Cause E Conseguenze Dei Sentimenti Repressi

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Come nascono i sentimenti repressi? Quali sono le conseguenze? Quali sono gli aspetti negativi e positivi di questo processo?

In ogni sistema familiare c'è un sentimento che viene convenzionalmente considerato negativo e, di conseguenza, la sua manifestazione viene maltrattata. Ad esempio, a un bambino non è permesso provare rabbia nella cerchia familiare, imprecare, fare il prepotente e combattere, gridare: "Mamma! Sei cattivo!". Per la manifestazione di tali sentimenti, viene punito: lo picchiano, limitano la comunicazione, lo trattengono con uno sguardo sprezzante e lo ignorano.

È in questo momento che il bambino si rende conto che il suo comportamento è inaccettabile e indegno: “La mia famiglia non lo accetta. Smetteranno di amarmi, mi abbandoneranno e mi rifiuteranno. Meglio allora, rifiuto i miei sentimenti e faccio di tutto per non provarli. Devo eguagliare la mia famiglia per essere accettato dalla mia famiglia . Questa decisione è facile da spiegare: ogni persona ha bisogno di appartenere a un sistema (famiglia, sistema educativo, squadra).

È così che noi, insieme alla nostra famiglia, impariamo a non provare alcun sentimento. Può essere non solo rabbia: invidia, aggressività, gelosia, ecc. Molto spesso, se dice "non siamo mai gelosi, non siamo mai arrabbiati", significa che il sentimento è proibito per una persona.

Assolutamente tutti i sensi svolgono la loro funzione. Ad esempio, se una persona smette di provare rabbia, non sarà in grado di difendersi e restituire all'autore del reato, non sarà nemmeno in grado di prendere qualcosa di utile e piacevole per se stesso dal mondo che lo circonda. Di conseguenza, le persone credono che una persona sia modesta e un po' introversa. C'è un'altra sfumatura: quando una persona nasconde a se stessa un numero enorme di sentimenti, il problema è nell'infanzia. Perché sta succedendo? Per essere buono, devi avere sentimenti buoni e positivi. Di conseguenza, una persona inizia a nascondere a se stessa le sue vere emozioni, ma le persone intorno a lui si sentono false.

Di conseguenza, di regola, non c'è fiducia nella persona: “C'è qualcosa di incomprensibile in lui, farei meglio a stargli lontano, per ogni evenienza! Questa persona non può fidarsi di se stessa". Qual è il problema? Non funzionerà per nascondere i tuoi sentimenti per sempre dietro uno schermo denso: periodicamente il velo cade (ad esempio, durante periodi di stress emotivo, in uno stato di intossicazione alcolica o durante una malattia) e scoppiano sentimenti reali. A seconda di quale sensazione si sta provando in un dato momento, la situazione può assomigliare a un "imbuto di trauma" o a uno stato affettivo. Di conseguenza, una persona si vergogna ancora di più e ha paura del fatto che non può controllarsi. In effetti, questi sentimenti semplicemente non gli sono familiari, quindi, nel profondo della sua anima, sorgono le domande: "Che cos'è che vive in me?

Questo è qualcosa di spaventoso, non è vero?" Spesso è sullo sfondo di tali esperienze che le persone si rivolgono alla terapia. Ci vuole molta energia e forza per sopprimere e contenere i sentimenti indesiderati. Ogni minuto nel subconscio suona: "Non sono arrabbiato, non sono arrabbiato!" Una persona potrebbe non notare l'intero processo, ma la psiche sta lavorando duramente per elaborare una, poi un'altra sensazione. Di conseguenza, 2/3 della coscienza possono essere spesi solo per mantenere le emozioni nella "scatola" in modo che non si apra e rilasci qualcosa all'esterno.

Molte persone che hanno seguito il corso della terapia notano che dopo le sessioni hanno iniziato a sentire la pienezza interiore, come se "ce ne fossero di più": la memoria e la percezione sono migliorate, il QI è aumentato. Qual è la ragione di questo? Il fatto è che la psiche non lavora verso l'interno per contenere i traumi, ma verso l'esterno, per lo sviluppo. Di norma, il processo di sviluppo inizia solo dopo aver elaborato alcune delle esperienze traumatiche (compresi i sentimenti che erano proibiti in famiglia).

Un'esperienza piuttosto spiacevole e terribile per un bambino quando vuole tenerezza, amore, attenzione e cura, ma in famiglia la manifestazione di tali sentimenti non è accettata, di conseguenza diventa una non esperienza sistemica di tenerezza. Quando, in età adulta, una persona con un tale trauma infantile inizia ad apprezzare qualcuno, sarà scettico sulla manifestazione di sentimenti di tenerezza: “Voglio provare tenerezza per questa persona, ma questo è inaccettabile! È impossibile! . Si manifesta così una fuga dall'intimità. Come mai? La persona crede di cessare di appartenere alla sua famiglia.

Nel momento in cui la psiche non può sopportare lo stress interno e non è più in grado di trattenere ulteriormente tutti i sentimenti, irrompono verso l'esterno, sul corpo: iniziano mal di testa regolari, dolori di stomaco, pressione, forse anche un'influenza frequente o pigra.

Ahimè, nei paesi della CSI, circa il 90% della popolazione è sicuro che un livello colossale di stress emotivo sia normale! Sono abituati a vivere in un tono emotivo costante. Di norma, limitare la repressione di ciascuna delle emozioni corrisponde a un certo morsetto muscolare: rabbia - nelle mani, vergogna - nella regione pelvica, ecc. Lo psicoanalista americano Alexander Lowen e Otto Rank, un seguace di Sigmund Freud, una volta lavorato su questo problema.

Quindi, trattenere le emozioni influenza la tensione nel corpo. Tuttavia, a volte è impossibile vedere questa connessione la prima volta, vale la pena osservare attentamente la tua vita per qualche tempo.

Cosa perdiamo se non mostriamo rabbia? Non possiamo proteggerci emotivamente e fisicamente, ci priviamo della possibilità di prendere qualcosa dal mondo, di “afferrarci” un pezzo sotto il sole. Inoltre, le persone spesso pensano a queste persone che sono modeste e letargiche, non hanno la loro opinione.

Cosa perdono quelli privi di invidia? Relativamente parlando, una connessione con se stessi. L'invidia "bianca" è una sorta di indicatore dell'impegno di una persona per una vita migliore: "Voglio vivere come questa persona! Voglio avere i capelli così! Voglio avere queste abilità!" L'invidia "nera" diventa nel momento in cui c'è troppo di un abisso tra una persona e ciò che vuole diventare ("Ecco, non posso raggiungere tali altezze!"), Quindi si peggiora.

Quando la tenerezza viene repressa, perdiamo l'amore dentro di noi. L'amore raramente nasce dal vuoto, inizia con una profonda tenerezza. Quando questo sentimento rimane dentro di noi, non c'è piacere nel dare via una parte di noi stessi e ricevere in cambio calore, è molto doloroso.

Sopprimendo i nostri sentimenti, perdiamo ancora qualcosa. Devi conoscere il costo reale di tali perdite e prendere una decisione consapevole per te stesso: lavorare per mostrare sentimenti nascosti, non percepirli come proibiti e vivere una vita piena, o sopportare un onere esorbitante e vivere costantemente emozioni che erano proibito nell'infanzia.