Cinque Marker Del Disturbo D'ansia Post-vacanza

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Cinque Marker Del Disturbo D'ansia Post-vacanza
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Anonim

Festa dell'8 marzo: oggi tutte noi donne riceviamo regali e congratulazioni, ma domani?

‼ Molto spesso dopo le vacanze, le persone si rivolgono a uno psicologo per consigli:

Perché non c'è sensazione di festa?

✴Cosa fare con i regali inutili?

Perché ti senti stanco dopo le vacanze?

✴Come affrontare il blues se colui il cui dono o chiamata era così importante non si congratulava? Se, invece di aspettare, la stessa dura realtà?

‼ Parlando della prima domanda, qui colpisce uno stato psicoemotivo instabile.

Se non c'è sensazione di festa, significa stress emotivo o addirittura esaurimento. Ciò è facilitato dalla routine, dalla monotonia, dai frequenti conflitti in famiglia, dai piani non realizzati. Spesso le donne si lamentano che tutto sta sfuggendo di mano e non vogliono una vacanza o regali. Questo punto non esclude la presenza di depressione, inclusa la depressione clinica. Pertanto, è necessario affrontare con attenzione la soluzione di domande di questo ordine!

‼ Di norma, una donna si stanca delle vacanze anche più che in un normale fine settimana

Dopotutto, ha bisogno non solo di andare in un salone di bellezza e mettersi in ordine, ma anche di cucinare, pulire e anche comprare regali e andare a congratularsi con parenti e amici.

E sembra uno stato d'animo pre-vacanza, e il vuoto e la stanchezza segnalano molto spesso l'insoddisfazione di una persona per la vita.

In tutti questi quattro punti, colpisce un divieto interno e spesso inconscio della gioia, delle emozioni positive e piacevoli. E molto spesso capita che una persona non sembri vedere le risorse della gioia di vivere, e il trambusto festivo scuote il già fragile sistema nervoso di una donna.

‼ "E cosa dovrei fare con questa roba?!" - una domanda del genere è posta da una donna stanca, delusa dalla vacanza, dall'atmosfera pre-festiva, circondata.

Articolo separato " Sono incazzato per queste stupide inutili congratulazioni sui social, Whatsapp, Viber!". Non c'è forza per rispondere ad ogni ridicola cartolina come questa, l'apoteosi del declino della cultura!" E le reazioni in questo caso possono essere diverse - dal rapido " non visto"(cancellare un file inutile e antiestetico) prima di immergersi nella malinconia con il desiderio di dimostrare al mondo intero che ha perso la testa e che i valori alti sono stati violati.

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Ebbene, cosa più importante, per spostare l'attenzione sul piacevole e sull'utile! Almeno per una foto che ti regala piacevoli emozioni!

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E la stessa insoddisfazione per i doni, l'atteggiamento dei propri cari e il passatempo è una ragione seria per pensare alla qualità della tua vita e al tuo stato psicologico.

✳Le raccomandazioni, ovviamente, saranno individuali in ogni caso, tuttavia, la cosa comune per tutti è analizzare il proprio stato e il quadro generale delle relazioni nella propria famiglia, sul lavoro, con gli altri, oltre che con se stessi. L'insoddisfazione e la confusione post-vacanza, la mancanza di motivazione, gli schemi imposti deformano la condizione della donna, e quindi è necessario imparare ad accogliere nel bene e nel bene la Gioia nella propria vita!

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