Semplici Regole Di Comunicazione

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Comunicazione completa, il contatto è possibile solo con un'altra persona separata.

Questa regola di base dell'interazione, purtroppo, è una delle più incomprensibili per le persone cresciute in un ambiente co-dipendente. … Ricordo come mia madre durante l'infanzia ha reagito alla notizia su di me, in contrasto con la sua immagine di me: “Non può essere! Veronica non può essere così! Lei è una brava ragazza". Molti anni dopo ho imparato che questa è una banale non accettazione, una riluttanza ad affrontare l'alterità, una differenza da se stessi. Dopo molti anni assimilando l'immagine di una brava figlia per sua madre. Ora, osservando le più diverse forme di rifiuto, la riluttanza dei genitori a incontrare la differenza, la dissomiglianza dei loro figli con le loro idee, le loro immagini, ciò che "dovrebbero essere", "come dovrebbero", vedo quanto sia difficile per tali bambini ad accettare la loro natura in seguito. Vedo come i bambini grandi combattono con se stessi, a volte - crudelmente, a volte - senza pietà, e più ci riescono, più sono infelici. L'incapacità di accettare la propria natura influisce, prima di tutto, sui rapporti con le altre persone. Non concedendoti i tuoi bisogni, desideri, hobby, interessi, è impossibile concederli sia al tuo partner che a tuo figlio. E se ti reprimi e vedi che qualcun altro ha permesso a te stesso di avere il proibito, puoi provare la più ampia gamma di sentimenti: dall'invidia e dal desiderio al rifiuto e all'odio. Molto spesso una persona traumatica che rifiuta di accettare la propria - non è affatto male, ma una volta è a disagio per qualcuno! - parti di te stesso - i tuoi bisogni, desideri, sogni, le tue caratteristiche naturali … Dirige l'energia del permesso al bambino: "Mio figlio avrà ciò che non ho avuto". Altrettanto spesso, questa energia è diretta verso il partner. Benefici e diritti, che sono molto necessari per il traumatista stesso, come da un corno dell'abbondanza, si stanno riversando sulla testa di altre persone che, ahimè, non hanno bisogno di questi benefici. E questi altri individui resistono ostinatamente alla felicità imposta.

… Uno dei miei amici ha fatto regali generosi ai suoi uomini …

Dall'esterno si vedeva chiaramente che si stava donando "attraverso gli altri", godendo del processo di preparazione al dono e del dono stesso. Ahimè, il desiderio e la solitudine le tornarono molto rapidamente e gli uomini non apprezzarono i suoi doni. Ognuno di loro sentiva intuitivamente di non essere il destinatario, e cominciava a evitare la generosità imposta. … Pertanto, il riconoscimento di se stessi - reale, diverso dall'immagine imposta e dall'idea di ciò che dovrebbe essere e dovrebbe essere, è la condizione più importante per l'interazione a tutti gli effetti (contatto). Riconoscere i propri bisogni, permettere loro di averli aprirà automaticamente la porta al desiderio di conoscere l'altro - E lui cosa vuole? Qual è il tuo sogno? I nostri valori, le nostre opinioni sono simili? Sono interessato a lui? Sto diventando ricco - emotivamente, spiritualmente - in contatto con lui, o mi sto perdendo? Conoscendo te stesso, accettandoti con tutte le tue caratteristiche, ti presenterai ad un'altra persona, ed è molto importante che scopra chi sei e cosa vuoi il prima possibile. Lascia che sia anche lui a decidere da solo: se può resistere alla tua compatibilità, se questo contatto è interessante per lui, se può realizzare pienamente se stesso, ecc. L'interazione vera e propria è possibile solo attraverso la scelta …

- Ho bisogno di questa persona in particolare, insieme a lui mi rendo conto di cosa ho bisogno.

E non per dipendenza ("senza di lui non posso realizzarmi, essere amato, sopravvivere", ecc.)

Vorrei delineare un'altra semplice regola di interazione a tutti gli effetti come segue:

- Non fantasticare sui pensieri, sentimenti e desideri di un altro.

Chiedigli cosa ne pensa. Quello che sente. Cosa vuole.

I co-dipendenti tendono a dotare le altre persone di intenzioni che non hanno e spiegano le loro azioni con significati che altre persone non attribuiscono. … Il bambino non può far fronte al compito - significa che è pigro; l'amato scomparve alla vista per un paio di giorni - cadde per amore; i colleghi tacciono in mia presenza: intrighi, invidia, ecc. Tali fantasie sono una proprietà della non-separazione o, nel linguaggio della Gestalt, della fusione. Una madre che crede che il bambino “non sia così” a causa della sua (o lei, dei genitori) “cattiveria”, o una donna che è pronta per giorni a discutere con le sue amiche delle azioni di un uomo, mettendo un po' del suo significati, che quest'uomo non ha in vista - questi sono segni molto, molto comuni di una simile fusione - o co-dipendenza. … La separazione è il riconoscimento del semplice fatto che non sappiamo nulla di un'altra persona finché non gli chiediamo di lui. E finché non lo hanno riconosciuto. "Cosa intendevi?" "Che cosa ti senti?" "Perché stai facendo questo?" "Cosa significa la tua azione (atto) per te" - queste e domande simili ci avvicinano alla comprensione di un'altra persona, i suoi sentimenti, azioni, i suoi significati. … C'è un'altra semplice regola della comunicazione individuale: non imporre. Non imporre aiuto, anche se sai come farlo al meglio, come farlo bene, non imporre una soluzione già pronta, un consiglio… finché non lo chiedono. È molto importante che qualsiasi persona condivida, è importante che ascolti alla pari, non abbia fretta di saltare nella posizione di un so-tutto-io. E ogni persona ha bisogno di IMPARARE per trovare una soluzione. “Posso offrirti il mio aiuto?” Invece di: “Dovresti…. (lista delle azioni)”Riconoscimento dell'individualità, riconoscimento del diritto alle decisioni individuali. Anche sbagliato, se hai bisogno di imparare da questi errori. Questo è l'unico modo in cui può essere un contatto genuino e completo.

…. Sì, lo ammetto. Tale semplicità può essere molto, molto difficile)