2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molto spesso, durante le sessioni di terapia, si può sentire da un cliente "Sai, a volte ho la sensazione che dentro di me vivano diverse parti di me, diverse subpersonalità responsabili di azioni diverse". Allo stesso tempo, una persona è sana e non soffre di psicosi, nota semplicemente che ci sono alcune parti multidirezionali nella psiche. Questa "scissione" è tipica di ogni persona sana.
Parti della psiche sono in costante conflitto, spesso una persona non le ama davvero in se stessa e le rifiuta, non vuole riconoscerle. In altre parole, questo è ciò che vogliamo nascondere a noi stessi. Nella psicoterapia junghiana questa è chiamata ombra, e c'è anche anima e animus.
In psicoanalisi, le parti in conflitto sono chiamate inconsce. L'essenza delle subpersonalità sta nel fatto che una persona combatte costantemente con loro, cercando di negare la loro esistenza, cercando di non notare e rifiutare. L'essenza di una psiche più o meno sana è che tutti i suoi difetti, vantaggi e
le parti della risorsa, comprese quelle fallite, sono conosciute e riconosciute dalla persona. Inoltre, le parti in conflitto della psiche a un certo punto possono "essere d'accordo" - prima vince una, poi l'altra parte.
La subpersonalità è percepita dalla coscienza come qualcosa di separato da se stessa, nonché un'immagine interna collegata a questi elementi. Le subpersonalità sorgono nelle diverse fasi dello sviluppo di una persona e forniscono protezione e realizzazione dei suoi bisogni, permettendole di vivere come vive.
Un esercizio
Per completare l'esercizio, devi prendere un foglio di carta, una penna e scrivere assolutamente tutte le parti della tua psiche che ti vengono in mente. Ad esempio, la parte responsabile della sicurezza, dell'intrattenimento, dell'innovazione, del comportamento (mantenersi in riga), della condanna, della lode e così via. Ci devono essere almeno 10 punti, il numero ottimale è 30. In una certa misura possono essere simili, tuttavia, più scrivi di te stesso, più utile sarà questo argomento e potrai conoscerti meglio.
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