"Sette S" Perché Non Viviamo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La maggior parte delle persone trascorre più della metà della propria vita a rendere infelice l'altra metà.

J. La Bruyere

"Alcuni muoiono a venticinque anni, ma semplicemente non vengono sepolti fino a quando non ne hanno settanta".

Spesso una persona fa uno strano, a prima vista, riconoscimento per se stesso - che non vive. Continuando a bere, mangiare, comunicare, fare acquisti, viaggiare, arriva alla conclusione che non prova gioia, che sta cercando di riempire un vuoto interiore con tutta questa attività…

Allo stesso tempo, la quantità non si trasforma in alcun modo in qualità, alzando l'asticella degli obiettivi si esaurisce solo e, avendo raggiunto il desiderato, una persona spazza via il sudore del lavoro e non riceve soddisfazione.

Questo articolo discute brevemente le principali aree di preoccupazione che portano all'emergere di questo vuoto interiore, che, come il buco nero oi Dissennatori di Harry Potter, ci risucchia la vita e non ci permette di gioire. È successo che iniziano tutti con la lettera "C".

"C" # 1: PAURE

Esistono due tipi di motivazione: "da" e "a". Nel primo caso, siamo motivati perché scappiamo da tutto ciò che è indesiderabile nella vita. Prima di tutto, queste sono le nostre paure.

Napoleon Hill, nella sua famosa opera Pensa e arricchisci te stesso, ha parlato di sei principali tipi di paura: paura delle critiche, povertà, perdita dell'amore, malattia, vecchiaia e morte.

In ogni caso, la paura è una motivazione negativa ed è sempre associata a uno stato di disagio, resistenza, lotta. Mentre è lì, spendiamo molta forza e vitalità per mantenerlo. Alla fine, si fissa sotto forma di abitudini e ci abituiamo così tanto a vivere nella paura che non possiamo immaginare la nostra vita senza di essa.

Lasciar andare la paura è un passo necessario se vogliamo passare dall'esistenza alla vita. È impossibile rallegrarsi se porti sempre una borsa di cinquanta chilogrammi sulle spalle. Anche se sei così abituato che non ti accorgi di questo peso …

"C" n. 2: DIPENDENZA

Una vita piena è impossibile senza una componente emotiva. Vivere e non provare emozioni, stando come dietro un vetro spesso, porta spesso alla ricerca di oggetti che possano riempire questo vuoto interiore.

Esteriormente, sembra che ci stiamo aggrappando a qualcosa o qualcuno: cibo, alcol, sesso, giochi online, vecchie relazioni… Creiamo l'illusione di una vita in cui possiamo goderci e sentirci calmi e a nostro agio.

Forse una delle migliori spiegazioni per questo processo è la legge di spostamento di Leontief da un vero motivo a un obiettivo intermedio. Ad esempio, avevamo un motivo per "alleviare lo stress" e abbiamo scelto l'alcol come mezzo per ottenere ciò che volevamo. Tuttavia, trascinati dal processo, abbiamo dimenticato il motivo originale e ci siamo trovati, per usare un eufemismo, non proprio al punto desiderato.

Un meccanismo simile è alla base della dipendenza dal cibo, dal gioco e persino dall'amore. Inseguendo un miraggio, abbiamo giocato un po', pensando che da un momento all'altro potevamo fermarci, ma siamo diventati impercettibilmente prigionieri del processo di raggiungimento, che è diventato per noi un nuovo traguardo.

La presenza degli attaccamenti di un'altra persona in questa rete traduce la dipendenza in dipendenza, che non fa che rafforzare il complesso sistema di relazioni che ne risulta. Quest'ultimo toglie a una persona, se non tutto, la maggior parte della sua forza, delle sue emozioni e del suo tempo, non permettendogli di vivere in pace e godere.

"C" n. 3: SCENARI

Questo punto occupa un posto speciale tra tutti gli altri motivi, poiché, da un lato, è praticamente intangibile e, dall'altro, ha l'impatto quasi più significativo sulla questione del perché non viviamo.

Uno scenario di vita è un insieme di atteggiamenti interni, regole che rispondono alla domanda su come vivere, come agire e cosa lottare nella vita. Tutto questo forma una sorta di sentiero lungo il quale inconsciamente camminiamo. Ad esempio, lo scenario più comune si chiama "non ancora".

Fino a quando non impariamo altre due lingue o non riceviamo tre diplomi, non possiamo rivendicare un posto migliore nella vita…

Fino a quando non raggiungiamo il livello del reddito di Abramovich, non possiamo rilassarci e goderci la vita …

L'essenza di ogni scenario è la sua condizionalità. Per qualche ragione dobbiamo soddisfare alcune condizioni, a volte del tutto irrealistiche. Spesso la situazione si sviluppa come in una fiaba, in cui un prete assume un lavoratore: "Lavi la capanna, pulisci il cortile, mungi le mucche, lasci andare il bestiame, pulisci la stalla e - dormi, riposa!"

E a volte queste condizioni non sono sufficienti e noi, come Sisifo, dopo aver fatto rotolare una pietra su una montagna, ricominciamo il processo. A proposito, questa è un'altra versione dello scenario di vita chiamato "quasi".

