NEKRASOTA

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Diverse volte ho iniziato a scrivere questo articolo. E ogni volta è iniziato in modo diverso. E questo mi ha portato a un vicolo cieco. Ogni volta apparivano nuovi pensieri e ricordi. Questa mattina, quando sono arrivato in un tranquillo lago, mi sono reso conto di quanto sia grande l'influenza dell'ambiente sui miei pensieri. Tanto che mi perdo e mi allontano dall'essenza: questo influisce sul significato e sulla forma del testo. E ho deciso di scrivere un articolo qui, vicino allo stagno.

Cerco spesso la solitudine e la pace per sentirmi ed entrare in contatto con il mio mondo interiore. Qualsiasi irritazione esterna provoca ansia e ti costringe a difenderti. E poi il mio mondo interiore si nasconde.

In questo articolo, vorrei descrivere la mia esperienza di comunicazione con persone simili, anche ipersensibili al mondo esterno, e mostrare alcuni modi in cui puoi sostenerti nella società. Si intromette e confonde, evocando forti emozioni e provocando reazioni difensive spontanee. Queste azioni sono simili alle reazioni delle persone con disturbi borderline, autistici o narcisistici. Rumore, odori, intonazione di voci, argomenti di conversazione, una grande quantità di informazioni, persone, eventi, azioni: tutto ciò rende impossibile rimanere in contatto con se stessi.

Le persone supersensibili sono sensibili alla manipolazione, alla menzogna, ai sentimenti, persino alle sensazioni di altre persone. Sono persone troppo sensibili alla bellezza dei significati, delle azioni, delle intonazioni. La bruttezza li ferisce e li immerge in sentimenti trascendentali: malinconia, orrore, vergogna, rabbia. Ma, non avendo sufficiente autosostegno, comprensione e rispetto per i propri sentimenti, le persone ipersensibili percepiscono le loro reazioni al mondo come se non stessero bene. Non è che questo ambiente non sia adatto a loro o che le azioni di altre persone non siano adatte a loro.

Tali pensieri sono una conseguenza dell'influenza dell'educazione in una società narcisistica, costringendoli a soddisfare determinati standard di bellezza e ordine, rifiutando tutto ciò che si manifesta diversamente.

L'individualità non ha avuto l'opportunità di nascere e formarsi. Pertanto, molte persone non potevano sentire la loro forza e affrontare le proprie caratteristiche. E trova il tuo stile, ritmo di vita e forma la tua grafia psicologica dell'essere.

“Quando avevo quindici anni, ho deciso che non mi sarei mai sposata: non potevo sopportare la vergogna del comportamento dei miei genitori di fronte al mio futuro marito. A quel tempo stavano divorziando e ho sofferto molto per i loro scandali. Non mi hanno mai prestato attenzione. L'unica preoccupazione per loro è la mia anoressia e la regolare perdita di coscienza. Alla prima occasione sono uscito di casa. Ma fino ad ora non mi sento me stesso. Come se non fossi ancora nato in questa vita"

“Sono estremamente sensibile al cibo. Non posso mangiare a una festa. Solo il tè può essere una caramella. Posso mangiare solo cibo preparato da me o da quelli di cui mi fido e che sanno che mi amano. Altrimenti, posso facilmente essere avvelenato. Questo è tutto perché sento troppo l'umore e l'energia delle altre persone. È sempre stato così, da che ho memoria. I miei genitori non mi hanno mai sostenuto in questo e mi hanno costretto a mangiare, osservando la decenza a una festa. Dopo mi sono sempre ammalato"

“Al liceo ho deciso che sarei diventato un sicario. Sapevo come spegnere completamente i miei sentimenti. In questo stato, la mia testa funzionava così velocemente e chiaramente che potevo risolvere qualsiasi problema all'istante. Potrei chiaramente dare una risposta a qualsiasi domanda, senza la minima esitazione. Sognavo una carriera militare. Solo di recente la mia sensibilità è tornata quando mi sono innamorato. E sto imparando a vivere di nuovo"

“Ricordo l'orrore di aspettare i genitori dall'incontro dei genitori a scuola. Seduto nel corridoio, ascoltavo i suoni dell'ingresso. Ascoltavo il rumore dell'ascensore e, sudando freddo, aspettavo che l'ascensore si fermasse al mio piano e sentivo i loro passi. Fino ad ora, sono terrorizzato dalle urla. Qualsiasi critica rivolta a me mi fa dubitare del mio diritto ad esistere. Per riprendermi, mangio. Mangio molto, e poi vomito e mangio di nuovo"

“Ricordo chiaramente il mio desiderio di morire. Avevo quattordici anni. Poi ho fatto dei sogni in cui mi vedevo in una bara. La vita intorno a me era così poco interessante e aliena che non volevo svegliarmi la mattina. Sono entrato nei miei dipinti e nella narrativa. All'insaputa dei miei genitori, potevo dipingere tutta la notte - quello era il mio momento, e la mattina andavo a scuola con disgusto. Ho nascosto i miei disegni per evitare il ridicolo e la censura. I miei hobby dai miei genitori erano considerati stupidità"

La formazione dell'ipersensibilità è influenzata sia dalle caratteristiche innate del sentimento del mondo (nella mia famiglia, mio nonno e mio zio erano artisti e mia nonna era una stilista), sia dall'influenza della violenza emotiva, mentale e fisica da parte del fuori da.

