COME PROVARE UN RILASCIO IMPROVVISO CON LA PERDITA PI BASSO

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Parte 1. Hosting

In questo articolo, voglio parlare di un modo piuttosto specifico, ma, purtroppo, comune ai nostri tempi di porre fine a una relazione: una rottura improvvisa senza spiegazioni e anche senza indicare il fatto stesso della rottura.

Accade così che la storia d'amore sia appena iniziata, entrambi sono in attesa ed eccitazione, forse ci sono già stati incontri e persino sesso, o forse tutto questo è solo nei piani per il prossimo futuro (questo accade se la storia d'amore inizia via Internet, e le persone sono divise geograficamente). Entrambi i partecipanti sono molto carichi di emozioni, lottano l'uno per l'altro, sono molto felici di essersi trovati e si dicono molto fortunati. Oppure una delle parti esprime una gioia speciale, fa piani di vasta portata e si addormenta dall'altra parte con i complimenti. Secondo le statistiche, è più spesso un uomo, anche se c'è anche una donna. E improvvisamente - scompare. Scompare immediatamente dal contatto. Nessuna spiegazione, nessuna ragione apparente. Fuori dal nulla. Quando niente fa presagire guai. Hai riscontrato questo nella tua vita? In caso contrario, sei molto fortunato.

Perché questo fenomeno è diventato molto comune nella nostra era della tecnologia dell'informazione e questo termine è stato chiamato anche a lungo nell'ambiente di lingua inglese. Lo chiamano "fantasma". Ma non affatto dalla parola "ospite", ma dalla parola "fantasma" - un fantasma. Perché uno dei partner in una relazione si dissolve senza lasciare traccia, come un fantasma. Il ghosting non accade solo all'inizio del romanzo, ma accade anche nella relazione esistente, più è doloroso e più terribili sono le perdite emotive (e non solo) della sua vittima. Il segno principale del ghosting è che entrambi i lati della relazione sembrano essere simmetricamente coinvolti emotivamente e innamorati, e poi uno scompare completamente all'improvviso, smette di rispondere a messaggi, chiamate, cancella dai social network, ignora nella messaggistica istantanea.

L'altra parte sperimenta un intero complesso di sentimenti: è allarmata, scoraggiata, confusa. Dopotutto, non c'è niente di peggio dell'ignoto. All'inizio cerca di ottenere una risposta, poi inizia a preoccuparsi se al suo partner è successo qualcosa di terribile. Forse è stato investito da un'auto? O, per esempio, ha litigato ed è stato portato in questura per 15 giorni? O è andato in una baldoria? O in un ospedale? O, Dio non voglia, all'obitorio? Questa ansia è molto esacerbata quando tutto ciò che sai di un partner sono i suoi account di social media e messenger, e c'è anche silenzio. Poi, gradualmente, si scopre che non è scomparso da nessuna parte: è vivo e vegeto, può persino comportarsi come se nulla fosse. Con tutti tranne te. Proprio così, di punto in bianco: ieri eri ancora significativo per la persona, ha fatto progetti con te, ti ha assicurato la sua simpatia (almeno) e ha cercato di comunicare con te. E oggi non sei più nella sua vita, sei semplicemente escluso.

E poi ti senti già un fantasma. Un fantasma nei miti e nelle leggende è il più delle volte privato della sua voce, vuole comunicare qualcosa, ma nessuno lo sente.

La ricerca suggerisce che il rifiuto sociale utilizza le stesse aree del cervello di quando si prova dolore fisico. Quindi l'espressione "mi fa male essere rifiutato" non è proprio una metafora. È particolarmente doloroso quando ti sei rivelato essere per una persona per la quale hai avuto i sentimenti più teneri, non solo un partner inadatto per una relazione, ma una persona che non merita rispetto per i tuoi sentimenti o almeno la notifica di ciò che sta accadendo. Era come se fossi completamente cancellato dalla vita, cancellato, come se non fossi mai esistito. Questa è un'esperienza molto dolorosa, composta da molte sensazioni spiacevoli e che a volte dura molto a lungo.

Tra l'altro, in questo modo si forma la famigerata "Gestalt incompiuta", cioè una situazione incompiuta, che tende costantemente al completamento. La vittima del ghosting si sente "in uno stato di soggezione", è disperata e impotente per l'impossibilità di influenzare in qualche modo la situazione. Ciò può causare la comparsa di pensieri e azioni ossessivi - ad esempio, scorrere costantemente la testa di dialoghi che non si sono verificati con il "defunto prematuramente", cioè un ospite, e / o controllare compulsivamente i suoi account nei social network e nei messenger. Quindi, la psiche sta cercando di riprendere in qualche modo il controllo sulla situazione. Poiché la situazione di incertezza è la più traumatica per il cervello, i neuroscienziati sostengono che il livello di stress causato dall'incertezza è persino superiore a quello del dolore.

In generale, sia la situazione in sé che il processo di sperimentarla e viverla sono molto simili a ciò che le persone affrontano quando qualcuno vicino a loro muore improvvisamente o si verifica un'altra situazione traumatica. È importante capire che anche se non è successo nulla di super-orribile in apparenza, nessuno è morto, non ci sono tracce evidenti di violenza, distruzione, disastro naturale, guerra, ma la psiche del ghosting è vissuta proprio come un trauma psicologico, o, peggio ancora, ritraumatizzazione, se qualcosa del genere è accaduto prima (qualcuno di parenti significativi è scomparso/scomparso dal contatto/inaspettatamente o ingiustamente rifiutato). Il trauma è particolarmente duro a causa della sua inevitabilità. Siamo di fronte a circostanze alle quali dobbiamo rassegnarci. Questo è il destino, una forza distruttrice su cui abbiamo il controllo. Pertanto, è importante prendere ciò che sta accadendo con la massima serietà, non cercando di ignorarlo e scartare ciò che sta accadendo. E soprattutto a me stesso e alla mia riabilitazione.