Cadi Velocemente, Rialzati Spesso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Non ci sono malattie mentali. C'è un analfabetismo totale. Pertanto, quando improvvisamente l'urina colpisce la testa o l'anima va nei talloni, ha senso chiedersi di cosa siamo fatti e come funziona nel nostro corpo, interagendo con l'ambiente e la realtà.

Non ci sono nemmeno malattie mentali perché "l'anima è obbligata a lavorare". E cervello. E il corpo. E quando si adatta bene - ciao salute! Benvenuta, felicità!

E se dico che l'anima, il cervello e il corpo sono obbligati a lavorare, allora questo significa - incondizionatamente e senza sosta, fino al settimo sudore e increspature negli occhi, leggere libri, guardare film utili, partecipare a seminari e corsi di formazione, roller- pattinare e saltare la corda, tagliare legna da ardere e scavare letti, imparare a parlare con i bambini in modo umano… E per atomizzare la tua insicurezza e autostima, le tue paure e intorpidimento, e perché sei salsiccia quando devi chiedere a uno sconosciuto "Che ore sono?".

Non puoi capirlo da solo: trova una persona appositamente addestrata. Basta non trarre conclusioni affrettate: non tutti gli psicologi fin dall'inizio ti mettono sul divano e ti costringono a pronunciare monologhi per conto dell'alluce del tuo piede sinistro, e la tua incapacità di trovare qualcosa di più o meno decente suggerisce che tu davvero… Cerca! Siamo legioni. E tra loro c'è qualcuno di cui hai bisogno e che ha bisogno di te. Sai, è una grande felicità trovare il tuo insegnante, mentore, chiamalo come preferisci. Ma non meno felice è colui che trova il suo discepolo.

Nel bel mezzo dell'eliminazione dell'analfabetismo, puoi leggere e sentire che il cambiamento inizierà quando:

Diventerai più sicuro di te

⁃ Trova il tuo bambino interiore (ehi gente, cos'è questo ???)

Liberati dalle paure

⁃ Cambia le tue convinzioni

⁃ (oh dei!) Impara a vivere nella realtà

⁃ Amerai te stesso (e com'è?!)

⁃ Perdona tutti, tutti e te stesso

⁃ E così via e così via…

Ma devi vivere qui! E adesso! Come insegnano tutti i gestaltisti avanzati. Con i tuoi rimbalzi. Timidezza patologica. Sensazione di essere peggio degli altri. La sensazione che tutto stia per fallire. Che non puoi mettere insieme due parole. Che cadrai di nuovo. E fallirai di nuovo…

Aspettare di cambiare finalmente completamente per grandi azioni è un grande lusso e una stupidità imperdonabile. Impara e fai. Impara e applica. Sperimenta ora.

Autunno. Più spesso, meglio è. Cadere e alzarsi. Tutte le volte che vuoi. Non avere fretta di sgridare la tecnologia: la padronanza si ottiene attraverso esercizi. E in modo che i tuoi dossi non facciano così male, cambia il tuo atteggiamento nei confronti del fatto stesso della caduta

1. Concentrati sulle opportunità, non sui problemi. Potresti non ottenere il risultato atteso dalle tue azioni. Non rimproverarti o non essere ossessionato dal fallimento. Riconsidera il tuo atteggiamento verso il fallimento. Può solo significare che:

✓ c'è un altro modo per risolvere la situazione

✓ questa non è l'idea migliore

✓ devi saperne di più

✓ devi lavorare di più

✓ hai bisogno dell'aiuto di qualcun altro

✓ era un esperimento.

Trova tu stesso altre idee. Il ripensamento rende possibile pensare in modo costruttivo e non guidare i tuoi pensieri dello stesso tipo da un emisfero all'altro. Se vuoi cambiare la tua vita, devi imparare a fare la stessa cosa in modi diversi.

2. Tutto ciò che fai, fallo con passione, amore, piacere. Questo approccio ti consente di pensare in modo creativo, lavorare in modo produttivo, essere più socievole e vedere opportunità inaspettate. Anche se ora non stai facendo ciò che vuoi, ma ciò di cui hai bisogno o devi. Questo accade abbastanza spesso. Trova nelle tue azioni ciò che ti dà grande piacere. Forse questa è una strada più breve per il tuo sogno. Forse stai acquisendo le competenze necessarie. È possibile che tu stia aiutando qualcuno…

3. Le emozioni negative hanno un effetto deterrente e ostacolano i tuoi progressi. Cadere spesso ti riporterà a loro. Puoi provare vergogna e la tua stessa inutilità, puoi rimproverarti di nuovo, l'incertezza ti ricorderà di nuovo di te stesso. Non cedere a loro. Mantieni la tua anima splendente. Lascia che inizi con un raggio: solo tu puoi trasformarlo in un potente flusso di luce rinnovatrice. E per questo:

4. Raccogli i tuoi successi, i tuoi successi, le tue vittorie. Non appena senti che "tutto è perduto", l'autostima crollerà ora, vuoi scappare e nasconderti, ricorda le situazioni in cui hai avuto successo. Ricorda i sentimenti. I sorrisi e il sostegno della gente. A cosa stavi pensando allora? Come ti vedevi? Raccogli i tuoi risultati fin dall'infanzia - allora eri reale, non avevi ancora paura di cadere, credevi ancora sinceramente in ciò che tua madre e tuo padre dicevano di te. Questo è un esercizio potente, ti solleverà rapidamente e ti sosterrà nei tuoi sforzi.

5. Sii curioso. La curiosità ti aiuta a vedere le opportunità. La curiosità ti aiuta a imparare velocemente. La curiosità dà energia. La curiosità è il primo passo decisivo per mettere in moto cose che ieri ti sembravano opprimenti.

6. Evita il perfezionismo. Molto spesso, il desiderio di essere i migliori ostacola il tuo successo. Puoi rafforzare una nuova abilità solo ripetendo l'azione molte volte, commettendo errori, correggendoli, acquisendo nuove conoscenze, scartando ciò che non è adatto. Cogli ogni opportunità, anche se ritieni di non essere ancora pronto. Meglio fallire, e poi capire le ragioni, piuttosto che rimanere con la fantasia "e se avesse funzionato".

7. Cadere fa male. Ed ecco un'altra trappola per un perdente: rinunciare all'opportunità di diventare diverso, lasciare tutto com'è. Quando scegli un percorso diverso, ogni volta noti che il dolore sta svanendo. Alla fine, scompare completamente e il mondo vedrà un nuovo te - pieno di forza, energia, vita. E puoi dire con sicurezza che non ci sono malattie mentali, ma c'è un analfabetismo totale, che può essere superato solo camminando e cadendo.