“Ricordo come ho nascosto a mia madre tutti i miei disegni e i miei diari, temendo il suo ridicolo. Mi sembrava che tutti i miei hobby fossero sciocchezze"

"Mio padre mi picchiava duramente per qualsiasi azione che non coincidesse con le sue aspettative".

“Ho cantato tutta la mia infanzia. L'insegnante di canto mi suggerì di entrare in una scuola di musica e costruire una carriera come cantante. Ma mio padre era totalmente contrario. Per lui cantare è una professione frivola, per la quale non si pagano soldi. Ho smesso di cantare. Ho imparato a fare l'economista"

“Mi piaceva un ragazzo nel cortile. Io avevo cinque anni e lui un anno più grande. Abbiamo camminato insieme. Ricordo gli sguardi beffardi di mia nonna e le sue parole di condanna: "Cosa, vuoi sposarti?" mi vergognavo molto"

Quando incontro queste persone, le riconosco immediatamente. Sono in grado di sentire sottilmente le più piccole fluttuazioni delle emozioni a contatto, catturando i sentimenti che aleggiano nell'atmosfera. Mimetismo, intonazione, sguardo: tutto viene letto automaticamente da loro. Sono come antenne paraboliche sintonizzate per scansionare il mondo esterno. Molti di loro hanno reazioni allergiche non solo al cibo o all'ambiente, ma anche alle azioni degli altri.

Queste stesse persone spesso si considerano pazze e inadatte al mondo. La sensibilità e la ricettività stanno diventando un problema nella cultura di oggi, soprattutto nelle aree metropolitane.

Le persone ipersensibili hanno paura di ferire gli altri con le loro azioni, perché, causando disagi a un altro, si feriscono. Ma poiché la soglia emotiva è diversa, coloro che li circondano semplicemente non possono capire la sofferenza di una persona ipersensibile. Sembra che abbiano il sangue verde invece del solito rosso. E quando gli altri la vedono, ma non capiscono che è sangue. Pertanto, le persone sensibili preferiscono ridurre al minimo i contatti. È difficile per loro lavorare in uffici open space, costruire relazioni strette. Scelgono luoghi di lavoro dove c'è un minimo di contatti o creano i propri progetti, diventando leader. La dose minima di violenza è percepita da loro come un allergene, comprese le reazioni difensive.

Io stesso ho cercato per molti anni di cambiare e diventare meno sensibile alla bruttezza (all'imperfezione e al pragmatismo dell'esistente). La mia vulnerabilità e la capacità di notare le emozioni che "galleggiano nell'atmosfera" mi hanno fatto soffrire durante il mio lavoro negli uffici e nella cerchia di persone che non sono così sensibili al mondo come lo sono io. Ho cercato di uscire con la forza nel mondo e di "essere come tutti gli altri", ma il panico e il desiderio di scappare erano più forti del desiderio di denaro e di tutte le benedizioni che promettevano.

Nell'infanzia, tutti i bambini sono molto sensibili al mondo esterno. Questa è una caratteristica della natura umana. A quattro o cinque anni, i bambini escono nella società con i loro mondi interiori. Tutti a questa età hanno un orsacchiotto preferito, a cui i bambini raccontano tutti i loro dolori e segreti. Se non appare un adulto nelle vicinanze, che può diventare una guida del bambino nel grande mondo, dando supporto nell'espressione di sé, la scissione avviene in condizioni sfavorevoli. E il mondo interiore del bambino si nasconde in modo affidabile all'interno, senza la forza e la conoscenza di come si manifesterà all'esterno. Le persone diventano adulte, ma non possono presentare completamente il loro mondo interiore nella società umana. A volte l'energia dall'interno rompe i confini verso l'esterno, ma più spesso accade inconsciamente e può essere distruttiva per una persona, per il suo ambiente, per le relazioni. Questo è percepito come una manifestazione patologica.

Per proteggere la propria individualità, alcune persone si "largano": costruiscono imperi, istituzioni nel mondo materiale o creano uno status elevato. E poi è difficile raggiungerli, e difficile ferirli.

