Trattamento Delle Fobie Nella Terapia Cognitivo Comportamentale

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Trattamento delle fobie: concetto, tipi, sintomi, teoria delle fobie

Fobia deriva dalla parola greca φόβος che significa disgusto, paura o paura mortale.

In medicina, la fobia è un sintomo, la cui essenza è una paura irrazionale incontrollabile o un'esperienza persistente di ansia eccessiva in determinate situazioni o in presenza (aspettativa) di un oggetto.

Criteri oggettivi per la presenza di fobie e paure

• A livello cosciente, il disagio interferisce con l'azione intenzionale. Ad esempio, un ragazzo vuole conoscersi, parlare di fronte a un pubblico e il disagio è così grande che interferisce con il raggiungimento di un obiettivo, cioè non può controllare le reazioni corporee con la mente.
• A livello subconscio (fisiologico), il ricordo di una situazione traumatica provoca una reazione corporea incontrollabile, sorge un disagio tangibile. Ad esempio, una persona amata si è schiantata in un incidente d'auto e il cliente non può fare a meno di pensare alla tragedia, la sensazione di disperazione, senso di colpa, paura si ribalta costantemente. L'argomento, come si suol dire, è diventato dolente, è difficile parlare del passato senza preoccupazioni.

La manifestazione clinica delle fobie comprende quattro gruppi di sintomi:

1) Sintomi fisici o somatici che derivano dall'iperattività del sistema nervoso simpatico e dalla tensione dei muscoli scheletrici.

2) Sintomi psicologici della fobia: senso di aspettativa del peggio, tensione e ansia; violazione della concentrazione dell'attenzione; sensibilità al rumore; una sensazione di compromissione della memoria; osservare o aspettarsi segni somatici; ossessioni per l'approccio di sensazioni spiacevoli; già visto; sensazione che "la testa è diventata vuota" e non ci sono pensieri.

3) Effetto cognitivo dell'ansia: i pazienti spesso esagerano i sintomi autonomici esistenti. Ad esempio, temono che le vertigini siano il risultato della formazione di tumori e portino alla morte.

4) Effetti comportamentali dell'ansia. Manifestato da cambiamenti nei modelli di sonno, abitudini nervose e aumento dell'attività motoria. Questo include anche gli attacchi di panico.

Il sintomo principale per impostare e confermare la diagnosi di "disturbo ansioso-fobico" è l'insorgenza di una sensazione parossistica di intensa paura.

Le fobie stesse possono variare. La Classificazione Internazionale delle Malattie divide le fobie in tre gruppi principali: fobie specifiche, fobia sociale e agorafobia.

● Le fobie specifiche includono la paura di oggetti e fenomeni biologici specifici. In generale, ci sono quattro tipi principali di fobie specifiche:

○ Fobie dell'ambiente naturale - paura di fulmini, acqua, tempeste, ecc.

○ Paura degli animali - paura di serpenti, roditori, ragni.

○ Problemi medici - legati alla paura del sangue, alla ricezione di un'iniezione, alla visita di un medico, ecc.

○ Fobie situazionali - paura dei ponti, uscire di casa, guidare, ecc.

● La fobia sociale comporta la paura di interagire con gli altri e valutarli. Spesso tali fobie portano a esperienze negative nel processo di comunicazione.

● L'agorofobia è una paura generalizzata di trovarsi fuori da un luogo sicuro. Ad esempio, lascia la tua casa o un'altra area sicura.

Trattamento delle fobie nella terapia cognitivo comportamentale

La psicoterapia cognitiva è stata fondata negli anni '60 dagli scritti di Aaron Beck e Albert Ellis.

Al momento, la terapia cognitivo comportamentale è la più riconosciuta nella comunità scientifica e una delle aree più efficaci della psicoterapia.

Questa direzione si basa sull'idea, secondo la quale i sentimenti e il comportamento di una persona sono determinati non dalla situazione in cui si è trovata, ma dalla sua percezione di questa situazione.

Da qui è stata formulata la formula base della terapia cognitiva, la formula ABC, dove

E - questi sono alcuni eventi-stimoli che si verificano nella nostra vita.

B è una componente cognitiva che implica il processo di percezione di una situazione sotto forma di pensieri, credenze, rappresentazioni.

C è l'output che abbiamo.

L'articolo considera il comportamento umano e le emozioni derivanti dall'interpretazione di questa situazione.

Il processo di psicoterapia è un breve corso, di solito composto da 10 a 20 sessioni. La frequenza delle sessioni è di 1 - 2 volte a settimana.

In genere, i pazienti ricevono "compiti a casa" sotto forma di esercizi psicologici speciali e studio della letteratura sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale.

La psicoterapia comprende tecniche comportamentali e cognitive.