2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ti suggerisco di guardare lo spot DOVE.
Sì… vedo già i tuoi sguardi perplessi.
"C'è un mare di prodotti pubblicitari intorno a noi, e anche sui siti psicologici stanno cercando di imporci qualcosa", penserà giustamente il lettore. Ma… non abbiate fretta di chiudere la pagina. Non ti sto esortando a comprare sapone e shampoo. La scelta sarà sempre tua.
Vi chiedo di prestare attenzione al significato e all'idea del video.
Bene, per prima cosa.
Come vediamo noi stessi e come ci vedono gli altri sono tutte immagini. Ma le immagini non sono la realtà reale. Se persone con un'alta autostima partecipassero a questo esperimento, forse la loro descrizione di se stessi sarebbe abbellita. Ma questa è già un'inflessione nella direzione opposta.
In ogni caso le nostre immagini saranno sempre diverse dalle immagini di altre persone, ed è impossibile accontentare tutti. L'insoddisfazione interna verso se stessi può offuscare qualsiasi risultato, relazione, contatto, ecc.
Si scopre che l'armonia interiore e la pace derivano semplicemente dall'accettare te stesso come sei!
Essere in sintonia con noi stessi è ciò di cui abbiamo bisogno per provare gioia e pace.
C'è una tecnica accessibile (nella sua semplicità) e sorprendente (nei suoi risultati) per penetrare nell'essenza stessa di se stessi. Una volta l'ho trovata da Louise Hay.
Esercizio con uno specchio
Vai allo specchio, stabilisci un contatto profondo con te stesso - negli occhi, cerca di concentrarti non sull'iride dell'occhio, ma guarda dentro di te. Guardandoti negli occhi, dì ad alta voce tre volte: Ti voglio bene! Ti amo e ti accetto come (tale) come (come) sei!”
Per molti dei miei clienti, questo è stato un esercizio incredibilmente difficile, ma abbiamo continuato a esercitarci. E gradualmente arrivarono a cambiamenti incredibili. Una persona ha cambiato se stessa, il suo atteggiamento verso se stesso è cambiato e anche l'atteggiamento di coloro che lo circondano è cambiato.
Pratica questa tecnica. Provalo!
Puoi condividere come ti sei sentito?
Cosa hai visto nei tuoi occhi?
Questo compito è stato facile da completare?
Buoni cambiamenti a te!
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