2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il mondo sembrava essere diviso in due parti: l'umanità è entrata in una lunga guerra con una malattia pericolosa, che non è stata ancora definita con precisione. Ora la vita è divisa in "prima" e "dopo"
Associazione con lo scoppio della seconda guerra mondiale, quando un giorno tutto cambiò. Ma allora almeno era chiaro chi fosse il nemico. E oggi gli abitanti della Terra si trovano di fronte a un avversario mortale, impossibile da vedere e da capire. Poiché il coronavirus è invisibile e permeabile, si materializza, invadendo le cellule viventi per creare un ambiente incompatibile con la vita umana.
Attraverso i suoi sforzi, le persone hanno sentito la fragilità, la vulnerabilità e persino l'impotenza di un essere umano. E la vecchia immagine della realtà capovolta: ora non siamo noi a creare condizioni incompatibili con la vita dell'intero pianeta, è andata molto meglio con l'introduzione della quarantena.
Cos'è questo, un complotto contro l'umanità, che si immagina onnipotente?
Segni? Il crudele esperimento di qualcuno?
Questo si saprà in seguito. E ora, prima di tutto, dobbiamo sopravvivere alla catastrofe del coronavirus. E per questo, è importante che ogni persona mantenga una forte immunità, nel senso più ampio di questo termine. Perché la durata dell'autoisolamento e della quarantena non è ancora prevedibile.
L'incertezza è la definizione del momento presente
L'incertezza è uno degli stati più viscosi, pieno di un senso di paura e ansia di fondo, uno spazio di caos di sentimenti bipolari. Questa è un'oscillazione emotiva: da un lato, un polo di indifferenza e negazione, dall'altro, ansia e paura del panico.
- Come affrontare questo?
- Per quanto tempo puoi stare in tale instabilità?
- Come non cadere su uno dei pali, trovare un equilibrio tra loro?
Ahimè, non ho una ricetta universale per esistere nell'incertezza del coronavirus. Ed ecco perché: non c'è nessuno tra coloro che vivono oggi che abbia esperienza di vivere in una pandemia. Ma c'è l'esperienza degli antenati: la storia delle epidemie dei secoli passati e le loro conseguenze. Leggendo la cronaca, ti rendi conto dell'orrore di quegli eventi, del loro effetto traumatico sulla psiche. E ora il coronavirus ci ha ferito: siamo tutti al suo epicentro, in un vortice di notizie allarmanti ed eventi che cambiano ogni ora.
È possibile mantenere l'equilibrio sull'onda in una tempesta di 10 punti?
Non se la mente è focalizzata su un unico obiettivo: rimanere in vita. Ma c'è un modo per non andare in fondo: concentrare tutta la tua volontà sull'equilibrio. Allora l'onda ti porterà sicuramente a riva. Quindi in una pandemia, devi bilanciarti per sopravvivere. E più tardi, dopo la tempesta, già sulla riva per vivere quello che ci è successo.
Certo, siamo tutti molto diversi, ognuno ha la sua riserva di forza, pazienza e capacità mentali. Il cervello registra qualsiasi informazione, ma una persona è sempre in grado di comprendere e accettare una situazione se ha funzioni mentali deboli?
- Il supporto è fornito principalmente dal contatto consapevole non solo con i propri sentimenti, ma anche con il corpo. Sì, è con il corpo. Dopotutto, dissociazione, depersonalizzazione e disorientamento sono gli stati mentali dell'esperienza traumatica. Il contatto con il corpo aiuta a radicarsi, ad acquisire un senso di forza e sostegno interiore.
- Il secondo è la capacità e la capacità di condividere le proprie emozioni ed esperienze, di discuterne con altre persone. Non puoi incontrarti in un bar e durante le passeggiate? Va tutto bene, il telefono e Internet non sono ancora stati cancellati.
- E infine, terzo: trova almeno una fonte di piacere nella vita. Se non funziona, non significa che non ce l'hai. Ciò significa che non hai prestato attenzione a te stesso per molto tempo. E adesso ce l'hai.
È difficile affrontare i sentimenti e le esperienze? La realtà fa paura?
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