Dipendenza Emotiva Nelle Relazioni

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ora questo problema è molto comune nella società moderna. Nella mia pratica, molto spesso devo sentire la frase "Non posso vivere senza di lui" da uomini e donne. La forte gelosia, le continue pretese verso un partner, il desiderio di stare insieme 24 ore al giorno sono una manifestazione di dipendenza emotiva. Il rovescio della medaglia delle relazioni di dipendenza è la solitudine, quando, stanca del dolore, una persona decide di evitare una relazione emotivamente stretta e si distacca. Tale solitudine è abbastanza dolorosa e richiede molta forza mentale, oltre a relazioni emotivamente dipendenti

La dipendenza emotiva si forma solitamente nella prima infanzia. La prima e più significativa relazione per un neonato è con la madre. Il modo in cui si accumulano influisce sul benessere emotivo e sulla capacità di costruire relazioni in futuro. Se nei primi anni di vita la madre era emotivamente fredda e distaccata nei confronti del bambino, si forma in lui una carenza - un bisogno insaziabile dell'amore e dell'accettazione della madre. In una situazione del genere, il bambino cerca disperatamente di ottenere una risposta emotiva dall'"oggetto inaccessibile". Spesso, in risposta ai tentativi di attirare l'attenzione della madre e suscitare calore nella sua anima, il bambino riceve aggressività e irritazione. Questa reazione forte, per quanto negativa, è per lui molto meglio dell'indifferenza.

Negli anni '50 del XX secolo, negli Stati Uniti è stato condotto un esperimento con i topi. Un gruppo di topi è stato nutrito manualmente e accarezzato, il secondo gruppo è stato alimentato attraverso una macchina e infilzato con aghi, e il terzo gruppo di topi era in deprivazione sensoriale: nessuno si è avvicinato a loro e non c'erano stimoli esterni intorno. Il cibo era lo stesso per tutti e tre i gruppi di topi. Quindi, i risultati dell'esperimento hanno mostrato che il primo gruppo si è sviluppato con successo, ha guadagnato bene peso ed è stato benevolo. Anche il secondo gruppo, che è stato perforato con aghi, si è sviluppato e ha guadagnato peso, ma era estremamente aggressivo. Il terzo gruppo si è sviluppato male, i topi non sono aumentati di peso, erano in uno stato letargico e depresso e alcuni individui sono persino morti.

Nei rapporti umani tutto è molto più complicato. Se nell'esperimento con i topi si tratta solo di attenzione e cura, allora nelle relazioni umane tutto è diverso. Qui, prima di tutto, non si tratta di cure e tutele formali, ma del fatto che il fattore dell'atteggiamento inconscio gioca un ruolo di primo piano nella formazione della personalità del bambino. Ad esempio, una madre può essere molto premurosa e fornire un'eccellente assistenza infermieristica per un bambino. Ma se non sente allo stesso tempo una connessione emotiva con lui, essendo in depressione postpartum o deficienza emotiva e dipendenza da un altro oggetto (la figura genitoriale, la prima relazione significativa o il marito che la rifiuta), questo interrompe il contatto emotivo. Inconsciamente, il bambino reagisce in modo estremamente brusco a una situazione del genere e in ogni modo cerca di procurarsi quel calore e l'accettazione emotiva di cui ha tanto bisogno. A differenza di un adulto, un bambino non ha modo di allontanarsi dal contatto con sua madre e iniziare a ricevere soddisfazione da un altro oggetto, perché è completamente dipendente da lei.

