Il Passato è Andato

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

"Prima o poi dovrai rinunciare alla speranza di un passato migliore" Irwin Yalom

È naturale per una persona cercare risposte nel proprio passato, porre ancore in esso, stabilirsi in esso per sempre. E ognuno di noi ha qualcosa di cui rimpiangere il passato. Ognuno in lui ha dolore, crisi, senso di colpa, umiliazione, abuso fisico o psicologico, vergogna, rabbia e tante cose che "sarebbe meglio se non fossero mai accadute". A volte non capiamo "perché è questo per me", a volte vogliamo solo dimenticare tutto o addirittura spingerli nell'inconscio - pratichiamo l'amnesia selettiva. A volte, al contrario, ci aggrappiamo ai ricordi e viviamo in un appiccicoso, freddo incubo del passato.

A volte ci sembra addirittura che se non fosse stato… allora… ci sono molte opzioni: se mia madre non mi avesse svezzato troppo presto… se mio padre non avesse lasciato la famiglia quando avevo 4 anni…se non fossi stato mandato in un asilo nido in 1, 5 anni…se…se…se…allora sarebbe andato tutto molto meglio. Ci sforziamo di discutere con la realtà, come se questo fosse possibile.

È impossibile sfidare la realtà. Quello che è successo è esattamente quello che è successo. Non esiste una macchina del tempo con l'aiuto della quale sarebbe possibile cambiare qualcosa che non esiste più da nessuna parte se non nella nostra memoria. L'unica cosa che può essere cambiata è il nostro atteggiamento. Possiamo smettere di vedere il passato come un problema e iniziare a vederlo come una risorsa per una crescita illimitata. Ciò che la verità ha senso è investire in una relazione migliore con te stesso. Quando apprezziamo e rispettiamo chi siamo - con tutte le stronzate, allora è più facile per noi rispettare l'esperienza che ci ha reso così. Liberarsi degli overworld aiuta molto lungo la strada. Capire che ognuno di noi sta facendo il meglio che può in ogni momento è rilassante. Se potessimo fare di meglio in questo momento, lo faremmo. Ciò significa che al momento questo è il massimo. La forza aggiuntiva viene solo dal rilassamento, non dalla tensione. Anche il parto è migliore e indolore se ti rilassi al momento del travaglio. Essere nel momento "qui e ora", piena consapevolezza, accettazione di tutto così com'è - questi sono i componenti dell'extra-energia.

Il mio passato è pieno di tutto. Sia gioie che dolori. E l'amore, e la sua assenza. E insieme e solitudine. E debolezza fisica, e sforzi per superarla. C'era una felicità accecante e una sofferenza al limite delle possibilità. E non lascerei mai per nulla ciò che mi sembra "buono", buttando a mare tutto ciò che la mente riconosce come tormento. Perché sia la felicità che la sofferenza mi hanno reso esattamente quello che sono. E mi piaccio.

Ci sono molte esperienze di risveglio nel dolore, e spesso attraverso il dolore acquisiamo empatia e la capacità di aiutare gli altri. Niente apre il cuore degli altri più della frase "mi è successo" - un'esperienza simile genera fiducia. La nostra mano sarà più prontamente accettata quando vedranno che capiamo di cosa stiamo parlando. Alcuni giri dell'inferno al momento del passaggio mi sembravano assolutamente privi di significato, ma quando ci sono riuscito e le persone che erano esattamente sugli stessi giri dell'inferno hanno iniziato ad essere attratte da me, e li ho effettivamente aiutati, il significato è apparso.

A volte sembra che il passato non si lasci andare. Sembrava che avesse già affrontato il problema, ma si manifesta di nuovo. Nietzsche ha detto: "Nella fatica, siamo di nuovo presi da concetti che sono stati a lungo superati". Una leggera regressione non è un ritorno completo, quindi non lasciarti intimidire. Vuol dire che qualcosa non è stato ancora vissuto appieno. Tutte le esperienze valgono la pena di essere vissute onestamente fino alla fine. E non aver paura delle ricadute.