PERSONE INSUFFICIENTI

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Dai un'occhiata a questa immagine. Riproduce un'idea popolare nata dall'ideologia dell'individualismo: una persona nel confronto "uno contro tutti" può vincere. La cosa principale è la fiducia in te stesso, nel tuo successo e nei tuoi obiettivi - e tutto funzionerà. Ma guardo questa immagine e penso che se il suo personaggio sta facendo esattamente come è disegnato, non fallirà. Non comincerà a fare niente. Pensare agli obiettivi, forse, sarà molto, ma non si sposterà. E se si muove, non andrà lontano

Come mai? Perché l'idea che la nostra personalità sia una specie di entità isolata dal mondo intero e che possa agire nonostante tutto il mondo non è vera. Anche se questo pensiero è molto allettante. Amo molto la poesia "If" di Kipling. È davvero meraviglioso: una dichiarazione di coraggio umano di fronte alle sfide che la vita gli lancia. E se riesci a mettere in tavola tutto ciò che è diventato / sei abituato alla tavola, / a perdere tutto e ricominciare da capo, / a non pentirti di ciò che hai acquisito… Parole potenti. Ma c'è un punto che rende irrealistico tutto questo coraggio. Queste sono le primissime righe.

Oh, se sei calmo, non perplesso, Quando perdono la testa in giro

E se sei rimasto fedele a te stesso, Quando il tuo migliore amico non crede in te…

Quando nessuno crede in te, e anche il migliore amico si allontana e non c'è nulla su cui fare affidamento, anche la persona più forte e sicura di sé vacillerà, esiterà e inizierà a guardarsi intorno in cerca di ulteriore supporto. "Uno contro uno" è seducente, ma "uno contro uno in opposizione al mondo" era al di là del potere anche degli antichi dei ed eroi greci. Anche Ercole aveva un compagno.

"Di che tipo di supporto esterno ho bisogno per ottenere ciò che voglio?" Molte persone non si fanno nemmeno questa domanda, seguendo la consueta immagine di una persona isolata che può resistere, sopravvivere in un completo vuoto psicologico e fisico. "Ho solo bisogno della mia volontà e determinazione", mi disse una volta un conoscente. "Cosa rafforza la tua determinazione?" E lui, rispondendo, chiamò la suddetta poesia "Se…". “Cioè, sei supportato da Kipling. E poi non sei solo…”.

Non riusciamo a ritrovarci in completa, assoluta solitudine, perché anche su un'isola deserta avremo un interlocutore. La coscienza umana è dialogica, abbiamo sempre almeno un interlocutore interno che, ad esempio, mette in discussione le nostre idee o, al contrario, incoraggia l'esitante. Come ha detto M. Zhvanetsky, "la vera solitudine è quando parli da solo tutta la notte e loro non ti capiscono". Ma ancora - stai parlando … La morte dell'interlocutore interiore è il percorso verso la follia.

Per noi è fondamentale essere ascoltati. Ascoltato e notato in qualsiasi nostra manifestazione, e non solo in quelle che piacciono a colui al quale ci rivolgiamo. Ecco perché il sostegno non è consolazione, sebbene anche la consolazione possa essere importante. A quanto ho capito ora, il supporto sta dando a una persona l'opportunità di stare con me esattamente come è ora. Se vive il dolore - per dare l'opportunità di soffrire con me, senza questi "tutto andrà bene". Se è in perdita - per dare l'opportunità di essere in perdita per essere in giro, non bombardare con consigli o raccomandazioni. Ma questo è possibile solo quando per me il dolore o la confusione sono possibili, ammissibili, quando non ho paura di permettermi di essere così, e non ho paura di cadere a pezzi, fallire e non uscirne. Quando c'è fiducia nel processo e nel tuo corpo. Abbiamo bisogno di un testimone vicino che sia in grado di unirsi a noi, discernere la nostra esperienza - e non cercare di fare qualcosa al riguardo.

Se nei nostri stati, rivolgendoci ad un altro, rimaniamo inascoltati e non sostenuti, quando le persone si allontanano da ciò che è per loro insopportabile, allora rimaniamo soli. Alla solitudine si aggiunge la sua frequente compagna: la vergogna.

Vergogna non è solo un sentimento della propria inutilità, insignificanza e desiderio di scomparire. Le nostre esperienze o azioni diventano vergognose nel momento in cui non vengono ascoltate o supportate da altre persone. Quando un ragazzo piange, ma il suo dolore non viene ascoltato e dicono "i ragazzi non piangono", si raggomitola. Il dolore e le lacrime non scompaiono, ma diventano vergognose e questo non solo intensifica l'esperienza, ma la preserva. Quando non possiamo essere deboli, timidi, sensibili, spaventati di fronte ad altre persone (aggiungere necessario), allora non smettiamo di essere così, ma in più impariamo a vergognarci di questi stati. La vergogna ferma l'esperienza, si congela nella nostra anima e non scompare da nessuna parte.

