2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Se mi sento male con le persone, allora sono un introverso? O perché ti stanchi di comunicare con le persone?
Mi sono sempre considerato un introverso. L'ho giudicato perché non posso stare con le persone per molto tempo. Ad un certo punto, mi stanco, recintato con la fantasia e desidero dolorosamente essere solo. Cinque o sette anni fa era davvero brutto. Un piccolo incontro potrebbe spremermi tutti i succhi, poi potrei riprendermi per due giorni. Ora che sono in terapia da quattro anni e pratico la riproduzione, tutto è cambiato molto. Amo ancora stare da solo, ma la mia esperienza di stare con le persone è cambiata. Non c'è più una tensione così forte. Ho iniziato a provare più gioia dalla comunicazione. associo molto la mia maggiore gioia dalla comunicazione con la presenza della terapia e del teatro di riproduzione nella mia vita. Negli anni ho imparato a prendermi cura di me stessa e a prendermi cura di me stessa. Tieni traccia dei miei desideri nella comunicazione e mettili in contatto e di conseguenza cambia il contatto in meglio per me.
Ho imparato ad ascoltare i miei desideri e a rispondere ad essi. Certo, la terapia di gruppo ha fatto un ottimo lavoro. Dove si propone con 8-12 persone (inizialmente completamente sconosciute) di parlare dei propri sentimenti. E sai che ti abitui a farlo. Prima, quando ero in mezzo alla gente, mi ero subito teso. Era come se mi si accendesse una lampadina nel cervello: "attenzione gente, dovete essere interessanti, non devono indovinare che siete selvaggi". E si è attivata la modalità "per le persone", dove ero teso disconnesso da me stesso e ho fatto di tutto per far sentire bene la persona accanto a me. Ora non approfondirò il motivo per cui l'ho fatto, è chiaro che tutto questo si è formato durante l'infanzia e tutto il resto. Il punto non è in questo, ma nel fatto che c'era poca gioia da tale comunicazione. Ma non volevo nemmeno essere completamente solo. Allora il mio mondo era fatto di estremi: solitudine completa o comunicazione intensa, dopodiché mi chiedevo ogni volta se dovevo ancora scegliere la solitudine completa, se dopo la comunicazione mi sentissi così male.
Ma gradualmente ho cominciato ad ascoltare i miei desideri, anche quando ero in mezzo alla gente ea realizzarli. Perché mi sentivo male perché c'erano pochissimi di me in contatto. A poco a poco, mi sono reso conto che potrei non essere d'accordo con l'interlocutore in tutto, che potrei non essere sempre di buon umore e le persone sono d'accordo con questo, che puoi tracciare la tua sensazione di stanchezza dalla comunicazione e terminarla educatamente (prima per me era una sciocchezza, per me sembrava che la persona fosse terribilmente offesa). Ma si scopre che se parliamo di noi stessi e non di una persona, le frasi per regolare la comunicazione non suonano affatto offensive. In generale, le persone intorno non sono così fragili.
Confrontare:
1. "Sono stanco di te, della nostra conversazione, voglio andarmene"
2. Mi sembra stanco, l'attenzione è dispersa, penso che me ne andrò.
Per me è stata una scoperta che le persone capiscono e sono pronte a lasciarmi andare dopo una blanda dichiarazione su se stesse.
Ho iniziato a condividere la responsabilità e ho smesso di preoccuparmi molto di come si sentiva una persona accanto a me. Ha una lingua e se non gli piace qualcosa, allora può dirlo.
Per molto tempo, puoi elencare quali fantasie ho dissipato con l'aiuto della terapia e cosa ho imparato, ma in generale sono diventato più sicuro e più facile da sentire nella comunicazione. E ora sai che non sono così introverso. E anche vivere con persone nello stesso territorio può darmi piacere. (A parte il marito) perché quando impari ad ascoltare i tuoi desideri, a dichiararli (parlando di te stesso), allora la comunicazione può essere CONTROLLO.
No, certo, qualcosa dipende anche dalle persone, l'importante è stare vicino a qualcuno che è pronto ad ascoltare.
Quindi, ho pensato che chi si considera profondamente introverso potrebbe confondere l'introversione con l'incapacità di gestire la comunicazione, come avevo fatto io. E volevo scrivere di questo, magari ispirare la speranza che comunicare con le persone possa essere una gioia che arricchisce la vita, e non sempre tira fuori stupidamente succhi.
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