2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sono seduto in un caffè. Al tavolo accanto c'è una famiglia: un papà di 35 anni, suo figlio di 4-5 anni e una nonna, apparentemente la mamma di questo papà. Abbiamo preso il tè con i panini, gli adulti stanno parlando di qualcosa. Il ragazzo vuole bere un tè, ma ha molto caldo, prova a sorseggiare più volte, non ci riesce. Lanciando questa impresa, si rivolge agli adulti: "Ho caldo". Quelli non sentono o non prestano attenzione. Di nuovo il ragazzo, più forte: "Ho caldo". La nonna si volta verso di lui e gli dice irritata: "Niente è caldo per te, non inventarti niente!" Papà tocca la tazza, cerca di fare qualcosa, ma la nonna lo distrae con qualche domanda e lui riprende a parlare con lei, lasciando il figlio solo con il suo problema. Il ragazzo cerca ancora una volta di attirare l'attenzione su di sé. La nonna è già cattiva: “Basta! Bevilo! Caldo per lui! Niente è caldo, bevi, altrimenti devi andare". E si rivolge a papà. Il ragazzo, dopo un po' di esitazione, in qualche modo, soffiando di tanto in tanto sul tè, ne beve un po' con un panino. Alla fine si alzano e si avviano verso l'uscita. Lungo la strada, la nonna rimprovera il nipote: "Se ti comporti così, la prossima volta non ti porteremo da nessuna parte con noi".
Non so voi, ma io volevo picchiare questa nonna.
Bene, questo è il testo. Passando al ragazzo, cosa ha imparato in questa situazione?
- Che i suoi problemi non sono importanti, e nemmeno lui è importante.
- Che non puoi parlare ad alta voce dei tuoi problemi.
- Che è impossibile chiedere aiuto - o sgrideranno, o ignoreranno, in ogni caso andrà solo peggio.
- Che non puoi fidarti dei tuoi sentimenti e delle tue sensazioni. Altri sanno meglio come ci si può sentire e percepire in una data situazione.
- Che i tuoi cari possano allontanarti da te solo perché hai detto che ti senti male (in questo caso, caldo).
- Quel papà non intercederà e non proteggerà.
- Quel papà è più debole della nonna. Perché non intercedeva e non difendeva. Allora questa proiezione ricadrà sugli uomini e sulle donne in generale e su se stessi in primis.
L'elenco potrebbe continuare, ma penso che sia abbastanza per essere inorridito. L'intera situazione è durata circa 10 minuti, penso che in diverse varianti tutto questo si ripeta a casa, nella comunicazione tra i membri di questa famiglia.
Poche decine di ripetizioni e lezioni apprese per tutta la vita.
Siamo tutti cresciuti ascoltando sempre qualcosa del genere. Siamo i prodotti di tale "educazione". Non ci ascoltiamo, non ci fidiamo di noi stessi, ci concentriamo sugli altri e spingiamo i nostri bisogni in un angolo lontano.
Come è diverso? Ecco come.
Quando mi sento male in qualche situazione, in qualche contatto, significa solo una cosa: "Mi sento male". Questi sono i miei sentimenti e sono guidato da loro, mi fido di loro. E sono obbligato a proteggermi con ogni mezzo. È un atto di amare se stessi.
Non devo pensare al PERCHE' qualcuno mi sta facendo male, per entrare nella sua posizione, per capirlo. Non devo riflettere se ha avuto un'infanzia difficile, se ha ricevuto lesioni, che questo è quello che fa ora con le persone. Lascialo pensare a se stesso, questa non è certo una mia responsabilità.
La capacità di proteggersi, di definire i propri confini è molto favorevole alla crescita dell'autostima. Ma sul rispetto di te stesso, puoi già coltivare qualcosa. Ad esempio, la capacità di guardare la situazione attraverso gli occhi di un'altra persona, capire le sue motivazioni, non arrabbiarsi in risposta, accettarla così com'è e perdonare. O non perdonare.
E solo dopo aver superato questo percorso, e molte volte, alla fine di esso puoi trovare un frutto magico: un'assoluta sana indifferenza. Chiamami come vuoi, io sorrido e dico - beh, forse. Mandami lontano, alzerò le spalle e penserò: succede!
E dopo questo verrà l'accettazione delle persone così come sono. E una profonda comprensione del fatto che siamo tutti nella nostra anima bambini e bambine, a cui una volta gli adulti hanno insegnato a tradire se stessi. E fa ancora male a tutti noi. E quindi non è necessario moltiplicare questo dolore rispondendo male per male.
Ci è stato insegnato fin dall'infanzia a non fidarci dei nostri sentimenti, ci è stato detto: non puoi sentirti così, è sbagliato. E siamo cresciuti non riuscendo a volte nemmeno a riconoscerli, questi sentimenti. E per mostrare a qualcuno il tuo "cattivo" - Dio non voglia! Sentirai sempre una risposta: è colpa tua!
Pertanto, prima devi ripristinare questa parte particolare, imparare a fidarti dei tuoi sentimenti, presentarli al mondo e parlarne. No, non per tutti, selettivamente. Coloro che sono in grado di capire e non ridere in risposta.
Quindi affina la capacità di stabilire dei limiti e difenderli. Se necessario, poi "con le braccia in mano", aggressivamente. All'inizio sarà aggressivo.
Poi tutto il resto.
Non funzionerà in un'altra sequenza.
Ecco perché, aderenti a diverse tradizioni orientali, che invocano la calma e l'amore universale, attraverso i loro sorrisi tesi e il desiderio di mostrare a tutti la loro "illuminazione", c'è così tanto dolore nei loro occhi. Hanno saltato le prime due tappe, decidendo di prendere il toro per le corna e saltando subito alla terza. Ma non funzionerà in una sequenza diversa.
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