Vergogna - questa è una mancanza di sostegno nel campo della vita che ci circonda, e non necessariamente attraverso una condanna diretta. Consigli e raccomandazioni non richiesti aumentano la vergogna, perché danno luogo alla sensazione che tutte le persone intorno possano e sappiano come uscire da una situazione difficile, da sole non si sa o non si sa come. Poiché l'impotenza è particolarmente "vergognosa" per gli uomini, sono più spesso gli uomini che tendono a "tacere" la disperazione, la debolezza e l'impotenza di altre persone con consigli o tentativi diretti di fare qualcosa. Anche quando non richiesto. Ma sono proprio questi tentativi che rafforzano la vergogna.

È così che nascono le zone proibite nella nostra psiche. Secondo lo psicoterapeuta e filosofo G. Wheeler, “se da bambino mi sento in un certo modo e possiedo un certo insieme di capacità, e tu, che appartieni al mondo adulto, pretendi da me qualcosa di completamente diverso, che Non posso dartelo, quindi l'unica integrazione possibile (del nostro io) per me sarà la compilazione di una storia in cui sono in qualche modo cattivo e quindi mi nascondo, cercando al meglio delle mie capacità, se non di correggermi, allora almeno fingere di avere le qualità necessarie". E così, fingendo di avere tutto ciò che è necessario per una personalità "matura e sana", siamo lasciati soli con i nostri sentimenti e stati.

Ma non si sfugge al fatto che le nostre esperienze sono sempre rivolte a qualcuno.

Quando piangiamo, piangiamo per qualcuno. Non ci sono lacrime che non sono rivolte a nessuno, nessuna delle nostre esperienze richiede che venga ascoltata, vista - e ascoltata, e non messa a tacere.

Quando i propri cari e i propri cari muoiono, le nostre lacrime sono rivolte non solo ai vivi, ma anche ai morti. Le persone si rivolgono ai morti, parlano con loro, parlano dell'amore per loro, della rabbia per essere partiti troppo presto, o anche della gioia perché la sofferenza di una grave malattia è alle nostre spalle - e non importa se sei ateo o credere in un aldilà. E non importa nemmeno che chi è morto non lo senta, è importante dire solo queste parole rivolte a chi se ne è andato. Solo per voce - ma indirizzata… Questa è l'essenza della natura umana sociale - i nostri sentimenti sono sempre rivolti a qualcuno.

L'essenza del supporto - accettazione di qualsiasi condizione umana, capacità di sopportarla. "Vedo che è difficile per te, ti vedo vulnerabile e non ti volterò le spalle in quel modo." È difficile. Ad un certo punto della vita, ogni persona si trova di fronte ai sentimenti di un'altra persona intollerabili per lui e si allontana da loro … E l'essenza dell'autosostegno è l'accettazione di se stessi in qualsiasi stato, senza tentativi di sminuire, svalutare o nascondere a se stessi le proprie esperienze. "Non ero offeso, ero arrabbiato" (tuttavia, l'offesa è bollata come un sentimento infantile ed è associata a "cosa sei, offeso o cosa?" E "portano acqua all'offeso").

In generale, se siamo soli contro il mondo intero e non possiamo iniziare ciò che abbiamo sognato a lungo, non abbiamo abbastanza supporto esterno e non sarebbe vergognoso ammetterlo. Senza questo supporto esterno, ci ritroviamo condannati alla vergogna ea conservare le nostre fortune, a scrivere storie che abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno. E allo stesso tempo non muovere un passo…

È meraviglioso quando nel nostro passato o presente c'erano queste persone che non si allontanavano da noi, da cui sempre, qualunque cosa accadesse nella vita, proveniva il seguente messaggio: "Sei nostro. Qualunque cosa accada, tu sei nostro". Allora, di fronte alle difficoltà della vita, possiamo fare affidamento su queste parole - e non rinnegare noi stessi. Dopotutto, il padre (madre, fratello, amico, fidanzata, sorella…) non si è voltato dall'altra parte.

Se non hai tale esperienza, dovrai studiarlo a lungo. Considera le altre persone, trova una risposta sincera alle loro esperienze e nota come le persone reagiscono in risposta alle tue parole e ai tuoi sentimenti.

Per rischiare di aprirsi, confessare alcuni sentimenti, pensieri e stati "proibiti" - e scoprire che le persone ti stanno vicino, non si sono voltate dall'altra parte e hanno fatto una smorfia disgustata, ma allo stesso tempo non cercano di "salvare te” il più rapidamente possibile. Sono solo in giro e hanno esperienze simili di narrazione di paura e autosufficienza. Le variazioni di queste storie sono diverse, ma l'essenza è la stessa.

E, dopo aver subito un naufragio, puoi di nuovo-

Senza la forza precedente - per riprendere il tuo lavoro …