Un Passo Per L'inferno. O Come Riconoscere Una Relazione Codipendente Prima Di Rimanerci Bloccati?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Si scrive molto sulle relazioni codipendenti, specialmente su come uscirne. Una relazione del genere è comunque estenuante. Tali relazioni con un narcisista o uno psicopatico sono particolarmente distruttive. Oggi voglio scrivere sulla prevenzione di tali relazioni. Tali relazioni possono essere riconosciute in anticipo, prima di rimanere bloccati in esse, quindi sarà molto più difficile uscire

“Codipendenza - il più delle volte questa parola si riferisce a una relazione disfunzionale con un tossicodipendente - una relazione in cui il partner cerca di controllare il tossicodipendente e si fissa sui suoi bisogni. Il coinvolgimento in tali relazioni è un fattore di rischio che copre un'ampia gamma di patologie psichiatriche e somatiche. Inoltre, le relazioni codipendenti hanno un effetto devastante su entrambi i partner.

Barry Wayhold scrive che in una relazione del genere, due persone portano la loro parte di ciò che è necessario per creare una personalità psicologicamente completa o indipendente. Poiché nessuno di questi due può già sentire e agire in modo completamente indipendente dall'altro, hanno la tendenza ad aggrapparsi l'uno all'altro, come se fossero incollati. Di conseguenza, l'attenzione di ognuno è focalizzata sulla personalità dell'altro, e non su se stesso. Le relazioni non possono essere durature perché sono sempre focalizzate sull'altra persona e su ciò che potrebbe accadere. Ciò porta al fatto che queste persone cercano di stabilire il controllo l'uno sull'altro, si incolpano a vicenda per i loro problemi e sperano anche che l'altro si comporti esattamente come vorrebbe il suo partner. In questi casi, le persone non si concentrano sui propri sentimenti interiori e sullo sviluppo personale. Il focus è sempre fuori, non dentro.

Come inizia tutto? Inizia con la solitudine. La nostra società non accoglie la persona sola. Sin dai tempi di Adamo ed Eva, le persone si sono unite e si sono chiesti se gli altri ne hanno una. Un uomo schizoide che vive da solo sarà definito un mostro sospettoso, mentre una donna sarà condannata e più dura, dall'etichettatura all'esclusione totale dalla comunicazione.

Sì, e la solitudine stessa è una cosa dolorosa per molti. Pensieri, ricordi, vecchi traumi - tutto il grumo che da solo raggiunge e spaventa … Pertanto, le persone si sforzano di fuggire. Dove scappare? Alcol, social network, film: "pillole antidolorifiche" temporanee.

Meglio imbattersi in una relazione. Trovati un partner il più rapidamente possibile e innamorati. Per fondersi in uno, senza i tuoi cattivi pensieri e il tuo dolore. Dopotutto, se non ci sono io, allora non ci sono i miei pensieri. C'è solo Lui e pensieri su di Lui. Ancora meglio se con lui, cosa c'è che non va. Malattia, alcolismo, tossicodipendenza - Una persona del genere può essere salvata, tirata, pensa a lui, vive con i suoi sentimenti. L'espressione "metti tutta la tua anima in qualcuno" riguarda proprio questo, la negazione dei tuoi sentimenti, sono, per così dire, incorporati in un altro.

Il primo errore è fare in fretta. Trova un partner il più velocemente possibile. La velocità rende impossibile considerare con chi ti trovi in una relazione. Lika, a ventiquattro anni, ha rotto con un compagno di classe. "Chi troverai a quell'età", dissero i parenti, "la ragazza di Katya si sposa tra un mese". Senza sentirsi triste, Lika corre al locale e lì incontra l'elettricista Valera. Lika non è sicura di averne bisogno, ma stare da sola?

Tanya sfugge a una relazione dolorosa per lei, ha ventotto anni. Tutto l'ambiente va in coppia, qualcuno ha già un figlio o una coppia, e lei? Katya vive in modalità ufficio-fitness-casa, non c'è tempo e inizia una relazione con il suo capo. Il boss è panciuto e calvo, "in stato di divorzio", ma non è ancora solo.

Il secondo errore sarebbe ignorare i difetti. e "chiamate di allarme". Il pensiero "la cosa principale, non sono solo" giustifica la stranezza nel comportamento del nuovo partner. In futuro, queste piccole cose saranno solo il "trampolino di lancio per l'inferno". Un bravo ragazzo che "scherzosamente" torceva il braccio della ragazza per il dolore quando lei non voleva andare oltre con lui per una passeggiata. Sì, certo, più tardi si è scusato e ha spiegato: "Questo è un incidente assurdo" e in generale "è troppo nervosa".

Ci sono anche due campanelli d'allarme in questa storia. Se un ragazzo è contento di ferire e lo fa durante la parte romantica della relazione, allora ce ne saranno altri ed è molto probabile che la violenza domestica diventi parte della vita di questa ragazza. E qualcosa nello spirito di "sei troppo nervoso, prendi tutto a cuore" è il primo passo verso il gaslighting. Sì, quando fa male, fa male, non sembra.

Le persone che sono abituate a sopportare nelle famiglie dei genitori si convinceranno a sopportare ulteriormente. "È una sciocchezza, ma non sono solo."

Nel disperato tentativo di trovare qualcuno, Peter incontra una donna più anziana. Pensa che, nel complesso, sia adatta, ma il fatto che si ubriachi ogni fine settimana incosciente è che "guarirà con la sua pazienza e cura", dopo anni si trasforma in alcolismo e risse.

Il terzo errore è credere che una persona possa essere cambiata. "Salva, modifica, adatta a te stesso." Le persone cambiano raramente e solo se sono disposte a cambiare se stesse. Cambiare l'Altro è uno spreco di lavoro. Poi entra in gioco la manipolazione.

Lena ha un fidanzato irascibile e geloso, lui la chiama quaranta volte al giorno, chiede dov'è, scandalizza e non crede e pretende di mandarle un selfie con l'amica se lei lo dice con l'amica. Lena è ferita dagli scandali, ma è sicura che spiegando con pazienza, insegnerà allo sposo a crederle.

In ognuna di queste storie, c'è una "piccola cosa" che in realtà non è una piccola cosa, ma un indicatore di un problema. Il problema si sviluppa gradualmente e più una persona viene coinvolta in tale relazione. Più energia viene investita in una relazione, più difficile è romperla, anche se è cattiva.

Se smetti di correre, rallenti e dai un'occhiata più da vicino a che tipo di persona è e se vale la pena lasciarlo entrare nel tuo mondo, puoi evitare errori per metà della tua vita. Se possibile, ovviamente, è meglio venire in terapia e risolvere i tuoi sentimenti, guarire vecchie ferite e lenire i tuoi dolori mentali. Allora arriveranno più maturità e armonia, e potrai smettere di scappare da te stesso e creare armonia in te stesso e avere una relazione matura.

Foto di Antoniomora