VERIFICA CHE TI AMI DAVVERO

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

È abbastanza facile verificare se ci amiamo con l'aiuto delle cinque "P"; accettazione, incoraggiamento, doni, regole, permesso. Controlla se hai tutte e cinque le P nella tua vita e quanto:

L'accettazione è l'accettazione di noi stessi, delle nostre situazioni, della nostra vita, del nostro aspetto, del nostro corpo, di tutto ciò che abbiamo. Si tratta anche di accettare le altre persone, se accettiamo noi stessi per quello che siamo, accettiamo anche le altre persone, senza cercare di migliorarle o cambiarle. È facile accettarsi leggeri, sani, vigorosi, di successo, belli, ricchi. Amarsi povero, solo, malato e sbagliato è molto più difficile. Come mi sento con me stesso quando commetto un errore? Posso accettarmi come non perfetto? Come mi sento con me stesso nelle diverse situazioni? L'accettazione di sé non dipende dalla situazione: è molto importante accettarsi sempre e comunque. Accetta che ci sono stati e situazioni differenti, che possiamo commettere errori. “Sì, mi sbagliavo: ho imparato una lezione dalla situazione. Ma mi accetto anche con quello . Abbracciati come la persona più cara della tua vita. Non devi essere sempre perfetto. Ci sono diversi periodi della vita. Hai il diritto di essere diverso. Un indicatore della nostra accettazione di noi stessi è l'atteggiamento di chi ci circonda. Se gli altri ci accettano come siamo, allora accettiamo noi stessi.

Lode - È importante lodare te stesso senza dare per scontato il tuo successo. Lodati per il tuo successo, nota le tue vittorie, anche piccole. Molto spesso diamo per scontato il nostro successo, concentrandoci su ciò che non ha ancora funzionato. Si scopre che vediamo solo i nostri fallimenti. La mancanza di autoelogio è di solito sofferta da persone di grande successo, perfezionisti, che lottano per l'ideale e che diffondono il marciume per il minimo errore. Concentrati sul successo, lodati, coccola, abbracciati. Lodati anche per piccoli successi e successi.

Regali - Fatti dei regali. I regali sono molto importanti e necessari per noi, questa è una necessità vitale. Se non c'è nessun uomo che possa farti piacere, o il tuo uomo non si occupa ancora di regali, per favore te stesso. Metti da parte il 5-10% del tuo reddito per te stesso, per i tuoi regali, anche se il denaro è difficile. Anche fare regali agli altri è molto bello, ma prima di tutto devi fare regali a te stesso. I regali aumentano il nostro amore per noi stessi, espandono la nostra capacità finanziaria. È imperativo coccolarsi. Puoi iniziare con ciò che è disponibile: tempo, cammina. Scrivi una lista di regali che vorresti ricevere - 100 articoli. I regali sulla lista possono essere i più piccoli o i più grandi. Conosci i tuoi desideri materiali. Sii una fata nella tua vita - una madrina, non una matrigna malvagia, limitandoti in tutto. È particolarmente importante ricompensarti nei momenti difficili in cui hai fallito. Per favore te stesso con qualcosa, fatti un regalo di consolazione. Regalati un massaggio, una manicure, un negozio di caramelle, una cena al ristorante, fatti un bagno con sale e oli, compra un nuovo rossetto o un nuovo vestito. Tutti possono fallire, tutti hanno torto. Solo chi non fa nulla non sbaglia. Tirati su, ritrova le forze. Anche regalarsi un chilo di frutta fa bene. Puoi darti di più - dai di più.

Regole: prendi le tue regole di vita, osserva la disciplina interna. Questo vale per tutti gli ambiti della vita. Prendiamo, ad esempio, le regole sul nostro corpo e sulla nostra salute: mangiare bene, fare esercizio, prenderci cura di noi stessi. Ci neghiamo di panini e torte non perché non ci amiamo, ma al contrario, per amore di noi stessi. Introduzione alla disciplina alimentare. Sport e pratiche: se non faccio sport, faccio il mio corpo, allora non mi sentirò molto bene, il corpo non sarà sviluppato, spesso farà male. Sviluppiamo la disciplina per amore di noi stessi. È facile non amarsi con una sigaretta al ristorante o con il vino al bar, difficile amarsi con un bicchiere di spremuta fresca, facendo sport tutti i giorni. Ci trattiamo come il nostro bambino più amato. Darai da mangiare al tuo amato bambino con ogni sorta di cose cattive e gli verserai varie immondizie? La risposta è ovvia. Trattati allo stesso modo. L'accettazione delle tue dipendenze non è la stessa cosa dell'accettazione e dell'incoraggiamento, è scioltezza e lassismo. Ci teniamo a coloro che amiamo. quindi prendiamoci cura di noi stessi prima. Lo stesso vale per il nostro lavoro: se mi amo e mi prendo cura di me stesso, organizzo la mia vita in modo da lavorare non dodici ore al giorno, ma per esempio quattro ore.

Il permesso è la "P" sui sogni e le prospettive. Come vedo le mie prospettive di vita, come mi immagino tra 5 anni? Mi permetto di sognare in grande, credendo che tutta la cosa più bella di questo mondo sia creata apposta per me? Mi considero degno di una vita migliore, vedo che la mia strada sale sempre? Mi considero degno di avere tutto ciò che voglio nella mia vita? In amore, nella creatività, nella realizzazione, nella vita di tutti i giorni? Non aver paura di sognare, dipingi te stesso le immagini più audaci e iridescenti del tuo futuro. Non dire mai frasi come "questo è irreale" o "questo non è della mia vita". Non sappiamo come la vita possa cambiare domani, e quali miracoli ci aspettano intorno alla svolta del destino. Lascia che l'abbondanza riempia la tua vita. Questo punto è molto importante: per quanto il nostro permesso è sviluppato, siamo pronti a migliorare ed espandere la nostra vita.

Ama te stesso e sii felice!