ASCOLTANDO SE STESSI. METODO DI DISEGNO SCHIAVO

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ora, quando in psicoterapia la precisazione del ruolo dei simboli cognitivi e del processo di sfruttamento diventa meno importante, per tutti l'importanza di entrambi, e sempre più si riconosce l'affidamento ad uno specifico processo di sentire il cliente, trovando metodi di diretta fare appello all'esperienza e al suo significato interiore è di indubbio interesse e bisogno vitale. Uno di questi metodi è il Disegno Guidato, proposto da una delle fondatrici della psicoterapia esistenziale-iniziale, Maria Gippius.

Il metodo può essere utilizzato sia in psicoterapia che nella consulenza orientata al problema, rendendolo non significativo, ma processualmente riempito.

I disegni nel disegno guidato non vengono giudicati per il loro merito artistico. A una persona non viene dato il compito di disegnare "bellamente" e "correttamente". Il movimento nel processo di disegno guidato è diretto solo secondo la "risposta interna".

La pratica del "disegno guidato" esiste in due versioni: "disegno di forme primordiali" e "disegno libero".

Le "preforme" sono semplici figure grafiche: un quadrato, un cerchio, una croce, una spirale, ecc., Il cui disegno è una ripetizione meditativa ripetuta del movimento corrispondente, un certo "gesto interiore".

La pratica può essere suggerita dal terapista o scelta dal pittore stesso. Disegnando forme primitive, una persona scopre che alcuni movimenti evocano in lui una "risposta interna" e diventano "suoi", mentre altri lo lasciano indifferente, essendo quelli in cui lui stesso "non ha posto".

Nel "disegno libero" il terapeuta non offre forme già pronte. Anche il pittore stesso non dovrebbe lasciarsi guidare da alcuni spazi vuoti, ma cercare di eseguire movimenti spontanei che nascono "in lui" qui e ora. Arriva un momento in cui una persona inizia a disegnare "secondo il sentimento interiore" che la guida. Da qui il nome "disegno schiavo" - schiavo "padrone interno".

Il metodo del disegno guidato non deve essere confuso con le tecniche proiettive. Nel caso del disegno guidato, un disegno cessa di essere solo una "proiezione" di uno stato, la sua espressione, ma diventa qualcosa che compie passi di sviluppo interno.

Il disegno guidato è un metodo che permette ad una persona di “estorcersi” dall'interno della propria esperienza di vita, rivelandone i veri significati.

Yu Gendlin. ha sottolineato che l'esperienza è sempre corporea. Attraverso il corpo, una persona sperimenta se stessa come reale, viva e intera, e "la sua personalità come incarnata".

Secondo Gendlin, c'è un tipo speciale di sensazione corporea, che è il nostro senso della situazione. Queste sensazioni sono vaghe, non distinte e difficili da verbalizzare. Ma sono loro che fungono da diapason. Concentrandosi su queste sensazioni, cercando di chiarirle passo dopo passo, si possono apportare dei veri cambiamenti nelle condizioni e nella qualità della vita di una persona.

Gendlin parla non solo dell'espressione corporea dell'esperienza, ma anche della generazione di un "senso corporeo", che è affidabile, sebbene inizialmente "vago, confuso, sfuggente". Quando è possibile trovare un simbolo adatto alla sua espressione, diventa "completo, completo e formato".

La posizione principale di Gendlin è che l'esistenza è data nel processo dell'esperienza e che possiamo riferirci direttamente alla nostra esperienza attraverso il suo feltro corporeo.

Per Gendlin, la domanda essenziale è: come fare appello diretto all'esperienza e al suo significato percepito? A tal fine è stato sviluppato il metodo "Focusing", che consente di stabilire un contatto con il significato percepito. Il metodo di focalizzazione prevede l'osservazione delle sensazioni del corpo e l'evidenziazione tra di esse di una sensazione associata a un problema psicologico reale; accettazione non giudicante di questa sensazione; dialogo con lui, comprese le domande dette verbalmente e le risposte formulate fisicamente.

