Preoccupazione Paradossale Per I Propri Cari. Cosa Non Fare

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Un uomo è morto nella cerchia della mia famiglia. È morto un amico della nostra famiglia. Questo evento ha sollevato molti pensieri ed esperienze legate alle regole per vivere il lutto.

Cosa non fare:

Nascondi la morte, specialmente ai tuoi cari.

Nella mia pratica psicoterapeutica, ci sono stati casi in cui la verità è stata nascosta per anni a un familiare stretto.

Per sei mesi non hanno detto al bambino che sua madre era morta, loro "si sono presi cura"; nascose alla nonna che suo figlio era morto, "avevano paura di farla arrabbiare".

In questi momenti cado in uno stato di torpore, è persino difficile per me argomentare perché questo non dovrebbe essere fatto. In questo caso, una persona che vive nell'ignoranza comincia ad esistere in due realtà parallele - in una realtà - sente che sta succedendo qualcosa - vede segni di dolore in famiglia, lo sente con la sua pelle - il dolore non può essere nascosto, è nell'aria. Sente che è successo qualcosa, ma quando cerca di chiarire cosa gli viene detto: “Va tutto bene, ti sembra. Le cose vanno bene." "La mamma è appena andata in viaggio d'affari." "Semplicemente non chiama, ha molto da fare".

Una sensazione di follia completa… Quando senti che sta succedendo qualcosa, ma ti viene sempre detto il contrario, è così breve e folle da impazzire, in una doppia realtà.

Perché non dicono: "Lui/lei non sopravviverà a questa notizia".

La morte fa parte della vita. Un adulto ha un'esperienza di perdita.

Il bambino potrebbe non avere questa esperienza, quindi gli dicono, scegliendo parole comprensibili alla sua età. MA PARLA!

Più piccolo è il bambino, più favolosa e metaforica è la storia.

“La mamma è partita per un paese lontano dal quale non c'è via di ritorno. Lasciato per sempre. Tutti piangiamo e ci manca. Non tornerà mai più.

È possibile che un bambino più grande dica che sua madre è morta e ne parli quanto gli occorre.

Nascondere la morte di una persona cara da un adulto è pura derisione. Vale la pena considerare perché è così crudele prendersi cura di lui, nascondendogli notizie così importanti.

Evita i funerali cercando di ricordare una persona cara viva.

Una delle fasi iniziali del lutto è la negazione. È molto difficile credere che una persona che ieri era ancora in vita sia morta oggi. Che non c'è più.

Il funerale è progettato per aiutarti a superare questa fase. "Vedere con i miei occhi". Tutti i rituali con veglia vicino alla bara, con il lancio di una manciata di terra - passo dopo passo portano una persona alla realizzazione di ciò che è esattamente accaduto.

Spesso solo negli ultimi istanti, quando la bara è già ricoperta di terra, gli uomini riescono a piangere. Renditi conto di cosa è successo e lascia andare il controllo per un momento. È importante mantenere questi singhiozzi e non vergognare e mettere a tacere la persona.

In precedenza, hanno persino invitato persone in lutto professionisti a svegliare il dolore con i loro lamenti e dare loro l'opportunità di versare lacrime vivificanti.

L'intolleranza ai sentimenti forti, ci fa tagliare fuori un'altra persona nel suo dolore. Essere vicini al dolore acuto è una grande sfida. Ma in questo caso, basta essere - non stare zitti, non vergognarsi, non scappare. E basta ascoltare ed essere lì.

Con un bambino piccolo, deve esserci sempre qualcuno nelle vicinanze. Proprio nella stessa stanza. Non imponente. Giusto per far capire che non è solo.

Canonizzare il defunto. Fare della sua stanza è un mausoleo, e le sue cose sono santuari.

Sicuramente era solo un uomo e non era perfetto o un santo.

Alcune delle sue cose possono essere utili a qualcuno dei vivi, e in alcune non ce n'è più bisogno, e qualcosa di particolarmente prezioso può essere lasciato in memoria di lui.

Dedica la tua vita a trovare il colpevole.

Questa è la strada per il nulla. Il bisogno di riempire il vuoto e trovare qualcuno su cui tirare fuori tutto il male e presentare tutti i conti.

Mangiare con il senso di colpa.

Quello che è successo non può essere restituito.

Lavoro da molti anni con persone che stanno attraversando la morte di persone care e so quanto sia difficile vedere i veri limiti della mia responsabilità.

Ferma la tua vita in memoria di una persona cara. Seppellisciti con lui.

C'è una tale espressione "Vita in presenza degli assenti". È andato via per molto tempo, ma tutta la sua vita si sta costruendo come se fosse lì.

In media, il processo di lutto dura circa 1,5 anni. Durante questo periodo, se questo processo non si ferma in modo specifico o se non viene imposta un'altra perdita, la persona attraversa tutte le fasi del dolore e rinasce, ricomincia a vivere in piena forza, fa progetti per il futuro, fa nuove amicizie, far entrare qualcuno nel suo cuore.