. Affrontare il trauma e le sue tracce non viene effettuato usando la coercizione! Il paziente ha il diritto di interrompere la terapia in qualsiasi momento.
Seconda fase - ricerca di risorse. Prima di entrare in battaglia, l'eroe delle fiabe si procura un'arma o degli aiutanti. E con noi tutto è esattamente lo stesso. Risorse esterne: supporto di familiari e amici, hobby. Interno - pensieri, immagini, ricordi, sensazioni. Fermiamoci qui. Abbiamo bisogno di trovare quelle sensazioni corporee che sostengono e rafforzano - piacevoli sensazioni di calore o freschezza, vibrazione, formicolio, un senso del flusso di energia con un piacevole ricordo.
Svilupperemo risorse, impareremo a chiamarle come Sivka-Burka: "Stai davanti a me come una foglia davanti all'erba!" Sono le risorse che ti permetteranno di lavorare con il trauma e mantenere l'equilibrio interiore.
Fase tre - creare i confini dell'esperienza traumatica. Il trauma non è infinito: ha una serie specifica di reazioni corporee. Il nostro compito è imparare a conoscerli, seguirli e nominarli. Questi sono solitamente sintomi corporei come costrizione, spasmi, tremori, palpitazioni, vertigini, ecc.
Pertanto, vengono creati due "imbuti": l'"imbuto del trauma" e l'"imbuto della guarigione".
In realtà, la terapia avviene grazie a un "dialogo" tra due imbuti - quando le sensazioni corporee passano dallo stato di risorsa allo stato di trauma e viceversa. Lentamente, passo dopo passo, lavorando in modo coerente con ciascuno dei sintomi.
Ora torniamo all'inizio:
Al ricevimento, una donna di 32 anni sopravvissuta a un difficile divorzio: il suo ex marito era geloso di lei, l'ha picchiata, ha minacciato di ucciderla. È letteralmente riuscita a scappare di casa, a rifugiarsi dai suoi genitori e a chiedere il divorzio. Passarono diversi anni, si sposò di nuovo, diede alla luce un bambino. Ma improvvisamente il passato "coperto" - un ricordo difficile, lacrime, paura, la sensazione che la vita non abbia significato
Stato depressivo, il medico curante ha raccomandato la psicoterapia.
L'episodio traumatico è chiaramente delineato: anche il ricordo e la storia su di esso provocano lacrime, sensazione di nodo alla gola e nausea.
Lavorare con un tale complesso di sintomi richiede forza - le risorse che cerchiamo nello stesso luogo in cui è localizzato il trauma - queste sono le risorse del corpo.
La sensazione di pace proveniva dal calore nella zona delle spalle e dell'avambraccio. Questa sensazione per la paziente era associata ai ricordi dell'infanzia e dell'adolescenza, con l'abbraccio dei suoi genitori:
- Le spalle si scaldano, c'è la sensazione che mi proteggeranno, non si offenderanno, mi calmeranno … come nell'infanzia … Come se mi abbracciassero … Immediatamente ricordo i miei genitori, figlia, marito. Mi sento calmo e caldo quando metto la mano sull'avambraccio…
La paziente oscilla leggermente, si accarezza gli avambracci, sorride.
È utile qui rafforzare la risorsa corporea - osservare le sensazioni di calore, pace, sicurezza e la loro trasformazione.
L'umore della paziente è cambiato drasticamente durante la seduta: da confusione, depressione, è passata alla calma gioia, da una sensazione di sicurezza, e poi, con l'aumentare dello stato di risorsa, a una sensazione di calma e disponibilità a combattere.
Passiamo ora alla fase di elaborazione semantica. Il punto è che la perdita di una relazione significativa spesso blocca la capacità di fidarsi di un altro.
Nel nostro caso, la paziente sta tentando senza successo di "rigiocare" la sua storia con il primo marito, infatti "non si accorge" di vivere in un tempo diverso, in un luogo diverso, con una persona diversa. È sempre tesa, cercando di "mantenere il controllo", "di non esporsi al colpo, perché fidarsi è doloroso".
Il nostro compito era quello di separare questo complesso di sentimenti verso due persone completamente diverse - un complesso in cui si mescolano amore, paura, odio, risentimento, sfiducia e speranza.
Qui puoi applicare la tecnica di tracciamento delle sensazioni nel corpo, comprese le sensazioni dolorose.
È molto importante utilizzare la tecnica di monitoraggio dello slancio.
I movimenti possono essere qualsiasi cosa: movimenti difensivi, di lotta, di congelamento. Nel nostro caso, il tremito delle mani è stato sostituito da una stretta di pugni e da una serie di colpi sullo schienale della sedia.
