2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Che cos'è l'ansia? Questa è una reazione emotiva al pericolo, che è accompagnata da vari sintomi fisiologici: palpitazioni, sudorazione, diarrea e respiro accelerato. Questi fenomeni fisici possono manifestarsi sia nell'ansia conscia che inconscia.
Condizioni mentali quando si verifica l'ansia
- L'ansia, come la paura, è una risposta emotiva al pericolo. A differenza della paura, l'ansia è caratterizzata da incertezza e vaghezza. L'ansia è associata al terrore dell'ignoto.
- L'ansia è causata da un pericolo che minaccia il nucleo della personalità. I valori vitali sono diversi per individui diversi. Le persone sperimentano cose diverse come una minaccia mortale. Le più significative e onnipresenti: la vita, la libertà, i bambini. Tuttavia, dipende dalla persona stessa quale sia il valore più alto per lui: corpo, proprietà, reputazione, convinzioni, lavoro. Relazione amorosa. La consapevolezza delle condizioni di ansia permette di comprendere meglio l'ansia nelle nevrosi.
- L'ansia, a differenza della paura, è caratterizzata da un sentimento di impotenza di fronte al pericolo. L'impotenza può essere associata a fattori esterni: uragano, terremoto. O interno: debolezza, codardia, mancanza di iniziativa. Pertanto, la stessa situazione in persone diverse può causare reazioni diverse: paura o ansia. Dipende dalla volontà della persona di affrontare e superare il pericolo.
Ci sono tre domande che aiutano a ricercare l'ansia:
- Cosa è a rischio?
- Qual è la fonte dell'ansia?
- Qual è la ragione dell'impotenza di fronte al pericolo?
È necessario distinguere tra ansia "oggettiva" e nevrotica. L'ansia "oggettiva" è causata da un pericolo reale. L'ansia nevrotica è causata dall'immaginazione o la sua intensità non è commisurata al pericolo reale.
L'ansia è una risposta a una minaccia ai valori vitali. Pertanto, è importante indagare su cosa è in pericolo, quali valori.
Per persone diverse, la risposta è diversa. Se una persona è dominata da inclinazioni masochistiche, allora in terapia sperimenterà dipendenza dal terapeuta così come dalla madre, dal capo o dalla moglie. Attribuisce a queste persone il potere magico di distruggerlo, o di soddisfare tutte le sue aspettative. Quelli. il suo senso di sicurezza dipende dalla dipendenza da persone significative. Mantenere una tale relazione è una questione di vita o di morte per lui. Qualsiasi aggressione da parte sua nei confronti di queste persone è spaventosa, ha paura che ciò causi l'abbandono di una minaccia. Pertanto, qualsiasi manifestazione di impulsi ostili è allarmante.
Un'altra variante: se una persona ha un bisogno preponderante di sembrare perfetta, ad es. la sua sicurezza si basa sul rispetto di determinati standard, quindi la minaccia di violazione di tali standard e aspettative è allarmante. Se una persona ha lo standard di essere mite, razionale, serena, allora anche la prospettiva di un'esplosione emotiva di ostilità causerà in lui ansia. questa deviazione porta al giudizio, e questa è una minaccia mortale per il perfezionista. Come un pericolo di essere abbandonato per un masochista.
Per il narcisista, la sicurezza si basa sull'essere apprezzato e ammirato. Per lui la minaccia mortale è la perdita di una posizione privilegiata. Può sviluppare ansia se si trova in un ambiente che non lo riconosce. Se la sicurezza per una persona è nella fusione, allora sorge l'ansia quando rimane solo. Se la sicurezza è nella modestia, allora sorge l'ansia quando una persona è in vista.
Con ansia nevrotica - sono minacciate le inclinazioni del nevrotico, sulla cui adesione si basa la sua sicurezza. Se comprendiamo i mezzi di base per raggiungere la sicurezza per una data persona, allora capiamo cosa causa la sua ansia.
Ad esempio: se una donna dipende dal suo uomo, che le fornisce sicurezza materiale e psicologica, allora la minaccia della sua perdita (malattia, un'altra donna, partenza per un altro paese) può causare ansia.
Il fattore intrinseco più comune nella nevrosi è l'ostilità
Qual è la ragione di questo?
- Qualsiasi nevrosi rende una persona debole e vulnerabile. Un nevrotico più spesso di una persona sana si sente rifiutato, offeso, offeso e quindi reagisce più spesso a questo con rabbia e ostilità.
- Il nevrotico ha paura delle persone e non osa affrontarle.
Pertanto, è importante chiedersi cosa viene minacciato esattamente quando sorgono le ostilità. C'è sempre un valore dietro. Ad esempio, la ricerca dell'indipendenza può creare ansia se la relazione di dipendenza fornisce sicurezza.
A volte una tendenza può trattenerne un'altra. Ad esempio, una tendenza ossessiva alla modestia tratterrà l'ambizione ossessiva. E mantiene l'equilibrio e l'ansia sorgerà solo quando l'equilibrio sarà disturbato.
L'ansia umana, secondo Karen Horney, è una conseguenza di un dilemma inconscio dentro di lui. E superare l'ansia spinge a cercare la natura di questo dilemma. La corretta analisi della situazione che causa ansia è una delle condizioni importanti per comprendere il conflitto interiore di una persona e superare la sua ansia.
(basato sulla teoria delle nevrosi di Karen Horney)
Consigliato:
La Mia Vita, La Mia Scelta, La Mia Responsabilità
Quante volte incontri persone che si lamentano della vita? Penso che ogni giorno… Sto parlando di persone - "bambini" o "vittime". Queste persone di solito parlano della propria vita che tutto è sbagliato: non ci sono soldi, il marito è cattivo, la moglie è una stronza, non c'è lavoro, mi ammalo continuamente … beh, in generale, tutto funziona non va bene… E se chiedi a una persona del genere, cosa c'è che non va, perché succede questo?
5 Segni Di Ansia - Aumento Dei Sintomi Di Ansia - Ansia - Ansia
Lo sapevi che è a causa dell'ansia che non ti senti felice? È questa sensazione consumante che ti impedisce di essere qui e ora, godendoti la vita, togliendoti energia e forza, impedendoti di goderti il più grande acquisto o l'evento più significativo della tua vita.
UNA PAROLA CON LA LETTERA "TR": COSA PUOI DIRE SULL'ANSIA E SULLE PERSONE CON ANSIA?
Il disturbo d'ansia è un mondo di tre "H": il mondo non è affidabile, non ha il controllo, non è sicuro. Ogni evento che interrompe la routine/algoritmo innesca un attacco di ansia (facoltativamente di panico/fobico), rafforzando queste convinzioni.
Come Faccio A Sapere Se La Mia Ansia è Normale O Eccessiva?
L'ansia è un'emozione umana naturale, condizionata in modo adattativo, che è fisiologicamente fornita dall'aumentata attività dell'amigdala in risposta ai cambiamenti nelle condizioni della realtà circostante, percepita dal cervello come sconosciuta e quindi potenzialmente pericolosa.
La Mia Introduzione All'ansia
La mia introduzione all'ansia Voglio descrivere una delle mie prime esperienze consce con l'ansia. In qualche modo mi sono interessato a tutti questi allenamenti, progetti di sopravvivenza, allenamento di resistenza. Ispirato, ho deciso di provare ad applicarlo per me stesso, allenare la mia resistenza, tolleranza all'ansia (poiché l'aumento dell'ansia era molto fastidioso e non mi permetteva di vivere pienamente).
