Non Invidio Nessuno

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

"L'invidia è una risorsa per me", i miei interlocutori migliorano dopo che alzo le sopracciglia con incredulità dimostrativa in risposta alle loro parole che non invidiano nessuno.

"Mi aiuta a capire cosa voglio e a pormi lo stesso obiettivo", rivelano ulteriormente il loro pensiero. "Dopotutto, è molto più costruttivo e corretto provare l'invidia attraverso l'ammirazione per gli altri. Trasformare questa esperienza inizialmente negativa in positiva uno."

"Ammirare una persona di successo, piuttosto che esserne gelosi, è la chiave del tuo successo e dei tuoi successi."

Ebbene, pur riconoscendo la logica e la prospettiva dietro un tale approccio, tuttavia, di solito continuo a dubitare delle parole di queste persone. Non credendo alle loro affermazioni sul fatto che non invidiano mai gli altri (è nel senso classico della parola - cioè, non soffrono della contemplazione del successo di un'altra persona e non rivelano questa sofferenza attraverso l'intenzione di distruggere un dato successo o una data persona di successo).

Primo, perché sono convinto che i sentimenti non sono servi della ragione … Non sono esperti a comando. Non dopo aver pensato a come sarebbe giusto sentirsi in una data situazione.

E in secondo luogo, perché lo capisco prima che qualcosa si trasformi, è necessario realizzare il sentimento trasformato e almeno sperimentarlo brevemente. Cioè, in questo particolare contesto: invidiare prima di ammirare.

Si scopre che queste persone hanno invidia in ogni caso. Bene, o lo era. E più veloce e automatizzata è avvenuta la sua cosiddetta trasformazione (se è avvenuta), meno, credo, hanno avuto tempo per risolvere i loro veri desideri e bisogni.

Spesso, quando si imita il successo di qualcun altro, gli obiettivi vengono fissati molto più velocemente di uno studio qualitativo su quanto siano desiderabili. E soddisfano davvero i reali bisogni di questa persona in particolare.

D'accordo, vedere un nuovo modello di un iPhone da un altro e andare direttamente al negozio per acquistare lo stesso è abbastanza facile (dal momento che lo sviluppo del prestito non si ferma). Ma un acquisto del genere è davvero soddisfacente? Grande domanda. E la grande domanda è se questo acquisto è un segno di uno sviluppo umano compiuto.

In generale NON mi sembra che la sostituzione automatica dell'ammirazione con l'invidia sia sicuramente una buona soluzione. E non credo che sia necessario tendere proprio a una trasformazione così quasi istantanea (che poi ci permetterebbe di affermare che non c'era invidia).

Non credo che l'assenza di invidia sia un buon segno. Succede che una persona sia ragionevolmente sicura di non invidiare nessuno solo perché organizza la sua vita in modo tale che questo sentimento non si manifesti troppo chiaramente. In poche parole - in modo che le condizioni in cui sorge non si sono create intorno ad esso.

Il modo più semplice per raggiungere questo obiettivo è costruire relazioni strette esclusivamente in una comunità priva di persone apparentemente di successo.

Una persona è in grado di evitare l'esperienza dolorosa dell'invidia quando non c'è nessuno nella sua cerchia ristretta che abbia raggiunto qualcosa che lui stesso non può raggiungere facilmente.

Io, naturalmente, ho seri dubbi sull'esistenza di tali comunità. Ma ammetto che ci sono gruppi che sono molto vicini a questo. Un successo uniforme (o un successo omogeneo - che è lo stesso in questo contesto) e relativamente inequivocabile.

Le persone che cercano di evitare l'invidia di solito cercano loro di comunicare. Percepiscono tali aziende come più calde, oneste e sincere.

Puoi anche organizza la tua vita in modo che non ci siano persone di successo nel tuo ambiente.

Questo può essere fatto se, a livello cosciente, ignori i risultati di parenti e amici, non notandoli (successi) o ridicolizzando una persona di maggior successo per qualcos'altro (concentrando l'attenzione sui suoi difetti, ad esempio, o sugli errori).

E se l'ignoranza non dà ancora l'effetto previsto (perché i risultati "arrivati" sono troppo ovvi o ne parla troppo attivamente), allora puoi tornare di nuovo all'opzione precedente - non trovare il tempo, l'opportunità o il desiderio di incontrarti con una persona simile. E trovarlo solo per coloro che sono circa il tuo livello.

