A Proposito Di Paure Infantili

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Diversi anni fa, un cliente è venuto da me per un consulto: una donna adulta che improvvisamente ha avuto molta paura del buio. Come si è scoperto durante il processo di consultazione, da bambina, una donna si vergognava per le manifestazioni di questa paura, i suoi genitori si rifiutavano di accendere la luce di notte quando si svegliava e aveva paura. E ora, in età adulta, la sua paura del buio dopo alcune situazioni stressanti, che non sono così poche nella vita di qualsiasi persona, ha iniziato a intensificarsi.

Le paure dell'infanzia sono forse una delle domande più comuni che i genitori pongono agli psicologi infantili. Allo stesso tempo, le paure dei bambini sono spesso una normale reazione di un bambino piccolo a determinate situazioni e fenomeni.

Soffermiamoci prima sul fatto che la paura non è solo un'emozione “normale”, ma anche necessaria. Era la paura e la vigilanza che una volta aiutavano una persona a sopravvivere. È noto che il cervello umano adulto ha molte più cosiddette "zone di allarme" rispetto alle zone di gioia e piacere. La paura aiuta a mobilitare tutte le forze del corpo, ad esempio per fuggire o per combattere il pericolo. E normalmente, di tanto in tanto, anche un adulto sperimenta la paura.

I bambini hanno molte ragioni per avere paura. Fino a una certa età, un bambino è una creatura piccola, indifesa e completamente dipendente dagli adulti. Come non avere paura qui?

Gli psicologi distinguono diversi tipi di paure a cui sono soggetti sia gli adulti che i bambini.

Il primo tipo include paure biologichecon cui tutti crediamo di essere nati. Queste paure includono la paura dell'oscurità, dell'altezza, della profondità, di suoni improvvisi e inaspettati e spesso includono la paura di serpenti, ragni, vari insetti e animali. E nei bambini di circa 4-5 anni, sono proprio queste paure a prevalere, che si basano sempre su una paura biologica e naturale per la loro vita e salute. A proposito, sono le paure biologiche che includono anche la paura di estranei e luoghi sconosciuti al bambino. Pertanto, se il tuo bambino ha paura di nuove persone, questo non è un motivo per farsi prendere dal panico. Molto probabilmente, ha solo bisogno di tempo per guardarsi intorno e abituarsi. E vedendo che la madre sta comunicando con una nuova persona, come se segnalasse al suo bambino che qui non è pericoloso, il bambino smetterà presto di avere paura.

Il prossimo tipo di paura è il cosiddetto paure sociali … Già dal nome è chiaro che sorgono quando un bambino entra nella società: va all'asilo, ai gruppi di sviluppo, alla scuola, infine. Le paure più comuni qui sono di essere rifiutati, rifiutati dai coetanei o ridicolizzati. Si ritiene che il rifiuto sia la cosa peggiore per le ragazze e il ridicolo per i ragazzi. E, devo dire che, purtroppo, praticamente nessun bambino ne è immune. Forse il miglior "antidoto" per tali paure è l'accettazione incondizionata del bambino da parte dei genitori. Quando un bambino sa che è buono in se stesso, che per sua mamma e suo papà è il migliore, il più amato, qualunque cosa accada. Il senso di sé del bambino "Io sto bene e tutto va bene per me" è una base importante affinché queste paure non abbiano un effetto dannoso in futuro.

Un altro tipo di paura è paure esistenziali … Possono comparire già nell'adolescenza, circa 10-11 anni. Il bambino cresce, e dapprima si realizza come membro della famiglia, poi - come membro di un gruppo (asilo, classe), e nell'adolescenza comincia a rendersi conto di essere coinvolto nell'intera comunità umana. E, naturalmente, inizia a pensare al significato della vita e ai segreti dell'universo, nonché a disastri, guerre, problemi ambientali globali. È spesso durante l'adolescenza che una persona sviluppa, ad esempio, il desiderio di unirsi a un movimento di volontariato, aiutare gli animali senzatetto e partecipare a campagne ambientali. Le paure esistenziali includono paure di guerre, catastrofi, paura di non trovare il loro posto nella vita. Spesso, la paura della morte viene anche definita come paure esistenziali.

Sembra che valga la pena menzionare separatamente la paura della morte. Prima o poi il bambino si accorge di questo fenomeno, si rende conto di essere anche lui mortale come tutte le altre persone, e in qualche modo ha bisogno di fare i conti con questa consapevolezza. Si ritiene che durante l'infanzia la paura della morte attraversi diversi "picchi" - si tratta di 3-4 anni, quando il bambino ne viene a conoscenza per la prima volta; 7-8 anni e 9-12 anni. All'età di 7-8 anni, questa paura di solito acquisisce tratti altruistici in un bambino: il bambino sta già cercando di venire a patti con il fatto che un giorno le persone a lui più vicine moriranno e inizia a temere non per se stesso, ma per parenti e amici. A 9-12 anni, questa paura acquista proprio la stessa colorazione esistenziale quando il bambino comincia a pensare al significato.