Un "simbolo adatto" può essere rivelato dal metodo del "disegno guidato", nel corso del quale una persona ascolta la sua intenzione corporea e trova un simbolo corrispondente ad essa. La pittura guidata può essere una tecnica che attiva un appello diretto all'esperienza corporea e al suo significato percepito, permettendole di diventare “completa, completa e formata”.

Il processo di "Disegno" termina quando una persona "si riposa" sulla forma finale, oltre la quale il processo non si sviluppa più qui e ora. Il momento di questo “stop” ha la qualità della certezza interiore: si è verificato un evento di fare esperienza, l'esperienza “cristallizzata nella struttura”. Qui sono possibili due opzioni (citate da 2).

1. Contemporaneamente alla nascita di questa forma grafica, in un “atto unico con l'esperienza”, ne nasce il significato chiaro e precisamente verbalizzato. Non ci sono molti casi del genere.
2. Il grafema finale, in cui "riposa" il processo di disegno, non è ancora correlato per una persona con un significato così definito da poterlo verbalizzare. La maggior parte di questi casi.

Gendlin ha indicato qualcosa di simile, descrivendo le possibilità del metodo "Focusing": "Molto spesso si scopre che il simbolo trovato copre solo parzialmente l'esperienza". Tuttavia, «quando l'essere interiore comincia a muoversi, anche se in misura insignificante, questo fatto si rivela più reale e importante di qualsiasi valutazione diagnostica».

La persona è invitata a ripetere il "grafema fisso", ascoltando il suo sentire corporeo, e, seguendolo, trarne ciò che segue. La sensazione corporea di un "grafema fisso" è vissuta in modo abbastanza sicuro, e questo apre la possibilità di trovarne una corrispondenza esatta nell'immagine.

Il processo di disegno guidato richiede che una persona sia pienamente presente all'interno dell'esperienza diretta. I movimenti della mano sono guidati solo dalla risposta interna. Ascoltando se stesso, una persona si apre a ciò che lo conduce dall'interno. Agendo in questo modo, permette l'instaurarsi di ciò che realmente vive ora; cede il passo a ciò che si costituisce. Il processo "Disegno" offre l'opportunità di riconnettersi con le proprie capacità produttive e di comprendere se stessi in base alla propria esperienza di vita.

Esecuzione della procedura.

Un uomo si siede davanti a un foglio di carta bianca (60x40 cm). I suoi occhi sono chiusi; tradizionalmente, i pastelli a cera neri sono usati nel metodo di disegno guidato. Nel mio lavoro, offro ai clienti il disegno con le dita, che consente loro di partecipare al processo di disegno direttamente con il corpo e facilita la continuazione diretta del movimento del corpo, un'ovvia espressione del sentimento attuale.

Istruzioni: “Cerca di rilassarti e di trovare un momento di pace interiore e tranquillità in te stesso. Dirigi la tua attenzione più in profondità nello spazio interno del corpo, principalmente all'addome e al torace. Ascolta la sensazione di questo spazio mentre lo riempi con il tuo respiro. Ascolta il senso corporeo di questo spazio - come si sente. Non approfondire la sua analisi. Poniti la domanda: "Qual è l'obiettivo principale della mia vita ora? Qual è il mio vero significato principale che mi aiuterà a seguire questa direzione?"

Non rispondere alla domanda. Resta con lui e inizia la pittura guidata. Lascia parlare il tuo corpo. Inizia con movimenti che sembrano accadere da soli e allo stesso tempo ascolta attentamente la tua risposta interiore a questi movimenti. Niente dovrebbe predeterminarli, nessuna immagine e atteggiamento preliminare. All'inizio eseguirai molti movimenti "non necessari", ma a un certo punto sentirai che stai facendo una sorta di movimento "corretto" per te stesso, "il tuo movimento". La sua realizzazione è in piena sintonia con quanto vissuto al suo interno ed è accompagnata da un senso di correttezza. Segui questa risposta con movimenti appropriati sul foglio di carta; controlla come la sua voce interiore corrisponda al grafico e all'espressione. Con i tuoi movimenti, sembri riconoscere e ascoltare la tua risposta. Seguendo questa corrispondenza, ti aprirai gradualmente a ciò che ti guida dall'interno. Puoi dire a questo proposito: "Sono guidato".

