Come Cambiare Gli Atteggiamenti Negativi

Video: Come Cambiare Gli Atteggiamenti Negativi

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Video: Come superare i pensieri negativi e diventare un pensatore positivo | Filippo Ongaro 2024, Aprile
Come Cambiare Gli Atteggiamenti Negativi
Come Cambiare Gli Atteggiamenti Negativi
Anonim

Le nostre installazioni sono come lastre di marmo. Una volta che li abbiamo impostati e ci hanno aiutato a resistere, a stabilirci nella vita. Ma col passare del tempo, camminiamo e inciampiamo costantemente su di loro. Sbatteremo la testa, poi la spalla.

Se senti che qualcosa ti dà fastidio, è ora di rivisitare le tue "placca tettonica"?

Sì, è molto difficile. Ma puoi provare a iniziare. Avvicinati almeno e guarda di che materiale è fatto il tuo "monumento". Rispondi alla domanda: "Perché l'ho messo?"

Un esercizio

Prendi un foglio A4, siediti in silenzio e scrivi tutto ciò che ti viene in mente riguardo agli atteggiamenti in quell'area della vita che non ti si addice.

Ad esempio, installazioni sul denaro:

Mi vergogno dei miei soldi, grandi o piccoli che siano

Dopo il lavoro, non c'è forza per godersi la vita

Devo condividere i soldi con queste e quelle persone

devo aiutare

Non posso godermi i miei soldi da solo

I soldi rovinano le persone

O, ad esempio, installazioni su sogni o desideri:

Non sono ispirato e non ispiro nessuno

Non sono appassionato di niente nella vita

Interferisco con me stesso per

Il cambiamento mi sembra inconcepibile

Faccio come mamma e papà hanno lasciato in eredità

I miei sogni non sono realizzabili

Scrivi quello che ti viene in mente. Pensa, quando li hai sentiti per la prima volta, chi li ha pronunciati? Quanti anni avevi? In che modo hanno influenzato chi sei ora?

Pensa a quali impostazioni vuoi mantenere e quali modificare.

Ora riscriviamo ogni atteggiamento negativo in modo positivo. Senza una particella di He. Usa il pronome I.

Per esempio:

I soldi rovinano le persone

Rifacciamo

Il denaro è un mezzo. Rovina l'atteggiamento delle persone nei confronti del denaro. Decido come disporrò di loro, se farò il bene o il male.

o

Installazione: non puoi fare un sacco di soldi in questo paese

Rifare:

Ci sono più di 246 mila milionari di dollari nel nostro paese della Russia! Molti hanno onestamente guadagnato i loro soldi e pagano le tasse. Posso lavorare onestamente e guadagnare un sacco di soldi nel tempo.

Scegli 3 kit di base rielaborati e leggili ogni giorno. Quando ti rendi conto che sei diventato simile a loro, prendi altri dalla lista.

Questo è un esercizio molto utile che può essere svolto in qualsiasi ambito della vita: amore, famiglia, denaro, carriera.

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