Il condizionamento dello scenario ricorda in qualche modo il punto precedente sulle codipendenze, poiché siamo costretti a camminare in un circolo vizioso, rimanendo legati a quel binario di vita, lungo il quale non c'è assolutamente voglia di andare avanti.

"C" n. 4: AUTOVALUTAZIONE

L'autostima è un'immagine interiore di sé, che ha sia forma che contenuto. Sorprendentemente, questa immagine non ha nulla a che fare con la forza di volontà e si forma esclusivamente su come ci relazioniamo con noi stessi.

Dopotutto, ci sono persone che evocano costantemente in noi sentimenti positivi e ci attraggono letteralmente con la loro forza, luce interiore positiva. Se noi stessi non siamo tra questi fortunati, allora possiamo parlare di problemi con l'autostima.

Maxwell Moltz, essendo un chirurgo plastico, scoprì uno strano effetto, che in seguito descrisse nel suo libro "Psicocibernetica". Alcune persone che hanno subito un intervento di chirurgia plastica erano ancora insoddisfatte di se stesse, anche dopo che il loro viso era esattamente quello che volevano. M. Moltz lo spiega con il fatto che il cambiamento nei parametri fisici del corpo non ha portato a cambiamenti nell'immagine interna di se stessi.

Non possiamo cominciare a vivere finché non ci permettiamo di farlo. La chiave qui è un'adeguata autostima, basata su espressioni di accettazione, apprezzamento, gratitudine e amore per se stessi.

"C" n. 5: FAMIGLIA

La famiglia determina quelle persone che sono più importanti per noi nella vita. Il rapporto con loro è alla base di tutto il resto.

I problemi familiari, o la loro mancanza, sono spesso davvero come crepe nelle fondamenta della casa della nostra vita. Lasciandoli incustoditi, continuiamo a costruire un edificio che potrebbe iniziare a oscillare. Se continuiamo a chiudere gli occhi su questo, in qualsiasi momento le strutture potrebbero crollare, non importa quanto corrette e perfette possano sembrarci.

Le lamentele reciproche, le allusioni, la rabbia nelle relazioni ci infliggono gravi traumi psicologici, alimentando il nostro corpo di dolore e spostando l'Amore dalla vita.

Spesso, tali problemi nelle relazioni sorgono letteralmente davanti ai nostri occhi, cambiando rapidamente le nostre vite. Questo è spesso una conseguenza del fatto che percepiamo la famiglia e le relazioni come qualcosa di statico, come, ad esempio, una fotografia di tanti anni fa, quando tutto andava bene.

Tuttavia, la famiglia è come un organismo vivente in continua evoluzione e richiede un investimento di energia, tempo e, naturalmente, Amore. Se le persone nel nostro ambiente immediato sono infelici e non ce ne accorgiamo, non proviamo o non possiamo aiutarle, non cominceremo a vivere e gioire noi stessi.

"C" n. 6: AUTO-REALIZZAZIONE

Ognuno di noi si sforza di esprimersi in un modo o nell'altro. Se il compito di "trovare il tuo posto al sole" sembra impossibile, indica che ci sono ostacoli che interferiscono con il processo di autoespressione. Spesso queste sono le "S" di cui abbiamo parlato, soprattutto dalle prime "tre". Le paure, le codipendenze e il condizionamento dello scenario tengono una persona in una stretta morsa, dove spesso dimentica di avere i propri desideri e valori, non altri.

Il problema con l'autorealizzazione spesso suggerisce che una persona non vive la propria vita, si sforza di ascoltare l'opinione autorevole di qualcuno, di fare tutto "giusto". Questo certamente aiuta ad adattarsi nella società, ottenere riconoscimento e approvazione. Ma nel tempo, arriva la comprensione che correre in una ruota di scoiattolo non ti avvicina in alcun modo a una vita veramente felice.

L'autorealizzazione è associata alla manifestazione dei valori umani più profondi. Nella piramide dei bisogni di Maslow, corrisponde al suo "top", dove si trova il bisogno di autorealizzazione. Ma a un livello così alto, "l'inganno" è impossibile, è impossibile convincersi che questo o quell'affare sia tuo, se senti una protesta internamente o lo stesso vuoto …

"C" n. 7: SIGNIFICATO

L'ultimo punto dei problemi che ci impediscono di vivere è legato al significato, più precisamente al sentimento della sua assenza.

Spesso la perdita di significato si verifica a causa dell'azione di problemi con la "C" precedente, di cui abbiamo discusso sopra, ed è una sorta di indicatore. Nonostante questo sentimento sembri vago e talvolta onnicomprensivo, ha una ragione ben precisa.

Il punto chiave qui è la perdita di connessione con la persona più importante della nostra vita, cioè con noi stessi.

Spesso percepiamo il tradimento e il tradimento di fronte a qualcuno come un crimine, solo se non ci riguarda. Tradire te stesso, andare contro i tuoi valori non sembra essere fuori dall'ordinario.

Resisteremo… Sopravviveremo… Non questa volta…

Linea troppo sottile e invisibile oltre la quale cominciamo a perdere il contatto con noi stessi. Perdere te stesso. Il significato dei sentimenti non è nuovo o incredibilmente complesso e richiede una maggiore comprensione. Al contrario, è un sentimento di per sé molto familiare, semplice e comprensibile. Come un momento luminoso dell'infanzia. Come un momento di intuizione. Come tornare a casa…