Come Prendere Il Meglio Per Te?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

E se trovi difficile prendere dalla vita ciò che pensi sia troppo bello per te stesso (accettare fiori, regali, un uomo, clienti aziendali, ecc.)?

Per cominciare, vale la pena capire le origini di questa "complessità". In effetti, il punto non è che sia troppo buono, ma che è troppo buono per te (altri hanno il diritto di accettare regali costosi, prendere un brav'uomo, portare via gli stessi clienti d'affari, ma io non posso!). Perchè la pensi così? La risposta è semplice: bassa autostima.

Il concetto di bassa autostima include sfumature importanti per una persona:

- mancanza del diritto di prendere qualcosa per sé;

- un piccolo atteggiamento dispregiativo nei confronti di se stessi - "Io sono peggio degli altri" (in base a questo assioma, una persona vive).

Perché nasce la frizione "Non ho diritto, perché sono peggio degli altri"? La radice del problema è latente nella prima infanzia ed è direttamente correlata alla relazione dei primi oggetti di attaccamento con un bambino divenuto adulto (“Non puoi, sei ancora piccolo, ma gli adulti possono!”). In generale, questo comportamento dei genitori si trova ovunque: ai bambini non è permesso il gelato (fa freddo!), Non si può bere birra (questo è alcol!), Ecc. In risposta a tali divieti, i bambini possono essere offesi. E qui la domanda è come esattamente presentiamo il divieto al bambino. Puoi dire con arroganza ("Non puoi!"), Oppure puoi spiegare con calma il motivo del divieto ("Non puoi, perché è alcol. I bambini non bevono tali bevande, ti sentirai male, la tua salute si deteriorerà", "Il gelato freddo ti farà male alla gola"). Se un bambino durante l'infanzia ha ricevuto un messaggio dai suoi genitori "non puoi, ma noi possiamo", mentre matura, inconsciamente sente che "tutti possono farlo, ma non posso fare quello che voglio". È qui che sorge la difficoltà di prendere il meglio dalla vita per te stesso.

Come si possono affrontare questi problemi psicologici? Ti consiglio di seguire due dei miei corsi di formazione: "Autostima Apni" e "Aggressione come risorsa". La seconda ti permetterà di avere dei desideri, di esprimerli a te stesso, di dire agli altri: “Ho il diritto, dammelo!”.

Le persone con bassa autostima che sono sprezzanti nei confronti di se stesse non possono chiedere aiuto, e questo limita parecchio la loro vita. È impossibile fare tutto da soli: se trascini costantemente tutto su te stesso, prima o poi ti romperai. Non siamo pony immortali, abbiamo bisogno di rivolgerci ad altre persone per chiedere aiuto almeno qualche volta in alcuni momenti della vita. Se vuoi fare qualcosa da solo, fallo, ma impara a delegare e chiedi aiuto. Senza questa capacità di vivere nel mondo è abbastanza difficile, troppo ricade sulle spalle di una persona.

Una persona sicura di sé con un'identità completamente formata non è mai timida né si vergogna, tanto meno si sente peggio degli altri quando ha bisogno di aiuto. Se consideriamo la traduzione della parola "autosostegno", questo non significa letteralmente "autosostegno, tiri fuori tutto da solo", significa di più - "dentro te stesso puoi organizzare il supporto del tuo Ego; se necessario, attira altre persone".

Quindi, la radice del problema risiede nei genitori narcisisti, e qui è molto importante lavorare sul ripristino interiore dei loro giudizi di valore e sulla distanza dai genitori narcisistici. Relativamente parlando, il pensiero di una persona inconsciamente assomiglia a questo: questi fiori sono due punti, questi sono cinque e questi sono dieci. Valgo ancora due punti, ma non dieci punti! Allo stesso modo, in relazione a un uomo - "Nel migliore dei casi, mi concederò un cinque!". Tutto questo suona piuttosto terribile e umiliante, ma, ahimè, nella testa di una persona è così organizzato, e la ragione è direttamente nei genitori svalutanti e narcisistici che valutavano qualsiasi comportamento del loro bambino, commentavano ogni azione (fino al punto che mamma e papà stavano pensando, degni se il loro bambino avesse una specie di giocattolo!). Incapaci di ammettere a se stessi che non possono permettersi qualcosa, i genitori hanno inviato al bambino il messaggio "questo è grazie a te".

Il tuo compito è allontanarti dai giudizi di valore. In effetti, nel mondo, tutto ha lo stesso valore: il diverso costo delle cose dal punto di vista energetico non ha importanza. Hai il diritto di prendere tutto, ma non puoi, quindi imparalo. Concediti il diritto di isolarti dai tuoi genitori e dai loro giudizi di valore. Per un po' di tempo su questo processo lavorerai all'interno della tua coscienza (ho il diritto, ho il diritto…). In generale, devi metterti in relazione con l'oggetto di attaccamento che ha imposto una visione così valutativa della vita (mamma, papà, nonna, nonno) - ripeti nella tua testa: "Mamma, ho il diritto, mamma ho il Giusto!" Se hai bisogno di approfondire il problema, dovresti contattare uno psicoterapeuta.