Alcuni vanno nella "profondità" - nel ragionamento, nell'analisi, nella spiegazione. Mi sembra che molti psicologi, cercando di trovare le ragioni di questo o quel comportamento, vadano in questa direzione. In questo modo, vivendo crisi interne.

Altri ancora cadono nell'animazione sospesa. La vita emotiva al loro interno sembra congelarsi fino a tempi migliori. Il meccanismo di difesa contro il dolore eccessivo è l'anestesia, che spegne tutti i sensi. Sebbene dall'esterno, queste persone possano sembrare quasi le stesse di sempre.

Qualcuno entra nella fantasia (o in Internet) e lì, in alto, crea i propri mondi e spazi fantastici.

Le persone, per salvarsi, imparano a nascondere il proprio mondo interiore agli altri, mostrando se stesse solo dalle proprie forze.

Bulimia, anoressia, alessitimia, tossicodipendenza, dipendenza dal gioco d'azzardo, eccesso di cibo e molti altri disturbi sono una conseguenza dell'incapacità di essere se stessi, questi sono modi per attutire il dolore che si verifica a contatto con l'ambiente. Ma ci sono modi più socializzati di collocare la bellezza del tuo mondo interiore nella società: scrivere poesie, prosa, dipinti, prendersi cura di animali senzatetto, beneficenza, ecc.

La paura della condanna, della vergogna, del rifiuto costringe le persone a mantenere la loro divisione. Per aggirare tutte le paure, chiedo ai miei clienti ipersensibili di fingere di essere pazzi. Come sarebbero allora? Come hai vissuto? In cui si? Cosa faresti?

“Sarei un filosofo errante. Camminerei tra le persone e parlerei loro di tutto"

“Vorrei vivere in una foresta e avere costantemente contatto con il vento, gli alberi, le nuvole. Non mi sentirei solo, ma a contatto con la natura"

“Sarei una senzatetto. Non si preoccuperebbe di niente. Avrei fatto quello che volevo: volevo - sono andato in centro città, volevo - nella foresta. Dormirei su una panchina del parco. E di giorno mi sedevo nelle aiuole e annusavo i fiori"

“Dancerei sicuramente. Ovunque e quando voglio"

“Sarei un pazzo di città. avrei molti cani. Li prendevo per strada e li portavo nel mio monolocale. Vagavamo tutto il giorno per la città e i suoi dintorni in cerca di cibo o semplicemente passeggiando."

“Vorrei vivere in periferia in una casetta fatta di bottiglie colorate. Il sole penetrerebbe attraverso le pareti di vetro e sarei sempre felice di questa bellezza. Avrei una piccola serra in casa e un giardino trascurato intorno, e sicuramente canterei. Sempre"

Queste fantasie danno una sensazione di libertà dalle restrizioni e le avvicinano alla loro natura. Aiuta a considerare i tuoi talenti, ritmi, sogni e la tua bellezza.

Queste fantasie possono diventare quelle isole stabili dove puoi rilassarti e trovare accesso a te stesso, a te stesso in qualsiasi momento. Quindi queste isole possono essere ampliate, piantate con fiori e alberi e abitate da creature viventi. In realtà, si tratta di una formazione graduale del proprio habitat (luoghi preferiti, affari, persone con cui si sta bene, ecc.), che può essere gradualmente incorporata nella vita di tutti i giorni. Una cosa è quando entri nel "mondo alieno" da solo, e puoi sentirti completamente diverso quando hai il tuo universo con te. Anche se è molto piccolo.

Inoltre, le persone ipersensibili sono sempre alla ricerca del "loro branco". Poiché in comunicazione con i loro simili, hanno l'opportunità di ricevere supporto e mostrare il loro ricco mondo interiore. In contatto tra loro, hanno la libertà di essere se stessi e danno vita a pensieri e idee sorprendenti.

Molte persone ipersensibili hanno difficoltà di implementazione professionale. Sotto la pressione della società, non sono stati in grado di comprendere i loro talenti, capacità e desideri. E si perdevano ancora di più sotto l'asfalto di un ambiente pragmatico.

Alla ricerca del mio percorso professionale, posso offrire loro un esperimento con linee di vita (l'esperimento è stato proposto dalla mia collega Aralia Kokhanovskaya). Ti chiedo di tracciare una linea di vita e ricordare ciò che hai amato fare dai tuoi primi anni fino ai giorni nostri. Tutti questi ricordi sono registrati in dettaglio lungo la linea. Nello stesso posto, scrivi tutti i sogni che sono stati in momenti diversi. E poi ti chiedo di tracciare un'altra linea di vita su un altro foglio di carta, dove indichi cosa sono stato costretto a fare in realtà. E confrontando queste due righe, puoi trovare il luogo in cui hai perso il tuo sogno.