Può essere difficile per gli adulti far fronte a queste esperienze di un bambino, specialmente un bambino molto piccolo. E qui c'è un punto importante, su cui vale la pena soffermarsi più in dettaglio. Spesso le mamme o le nonne iniziano ad assicurare al bambino che, ad esempio, non morirà mai, lo distraggono, evitano domande scomode e da questa conversazione a volte davvero difficile. A causa di tale comportamento degli adulti, il bambino potrebbe presto smettere di fare domande e non piangere più questa spiacevole scoperta con te. Ma questo non significa affatto che sia stato in grado di far fronte a questa paura da solo. Gli adulti circostanti hanno bisogno di capire che allontanandosi dalle conversazioni e dalle esperienze infantili e dalla tristezza per la morte, in tal modo affogano la propria ansia e non aiutano il bambino. Pertanto, per aiutare il loro bambino, prima di tutto, gli adulti stessi devono capire: come affrontano loro stessi questa paura, in cosa credono loro stessi, cosa li ha aiutati una volta?

A proposito, non consiglio davvero di spaventare i bambini disobbedienti o capricciosi dicendo che saranno "portati via dallo zio di qualcun altro" o "Baba Yaga verrà" o "babayka". Molti bambini all'inizio cercano di affrontare la loro paura della morte personificandola - ed è attraverso la paura di vari mostri e mostri che a volte possiamo capire che il bambino ha paura della morte. Pertanto, quando le persone più vicine iniziano a spaventare il bambino con bambini o estranei, in effetti spaventano il bambino con ciò che non può affrontare ora, a causa della sua età, lui stesso non sarà in grado di farlo. La salute psicologica di tuo figlio vale queste storie dell'orrore?

Di solito le paure dei bambini durano per un certo periodo, e poi sembrano andare via da sole. Ma succede che la paura inizia a interferire molto con il bambino, diventa ossessiva. Se questa condizione dura più di tre mesi e, inoltre, è accompagnata da problemi di sonno, eventuali azioni ripetitive (i cosiddetti movimenti "rituali" - ad esempio, il bambino ha bisogno di indossare la stessa cosa più volte o assicurarsi di lavarsi le sue mani spesso, quando non ce n'è bisogno), allora questo è un motivo per consultare uno specialista.

Cosa dovrebbero fare i genitori per sostenere il proprio figlio quando ha paura? Tanto per cominciare, vale la pena ricordare quanto ho già scritto sopra: è naturale che un bambino piccolo abbia paura. In nessun caso il bambino dovrebbe vergognarsi per la sua paura, indipendentemente dal sesso del bambino. Per qualche ragione, alcuni genitori, spesso papà, credono che un bambino sia già un piccolo adulto in grado di resistere alla propria paura. Ma per imparare a resistere alla tua paura, prima di tutto nella vita di ogni bambino deve esserci un adulto pronto a sostenerlo e ad aiutarlo quando ha paura. Nel regno animale, i cuccioli non vengono mandati in una caccia indipendente finché non acquisiscono forza. Anche le persone hanno: tuo figlio ora sta imparando a vivere e, affinché diventi un adulto forte, attraversa prima un periodo di assoluta dipendenza. Quando un bambino di tre o cinque anni si vergogna di avere paura, non è la forza e l'audacia che vengono realmente educate in lui, ma l'impotenza e l'aggressività che non sono giustificate in futuro.

Quando un bambino ha paura, allora ha sicuramente bisogno di segnalare che siamo con lui e siamo pronti a proteggerlo, e per questo non sempre è necessario nemmeno dire qualcosa. Il modo più semplice per farlo è attraverso il contatto fisico, quando abbracciamo nostro figlio, come se gli inviassimo il segnale "Io sono con te". Un abbraccio come gesto può essere visto anche come protezione simbolica. Non dovresti armeggiare sotto il letto con una torcia, se il bambino ha paura di qualcuno seduto sotto il letto - simpatizza meglio con il tuo bambino, forse chiedi di questo mostro sotto il letto in modo più dettagliato. Gli psicologi hanno una tale espressione sulle paure: "i demoni nominati cessano di esistere". Parlando con tuo figlio delle sue paure, stai mettendo in chiaro che riconosci e capisci, piuttosto che negare i suoi sentimenti.

Ci possono essere molte ragioni per le paure dei bambini, in questo articolo mi sono concentrato sui tipi di cosiddette paure legate all'età che quasi tutti i bambini devono affrontare. Ma ci sono anche le cosiddette paure provocate, instillate nei bambini. Ma penso che questo sia un argomento per la conversazione successiva.