E infine, l'ultimo modo che mi è venuto in mente per organizzare una vita senza invidia è concentrati sull'ammirare solo quelle persone che sono al di fuori dei confini dello spazio personale. Qualcuno che non conosci personalmente e che molto probabilmente non riconoscerai mai.

Quindi, ad esempio, ora è di moda idolatrare Steve Jobs, leggere le citazioni di Warren Buffett, studiare la biografia di Salvador Dalì e sognare di ottenere la stessa cosa che hanno ottenuto seguendo il loro esempio, e senza prestare attenzione al fatto che, per Ad esempio, un amico d'infanzia ha costruito un cottage di 2 piani mentre riscuoti l'acconto del mutuo per un monolocale. O una sorella ha dato alla luce un terzo figlio in un momento in cui non puoi decidere quale prescelto.

Cioè, ammira le persone di successo, ma non essere molto arrabbiato e non crollare per questo. Che importa se Bill Gates ha miliardi di dollari e Stephen King ha scritto centinaia di romanzi. Ben fatto!

Per riassumere quanto sopra:

Secondo me, puoi organizzare l'assenza di invidia nella tua vita solo organizzando il suo completo spostamento sullo sfondo

Oppure, per dirla in altro modo:

Puoi convincerti dell'assenza di invidia solo permettendole di diventare il processo mentale dominante, anche se inconscio, nella tua vita.

Qui funziona una regola psicologica ben nota: il meno realizzato controlla la vita nella misura massima.

Ti spiego l'idea con un esempio:

Se una persona, invece di imparare a vivere, sperimentando periodicamente la paura, costruisce un bunker nel sottosuolo e vi si stabilisce per sempre, allora secondo i suoi sentimenti e osservazioni soggettivi, potrebbe non avere paura di nulla. Lì, dietro i muri di cemento. Ma per un osservatore esterno è abbastanza ovvio che la sua paura non è andata da nessuna parte. Contro - ora determina completamente la vita di questa persona.

Tutto è uguale con l'invidia.

Allora cosa fai? Come costruire la sua vita per una persona che non vuole distruggere il successo dei suoi cari, il suo rapporto con loro, ma non intende distruggere se stesso, privarsi del successo e delle prospettive?

Finora, non ho una risposta certa a questa domanda. Nei gruppi terapeutici "Germogli di successo nel campo dell'invidia"che conduciamo con Tatyana Zakharchuk, lavoriamo sulla base dell'ipotesi che l'invidia e la verità possono essere trasformate e sperimentate attraverso l'ammirazione, il rispetto e la gratitudine. Ma non automaticamente o istantaneamente. Questo è un lavoro che di solito viene svolto attraverso lo sforzo.

E si realizza non nella testa dell'invidioso, non nelle sue fantasie controllate, ma nel contatto con colui che invidia.

Cioè, se la ragazza dell'esempio sopra risulta essere in grado di dire a sua sorella, che ha dato alla luce il suo terzo figlio, quanto ammiri la sua capacità di organizzare la sua vita, costruire relazioni con un uomo, allevare figli (realizzando a questo momento che con molto più piacere lei direi a lei oa qualcuno di conoscenti comuni che quella stupida scrofa, che, tranne che per partorire, non può fare altro, nemmeno allevare decentemente la prole, e suo marito è uno stupido bastardo che molto probabilmente tradisce lei …) e allo stesso tempo se stessa non crolla, non prova vergogna isolante o disperazione, se la sua autostima non scende a zero, allora questo significa che ha riuscito a rendere sopportabile l'invidia.

E significa che è diventato possibile per lei contattare quelle persone dell'ambiente circostante che possono aiutarla a raggiungere gli obiettivi che in precedenza le avevano causato attacchi di impotenza e orrore.

Con quelle persone che in precedenza aveva evitato o cercato di distruggere.

Aiuto con consigli, supporto reale, feedback …

E questa è la formula per il tuo successo.

P. S. Per cominciare, consiglio di farlo non sul campo, con amici e familiari, ma in gruppi terapeutici. Ci saranno anche molte ragioni per l'invidia.