Quando ti integri in questo flusso, sentirai che la voce del leader interiore diventa sempre più distinta, il processo inizierà a svolgersi secondo la propria logica interna. Lascia che questa logica guidi la tua mano. Consenti al processo di comportarsi correttamente e non cercare di controllarlo in alcun modo. Al contrario, lascia che sia lui a guidarti. Impegnati in questo flusso.

Forse, nel tempo, "incontrerai" un movimento che non si sviluppa ulteriormente. Può essere indicato come "grafema fisso". Non fare movimenti inutili. Assicurati che il tuo processo sia completo ora.

Ripeti il "grafema" più volte, ascoltando la sensazione del tuo corpo. Quale parola o immagine deriva da questa sensazione corporea? Riesci a trovare una parola che trasmetta l'essenza della sensazione? Apri con calma gli occhi. Puoi scrivere una parola o esprimere i tuoi sentimenti in un disegno. Come sarebbe questa esperienza se espressa in un disegno? Il disegno può essere eseguito in qualsiasi stile e in vari modi: solo a colori, solo in linee, essere espresso in qualsiasi modo grafico e pittorico.

Dopo che la persona ha completato l'autovalutazione sotto forma di disegno, è necessario un dialogo chiarificatore.

Vi faccio un esempio di dialogo chiarificatore. Donna, 37 anni.

P: Come ti sei sentito mentre dipingi?

K: All'inizio c'era confusione, ma dopo un po' ho sentito come ho "catturato" questo movimento, forse mi ha catturato. E si sentiva così bene. Mi sentivo calmo, uno stato così uniforme e piacevole. Non sapevo che stavo disegnando solo una guida piacevole sulla carta. E poi in qualche modo è sorto: semino grano, semino, semino, e poi … un campo seminato, un campo di grano, il mio campo di grano. Ho visto questo campo, all'inizio era buio per qualche motivo, ho iniziato a seminare in una specie di crepuscolo, e poi, più avanti, il campo è stato illuminato dal sole.

P: Sei un seminatore che ha iniziato a seminare nella semioscurità?

K: Sì, seminatore, c'è una tale libertà in questa semioscurità incomprensibile, ma non spaventosa.

P: È un'attività gratuita?

K: Libero e… ottimista. Ho anche iniziato a disegnare più liberamente, muovendomi lì, verso il sole, questo è un vero inno al sole. Sì, movimento verso la libertà e la gioia.

P: Possiamo dire che è importante per te nella vita che la tua attività sia libera, gioiosa?

K: Sì. Sì, ho bisogno di libertà e gioia. È insieme. C'è gioia dalla libertà. Si uniscono. Vivono insieme.

P: Hai detto: "Il mio campo di grano", come ti senti allo stesso tempo?

K: È bello… Il mio. Sì. Molto bello. Sono la padrona di casa.

P: Sei il proprietario di questo campo?

K: Sì. Esatto, sono la padrona di casa.

P: Per te è importante essere un'amante?

K: Sì. Ma non si tratta di possedere qualcosa di materiale. Essere un'amante, avere qualcuno subordinato. Questo… credo di aver capito di cosa si tratta. Si tratta di essere liberi… rispondere da soli, impostare compiti da soli, raccogliere da soli

P: Il campo è necessario per questo?

K: Sì, lo spazio è necessario.

P: Lo spazio è importante per te?

K: Sì. Spazio: dà libertà. Spazio, spazio aperto. Capisco di cosa si tratta. Il mio lavoro, il mio posto di lavoro è un armadio. Non c'è spazio, non c'è luce. Nessuno mi opprime. Le cose vanno bene. Ma non c'è questo spazio…

P: Cioè un piccolo pezzo di terra non ti va bene? Hai bisogno di spazio, campo?

K: Sì, sì. Lo sapevo, ovviamente. Ho indovinato. Ma ora sento, sento che ho bisogno di spazio.

P: Sì. E il tuo disegno occupava l'intero foglio.