Un adulto non ha tale dipendenza, qualsiasi adulto sano può sopravvivere da solo, ma l'abitudine di sopportare e sentirsi dipendente rimane. Questa abitudine è ben confermata da un esperimento con i topi, la cui essenza è la seguente: il recinto in cui vivono i topi era diviso a metà da una striscia arancione, attraverso la quale veniva inviata una corrente elettrica. Cercando di raggiungere l'altra metà del recinto, i topi hanno ricevuto una scossa elettrica. Dopo un po' smisero di avvicinarsi al confine. Dopo che questa striscia con la corrente è stata rimossa, i topi hanno continuato a camminare solo nella loro metà del recinto, nonostante il fatto che ci fosse cibo nell'altra metà. In zoopsicologia, questo è chiamato "impotenza appresa". Nella prima relazione tra madre e figlio, si forma un modello di comportamento quando una persona sceglie lo stesso oggetto emotivamente distaccato e inaccessibile per soddisfare i suoi bisogni. E poi il dramma dei bambini, in cui il bambino sente che non sopravviverà senza l'oggetto della madre, si ripete con la stessa forza, ma in una cornice diversa.

Come psicologa, mi viene spesso posta la seguente domanda: se stiamo parlando di una relazione con una madre nella prima infanzia, allora perché le donne sviluppano relazioni emotivamente dipendenti con gli uomini? In primo luogo, ciascuno di noi, indipendentemente dalla luminosità dell'espressione esterna dell'appartenenza allo stesso sesso, ha qualità sia maschili che femminili nel suo ritratto psicologico. Forse alcune delle qualità dell'oggetto da cui dipende la donna hanno qualcosa in comune con la figura della madre. Ma succede anche in un altro modo, quando l'oggetto materno si sposta sulla figura paterna. Ciò può essere dovuto al fatto che il padre è emotivamente più gentile e sensibile ai bisogni del bambino rispetto alla madre. Allora la donna cerca di ottenere dall'uomo che sceglie come oggetto di dipendenza, ciò che avrebbe dovuto ricevere da sua madre, ma per circostanze lo ha ricevuto da suo padre.

A proposito di tutto questo, sorge spontanea la domanda: perché le persone che soffrono di dipendenza affettiva scelgono per se stesse proprio il partner della loro relazione che rifiuta di soddisfare i loro bisogni? Come risultato del lavoro di psicoterapia a lungo termine con persone emotivamente dipendenti, dopo alcuni mesi le illusioni scompaiono da loro e si realizza che se l'oggetto della loro dipendenza fosse loro dedicato, come un cane e gli corresse dietro, loro perderebbe presto ogni interesse per lui. Infatti, ammettono che è la freddezza e l'indisponibilità emotiva del loro partner che li attrae.

Oltre a scegliere l'oggetto della dipendenza, le persone dipendenti hanno un meccanismo chiamato identificazione proiettiva. La sua essenza è che una persona proietta determinate qualità sul suo interlocutore comunicativo e, con le sue aspettative, lo costringe ad essere tale. Ad esempio, una donna chiama un uomo indifferente e insensibile e reagisce a qualsiasi sua manifestazione come se fosse davvero indifferente e insensibile, non notando le sue manifestazioni positive. E un uomo, essendo in una relazione del genere, dopo un po' inizia a sentirsi davvero in quel modo e si comporta di conseguenza. Tipo, quello ha aspettato e prendilo!

La domanda sorge spontanea: perché sta succedendo questo e cosa fare al riguardo? La ragione della tendenza alla dipendenza emotiva è la struttura della personalità che si forma nella prima infanzia ed è una "libido appiccicosa" e un "io" debole. Per quanto riguarda la psicoterapia degli individui emotivamente dipendenti, la psicoterapia razionale volta a comprenderne le cause non dà molto effetto.

Con la dipendenza emotiva, è piuttosto indicata la psicoterapia psicoanalitica a lungo termine, i cui compiti principali saranno:

1) rafforzare "io", cioè maturazione psicologica, rafforzando attraverso la ricerca di risorse interne la capacità di far fronte alle difficoltà della vita;

2) ripristino della comunicazione interna con un oggetto genitore inaccessibile.

Come risultato di una psicoterapia di successo, una persona inizia a sentire la propria integrità, fiducia nelle proprie capacità, capacità di far fronte alla solitudine e capacità di costruire relazioni più mature in cui può mostrare e ricevere amore.