Aggressività accumulata ma non realizzata. Dopo una serie di colpi, è arrivata una sensazione di relax, pace e tranquillità.
Si è capito che la storia con l'ex marito è il passato e che la relazione deve essere costruita con un'altra persona. Immediatamente venne una sensazione di calma e stanchezza… I dolori fisici erano spariti. C'era una sensazione di calore in tutto il corpo.
Nel corso di ulteriori lavori, è emersa una nuova immagine. Il dolore al petto è stato descritto come uno scrigno che contiene qualcosa di molto importante. Così importante che fa paura aprirlo.
- Guarda la scatola. Dov'è lei adesso? - Tutto è nello stesso posto, nel petto. È bella, vecchia. E molto difficile. Presse. - Guardala attentamente, non avere fretta. Cosa sta succedendo con la scatola? “Ho paura a guardarlo… qui il coperchio si apre da solo… c'è una lametta… ho paura… è tagliente…
La paziente si accarezza gli avambracci, si rannicchia su una sedia, proprio nell'angolo, tira le gambe, si stringe le ginocchia …
- Cosa vuoi fare adesso? - Butta via questa immagine… Questa lama arrugginita e pericolosa… Con un gesto, mostra come getta via da sé la scatola insieme al suo contenuto. - Continua questo movimento, continua a buttare via da te
Il movimento di lancio si trasforma presto in un movimento di colpire. I colpi sono accompagnati da grida: "Eccoti!" "Sul!" "Non toccarmi mai!"
Dopo di che è arrivata una sensazione di calma e pacificazione. È caratteristico che il più delle volte i pazienti non sospettino nemmeno quanto e che tipo di emozioni mantengano tali "scatole con i rasoi".
Così è stato reagito e completato il movimento di protezione interrotto: dà calore nel corpo, una sensazione di pace, pacificazione e (!) L'opportunità di difendersi.
Qui, con il permesso del paziente, sono estratti dal lavoro. La terapia non è stata ancora completata. Ma ciò che è già stato ottenuto: è scomparso il sentimento di ansia generale, è stato acquisito il diritto alla difesa, è terminato il rapporto con l'ex marito, sono scomparse le manifestazioni somatiche - mal di testa, dolore toracico.
Consigliato:
Posso Fidarmi Di Mio Marito Dopo Il Tradimento E La Riconciliazione Di Mio Marito?
Nello studio del mio psicologo, la domanda suona ogni giorno: "Pensi che, dopo il tradimento e la riconciliazione di mio marito con lui, possiamo essere sicuri che abbiamo davvero salvato la famiglia per sempre? C'è qualche garanzia che mio marito abbia capito tutto, abbia tratto le giuste conclusioni da solo e che non mi ferirà mai più tradendo o lasciando la famiglia?
Rapporto Con Suo Marito. Come Salvare La Tua Relazione Con Tuo Marito?
Rapporto con suo marito. Come salvare le relazioni familiari se un brivido ha respirato spiacevolmente da tuo marito? Se smettesse di parlarti, di parlare dei suoi problemi? Se la comunicazione avviene solo su temi familiari, finanziari e genitore-figlio e si svolge nella modalità di un incontro di pianificazione della produzione?
Lavoro Vs Marito O Lavoro + Marito
Amo il lavoro, ma perché? E perché a mio marito non piace il mio lavoro? Chi/cosa dovrei amare? - A volte mescoliamo sia cotolette che mosche nel tentativo di trovare la giusta via d'uscita dal conflitto, interno o esterno. E il primo passo verso l'uscita è la separazione, e dare a ciascuno il proprio posto.
Come Smettere Di Essere Arrabbiata Con Tuo Marito? Mi Annoio Tutto Il Tempo. Il Marito Si Infuria
Quando ho incontrato il mio futuro marito, ho avuto incontrollabili scoppi di rabbia, odio nei suoi confronti, scoppi d'ira e un desiderio costante di distruggere la nostra relazione. A volte volevo solo distruggerlo e non capivo cosa stesse succedendo, perché mi trattava bene e non faceva nulla di male.
Il Marito Non Vuole Fare Sesso Con Sua Moglie. Come Mai? I Motivi Per Cui Il Marito Non Prende L'iniziativa Nel Sesso?
Il marito non vuole fare sesso con sua moglie? Per iniziare la conversazione, ti darò un esempio di posizione maschile e una lettera dalla mia email: Alessandro, 41 anni. La mia esperienza coniugale è di 16 anni, mia moglie Irina, due figlie stanno crescendo.