K: Sì. Sono emozionato. O forse anche ispirato. Capisco di cosa ho bisogno. Sembra chiaro cosa provare.

P: "Vedo"? Hai iniziato con la semioscurità, ora è "chiaro"?

K: Sì. Sì, tutto è iniziato al tramonto, nella semioscurità. Ora è chiaro. È chiaro dove questa incapacità di respirare (circa - perché a volte non riuscivo a respirare l'aria). Ora, a proposito, posso respirare bene.

P: Sei pronto? Pronti per uscire allo scoperto? Pronto a seminare?

K: Sono pronto a cercare spazio. Sono pronto a trovare il mio campo di grano.

Il dialogo basato su una strategia cognitiva fenomenologica non richiede interpretazione, ma ha la capacità di liberare il potere dell'insieme. La strategia cognitiva fenomenologica apre le porte a questo tipo di comprensione, in cui comprendere significa permettere di stabilire ciò che vive nel campo di coscienza del cliente, fare affidamento su ciò che "cresce" fuori di sé.

Recentemente, utilizzando il metodo del disegno guidato, ho smesso di limitare i clienti a disegnare esclusivamente con le dita. È possibile modificare leggermente le istruzioni, informando il cliente che è libero di scegliere materiali, strumenti e metodi di disegno.

Il cliente ha un arsenale per il disegno, che comprende pastelli, pennarelli, matite, gouaches, acquerelli, pennelli di varie dimensioni, spugne, ecc. Quindi, in un caso, il cliente ha iniziato a muoversi usando un pennello, ma a un certo momento, senza aprire gli occhi, iniziò a mescolare i colori nella sua mano, applicando movimenti ampi su tutta la superficie del foglio con il palmo. Il cliente ha poi spiegato che il pennello è diventato piccolo per esprimere ciò che lo conduce dall'interno. In un altro caso, al contrario, il cliente, interessato al disegno con le dita, si è davvero arreso alla voce del leader interiore, ha cambiato lo "strumento", continuando a disegnare con una matita. In un'altra versione la cliente, disegnando con le dita, dopo ampi movimenti, cambiava strumento di disegno e continuava a disegnare con l'unghia: “Sentivo che era qualcosa di molto sottile, ma chiaro, definito e fisso, i polpastrelli diventavano, come fosse, superfluo, inutile, cominciai a disegnare con l'unghia».

Quando avviene questa rivelazione ultima dell'intenzione interiore, la sua certezza, una persona si sente agitata, tutto il suo corpo diventa l'esatta espressione della sua anima. Per rafforzare e radicare l'esperienza che è venuta dall'interno, puoi invitare il cliente ad alzarsi ed eseguire il movimento trovato con tutto il corpo.

Osservando i clienti, diventi testimone di uno speciale stato di eccitazione, che è ovvio per i clienti stessi. Questa eccitazione informa che la persona ora ha incontrato non solo un qualche tipo di conoscenza, ma sta vivendo qualcosa di significativo. Anche Y. Gendlin ha riferito di questo: “Quando si trova un simbolo adatto per la sensazione corporea, appare una sensazione di sollievo, come se il corpo lo ringraziasse per avergli permesso di mostrare l'integrità del suo essere”.

Il vivere di questa "profondità" è una testimonianza attendibile di un evento che nasce dall'immediato dato dell'esperienza stessa, e non è conseguenza del ragionamento. Pertanto, colpisce l'intera persona, è da essa vissuta con tutto l'essere e, prima di tutto, corporalmente. Quando l'essere interiore di una persona, il suo tutto, viene toccato, diventa senza dubbio possibile dichiararsi, all'inizio - in una forma simbolica sotto forma di grafema. Questa, si potrebbe dire, "una lettera scritta da me".

Letteratura:

1. Arcangelo V. V. Disegno guidato e manipolazione dei simboli

2. BuyaxTM et al. Descrizione fenomenologica del processo di creazione di significati con il metodo del "Disegno Guidato"

3. Gendlin Yu. Messa a fuoco. Un nuovo metodo psicoterapeutico per lavorare con le esperienze