2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Amici, voglio ricordarvi una tecnica utile, integrandola con il mio materiale. Prezioso e nutriente! Dal punto di vista della ricerca e dell'attivazione delle capacità e delle risorse personali! Così…
Compito psicologico
Indagare su noi stessi: parti realizzate e dimenticate dell'io
L'incarico proposto si articola in tre parti.
Prima parte - "Chi sono io? Qual è la cosa principale in me?"
Per capire: chi sono, cosa e quanto mi sono realizzato? - svolgiamo il compito successivo.
1. Disegniamo il sole. (Come nella foto del titolo del mio articolo.)
2. Ora immagina: il sole sei tu) Il disco centrale è un nucleo di personalità unico, i raggi sono realizzazioni nella vita.
3. Ti sei presentato? Passiamo al prossimo lavoro. Cominciamo con i raggi. Mostriamo alternativamente ogni singola freccia di un'implementazione specifica, rispondendo alla domanda: Chi sono?
/ Esempio: sono una madre, sono una figlia, sono una moglie, e così via… /
4. Con la designazione dei raggi, arriviamo alla cosa più importante: il disco centrale: pensa e scrivi all'interno del nucleo cosa distingue la tua personalità da tutte le altre, cosa la rende unica?
/ Qui cito spesso un esempio dal famoso cartone animato "Keepers". Allegherò per te l'estratto a cui mi sto collegando? /
5. Guarda il risultato risultante: schematicamente (in termini di una metodologia specifica) hai mostrato le tue realizzazioni e delineato il nucleo dei valori. Passiamo al prossimo lavoro…
Parte seconda - "Cosa ero una volta, ma non sono ora? Mi sono perso"
1. Disegniamo un nuovo sole. Freddo, spento, blu.
2. Ricordiamo quali realizzazioni del passato sono state particolarmente stimolanti per te, ma per qualche motivo sono rimaste nel passato? Si parte dall'infanzia, si passa all'adolescenza, si passa all'adolescenza, e così via…
Contrassegniamo le informazioni su raggi indeboliti, appena percettibili.
3. Studiamo il risultato annotato e portiamo il valore principale (lasciato nel passato), dimenticato al nucleo del nucleo solare: una risorsa significativa e importante.
Passiamo alla parte culminante della tecnica.
Terza parte - "Restituzione delle risorse dimenticate"
1. E ora stiamo facendo un lavoro correttivo per ripristinare l'integrità dell'io personale.
2. Mettiamo una sedia per noi stessi. Al contrario, stabiliamo luoghi per tutte le subpersonalità dimenticate accidentalmente.
3. E ci rivolgiamo a ciascuno a turno con il seguente testo …
- Ti vedo!
- Ti ammetto!
- Ho bisogno di te!
- Ti riporto indietro!
- Ti sto abbracciando!
- Ti accetto!
- Siamo uno con te!
4. Affrontando ciascuna parte, le tendiamo le mani e la portiamo nel seno di una personalità integrale, nel nostro spazio psicologico.
5. Al termine del lavoro, fissiamo il risultato risultante inviando un messaggio alle risorse restituite …
- Riconosco e approvo tutte le mie capacità e talenti!
- Rispetto e apprezzo la mia integrità!
- Mi benedico per la realizzazione di successo di tutte le mie capacità e risorse!
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Questa è la pratica, cari amici. Solare, risorsa! Spero che il materiale integrato della tecnica precedentemente nota torni utile e venga utilizzato a tuo vantaggio! Auguro a tutti voi una crescita felice e la manifestazione più gentile!
/ Allego un video alla prima parte del compito, puoi iniziarlo insieme a me. /
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