2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ti do un'ottima tecnica che ti aiuta a capire meglio i tuoi veri desideri e ad orientare chi ha perso il contatto con i propri desideri.
1. Procurati 2 fogli di carta e una penna.
2. Il primo è intitolato "I miei 100 desideri" e inizia a scrivere un elenco di 100 punti. Scrivi tutti i tuoi desideri, sia grandi che piccoli. L'elenco dovrebbe essere il più completo possibile. Se si verifica uno stupore su qualsiasi numero, fermati e rileggi ciò che è stato scritto, inspira ed espira e continua.
3. Il secondo foglio si intitola “100 dei miei non lo voglio” e inizia a scrivere un elenco di tutto ciò che ti dà fastidio, stanchezza, esaurimento… tutto ciò che vuoi fermare, rimuovere, completare. È giunto il momento di dire addio in questa fase della vita e sicuramente non voglio incontrarlo nel nuovo anno.
IMPORTANTE! Scriviamo solo di noi stessi e della nostra vita. Può essere materiale, ricco di eventi e interno. Ma non di altre persone. All'interno della nostra competenza, solo noi stessi e iniziamo i cambiamenti nella nostra vita.
4. Quando entrambe le liste sono pronte, aspetta un paio di minuti, respira con calma e metti da parte le liste. Idealmente, fai una passeggiata all'aria aperta. O semplicemente darti da fare con la tua routine…
5. Dopo un po', torna agli elenchi e leggili attentamente. Per l'introspezione, rispondi alle seguenti domande (è meglio scrivere le risposte):
- Quali schemi noti?
- Quali sono i tuoi bisogni che più spesso si manifestano attraverso questi desideri?
- Quale di questi elenchi può essere implementato in questo momento?
- Cosa ti è stato rivelato che prima non avevi notato in te stesso?
Condividi questa tecnica con i tuoi amici. Scrivi le tue impressioni e scoperte nei commenti.
sarò felice di rispondere alle vostre domande)
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