Trovando momenti in cui i sogni sono stati persi, potremmo avere più opportunità per riguadagnare la visione della nostra realizzazione personale e cercare modi per raggiungerla. Spesso questo avviene attraverso la creatività, un cambio di luogo di lavoro, a volte le persone sono aiutate da un cambio di luogo o paese di residenza, che può corrispondere maggiormente alla loro naturale sensibilità.

I bambini hanno un senso intuitivo delle attività che possono alleviare e aiutare a trasmettere attraverso l'azione la loro sofferenza mentale e la loro bellezza interiore. Ciò che i bambini amano fare in tenera età è la guarigione per loro. È importante che i genitori notino e aiutino il bambino a svilupparsi nel suo hobby. Questo lo aiuterà nella realizzazione professionale e nel divenire personale se stesso.

Voglio fare un esempio della storia di una giovane donna. È venuta a trovarmi perché sospettava di essere malata di mente. Era un'assistente sociale per un'organizzazione comunitaria di successo. La comunicazione con estranei la terrorizzava. Ma ha fatto violenza a se stessa ed è entrata in contatto, ha condotto trattative d'affari. Era quasi sempre affaticata e aveva la febbre, anche se tutti gli studi mostravano che era sana.

È cresciuta in una famiglia in cui le relazioni amorevoli e premurose non erano accettate. Fin da piccola è stata costretta a badare a se stessa: andava a scuola, alle visite mediche, ai cibi cotti. L'istituto ha scelto quello in cui poteva entrare gratuitamente. L'orrore e il panico la tormentavano fin dai tempi della scuola. Ha cercato di trovare conforto nell'assunzione di droghe, ma questa esperienza ha solo aggravato la sua angoscia mentale. Ecco la sua storia da una delle prime sessioni:

“Nelle mie fantasie, vivo diverse vite parallele contemporaneamente. Ognuno di loro è abitato dalle proprie creature e ha le sue storie. Quando c'è tempo, entro in ogni vita e metto le cose in ordine lì.

Come combinarli in uno? Ne vale la pena? O forse non so come vivere una vita? Forse non sono normale?"

Abbiamo lavorato con la fenomenologia, la corporeità, il grounding. E in una delle sessioni, le ho offerto un esperimento futuro-pratico: vedersi tra cinque anni. Era costernata quando ebbe una visione che stava cantando per strada. Ma dopo, qualcosa ha cominciato a cambiare nella sua vita. Ha comprato una chitarra, ha scritto diverse canzoni e si è iscritta a uno studio vocale. E di notte ha iniziato a scrivere semplici siti Web, che ha distribuito gratuitamente agli amici.

Ha chiesto il licenziamento. Aveva molta paura di perdere il lavoro a causa di problemi finanziari. Per due mesi ha svolto attività in questa organizzazione e la sera e nei fine settimana ha ricevuto istruzione sulla creazione di siti Web. Quindi è stata invitata a lavorare in azienda come programmatrice. Le sue vite parallele gradualmente cessarono di esistere. Ricordo il suo dolore che ora questi mondi l'hanno lasciata. Ma allo stesso tempo, la sua realtà ha acquisito sfumature più gioiose e piacevoli.

Conclusione

Dalla mia esperienza e dalle mie sensazioni, sta arrivando un'era romantica con tendenze depressive per sostituire la società narcisistica pragmatica e orientata al materiale. Quando la bellezza dell'anima comincia a dominare le persone spinte alla disperazione dalla paura della povertà, della condanna e del calcolo. L'inestetismo del razionalismo è ciò che ferisce gli animi umani. Tanti, tantissimi miei clienti, come me, sono alla ricerca della loro bellezza, cercano forme per esprimere le emozioni e la loro intenzionalità. Loro, inaspettatamente per se stessi, iniziano a comporre poesie, dipingere quadri, romanzi, creare cose belle con le proprie mani, altrimenti costruiscono relazioni con se stessi e gli altri. Più sensualità e calore umano appaiono nella loro relazione.

L'accettazione di te stesso con il tuo mondo interiore, la tua individualità, la visione della bellezza e la ricerca di modi ecologici di auto-manifestazione nell'ambiente è il modo per convivere con le altre persone. Questa è la base per la formazione del prossimo ciclo di evoluzione. Sono più incline a considerare le deviazioni psicologiche nel comportamento umano come un'evoluzione della bellezza della natura umana, e non come una patologia.

“La bellezza è vita… Senti la bellezza dentro di te e lascia che si diffonda in tutto il tuo essere, pulsando al battito del tuo cuore. Quando permetti a questa bellezza di entrare profondamente nella tua coscienza, ti cambierà, toccherà le fondamenta stesse del tuo essere e inizierai a lavorare per il bene della bellezza del pianeta.”Khalil Gibran