2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Nella vita di ognuno di noi ci sono strisce bianche e nere. Ci siamo abituati e raramente ci chiediamo perché queste strisce si alternano così spesso e così inaspettatamente. Tutto sta nelle peculiarità del nostro pensiero: il pensiero in bianco e nero, la cosiddetta ambivalenza. Un modo di pensare senza sfumature e colori vivaci, con una divisione senza compromessi del mondo in bene e male - questo è tutto.
È importante come pensiamo e percepiamo il mondo. Gli scienziati hanno da tempo notato che esistono forme di pensiero che aiutano una persona a non risolvere, ma a creare problemi. Una di queste forme è il pensiero in bianco e nero. Il mondo è visto nei colori bianco e nero, senza mezzitoni. Una persona pensa in termini di "tutto" o "niente" e si considera un completo fallimento alla minima discrepanza tra aspettative e realtà. Devo dire che la nostra coscienza è eterogenea e quindi combiniamo con successo diversi tipi di pensiero.
Qual è la causa del pensiero in bianco e nero?
La malattia mentale non è sempre la causa del pensiero in bianco e nero. Spesso una persona vi ricorre deliberatamente per dimostrare la sua innocenza o per divertire il suo orgoglio. Perché speculare e cercare fatti quando il mondo è bianco o nero?
Può anche essere il risultato di una manipolazione deliberata. Per dimostrare il tuo punto, può essere molto utile non prestare attenzione a determinati dettagli. Astuzia, profitto e pigrizia sono alcune delle cause comuni del pensiero in bianco e nero.
Lo scrittore Donald Miller ha detto: “Il pensiero in bianco e nero è attraente perché è riduzionista. Semplifica tutto ciò che non siamo in grado di comprendere e comprendere. Ci permette di sentirci intelligenti senza molta conoscenza e sforzo. Le persone che non sono d'accordo con noi sono semplicemente stupide. Sentiamo questa superiorità.
È buono o cattivo?
Il pensiero in bianco e nero - o ambivalenza - forma l'abitudine di dividere il mondo in buoni e cattivi. E a volte proviamo seriamente a decidere: “Così degno o indegno della mia simpatia è colui che ieri è stato chiamato amico, ma oggi offeso, maleducato? È buono o cattivo?" Guardando in noi stessi, scopriamo che quello buono è quello con cui sto bene, e quello cattivo è quello con cui sto male. Il pensiero in bianco e nero imposta una scala con due estremi e poi fa pensare alle persone che non ci sia altra scelta. Di conseguenza, accettiamo una visione molto semplificata e categorica del mondo e dei suoi fenomeni - buoni o cattivi che siano. E questo porta alla fine della vita del pensiero. “Perché pensare?! È importante ricordare solo le definizioni categoriche senza fare ulteriori tentativi per capirlo".
Quali sono le conseguenze di questo tipo di pensiero?
Oltre a queste tre deviazioni, ci sono alcuni altri punti negativi.
L'eccessiva semplificazione può portare a problemi di carriera e di relazione molto grandi. Inoltre, non avrai successo negli affari se non capisci di cosa hanno veramente bisogno le persone.
Quando si tratta di moralità, le persone con il pensiero in bianco e nero demonizzano il pensiero opposto, mentre una persona ragionevole e razionale non nega l'opinione di qualcun altro, solo perché contraddice le sue convinzioni.
È più difficile per queste persone cambiare il loro punto di vista. O sei da una parte o dall'altra. Le sfumature sono confuse, soprattutto se ce ne sono dozzine e non sono evidenti.
Il pensiero in bianco e nero può anche portare all'impotenza acquisita. Ogni opportunità viene interpretata come qualcosa di impossibile: “Che affari, solo i truffatori sono al potere. Mettono semplicemente dei bastoncini nelle ruote, chiedono pezzi di carta, li portano via e li dividono!"
Come evitare questo pensiero
Separa il tuo ego dalle tue idee
Un'altra citazione di Donald Miller: “Le nostre idee non sono realmente nostre. Possono essere vere, il che le rende importanti, ma queste non sono le nostre idee. Ciò significa che le persone possono avere la libertà di accettarle o non accettarle. È molto difficile calmare il tuo ego e ammetterlo, ma questo metodo ti permette di diventare una persona più intelligente.
Riformula il tuo pensiero
Non saltare subito alle conclusioni e categoricamente. Poniti delle domande chiarificatrici. È davvero un cuoco così terribile? Sei veramente così stupido? La tua situazione finanziaria è davvero disperata?
Fermati e pensa se stai esagerando. Usa la logica, il pensiero critico, il pensiero creativo. Ci sono dozzine di ottimi strumenti a portata di mano.
Dì addio a mai e sempre
Elimina tutte le parole associate agli estremi. Buttali fuori dal tuo vocabolario. Quindi hai immediatamente la possibilità di pensare in modo più ampio, di trovare sfumature dove non le hai mai viste. Può essere un'esperienza straordinaria che rimarrà con te per tutta la vita.
Impara a sentirti a tuo agio nell'ignoto
Va bene non conoscere tutte le risposte. Puoi anche raccogliere informazioni e capire che non è ancora abbastanza. Non devi esprimere immediatamente la tua opinione su alcun problema. Diciamo che non conosci la risposta. Oppure inizia a pensarci e a cercare i fatti.
Basta prendere i termini dell'assoluto e trovare le sfumature in essi. Il termine "cattivo" ne ha tutta una serie di frammenti: catastrofico, mostruoso, tollerante, lecito.
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