Come Comunicare Con I Genitori Più Grandi: 10 Semplici Regole

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Lamentarsi dei genitori, dei cattivi rapporti con loro è uno dei più comuni nella pratica di qualsiasi psicologo, in questo caso non faccio eccezione. "Peggio dei bambini …", "stanco, sali nella vita …", "come posso farli …" - questa lista è infinita. Ma allo stesso tempo, qual è secondo te la sensazione più viva vissuta dalla stragrande maggioranza degli adulti nei confronti dei propri genitori anziani DOPO la loro morte? Sentimenti di colpa - per comportamento sbagliato, non abbastanza tempo, emozioni non rilevate. Di conseguenza, dopo la morte dei suoi genitori, una persona non può fare i conti con la perdita per molto tempo;

Per rompere il circolo vizioso, ti suggerisco di seguire alcune regole complicate. Certo, questa non è una panacea, ma il modo per rendere la tua vita con i tuoi genitori non è il tormento, ma la gioia del tempo dato l'uno all'altro.

1. Aspettati il peggio e rimani piacevolmente sorpreso

Non ti aspetti cose positive dalla prossima comunicazione con i genitori anziani? E non aspettare, ma se la serata si rivela piacevole, tanto meglio. Inoltre, puoi trarre piacere da te stesso, dal tuo comportamento. Ad esempio, sai che ci sarà una conversazione dolorosa a cui i tuoi genitori non torneranno per la prima volta. Guarda, dopotutto, non importa quante volte questo argomento viene discusso, la questione non andrà ancora oltre le parole, che senso ha essere arrabbiati e infastiditi? Sintonizzati sulla moderazione e, dopo aver sopportato l'inizio di una conversazione spiacevole, incoraggia e lodati mentalmente per la tua pazienza e autocontrollo. Mentre ascolti con calma il punto di vista dei tuoi genitori, pensa a come sarai un quarto di secolo dopo.

2. Mostra iniziativa

Nell'infanzia, mamma e papà sono percepiti come super esseri, onniscienti, onnipotenti. Andavamo da loro non tanto con gioia quanto con problemi, cercando consigli. Ma nel tempo, questo alone svanisce ed è tempo di assumere il ruolo di leader non solo in una carriera, ma anche nella costruzione di relazioni familiari. Crea le tue regole e rituali d'amore in comunicazione con i genitori e attieniti a loro. Ricorda, i genitori non ci hanno lasciato entrare nei loro problemi di lavoro quando eravamo piccoli - è giunto il momento per noi di filtrare le informazioni, sollevandoli dai loro problemi, che non sono ancora in grado di risolvere. Il nostro benessere è la misura della loro vitalità nella vita, della loro fiducia in se stessi.

3. Accetta come sono, non rieducare

Chi durante l'infanzia non ha raccontato la mamma di un ragazzo del vicino che mangia bene e obbedisce ai suoi genitori o di un compagno di classe che piace con voti eccellenti? Quando i genitori invecchiano e iniziano ad aver bisogno di aiuto, c'è il desiderio di seguire lo stesso percorso e citare l'esempio di un vecchio vicino che cammina molto e mangia bene. Ma questo è inutile, non possono essere corretti e le critiche "a testa alta" causeranno un'ondata di risposta di negatività e rifiuto. In alternativa (se le capacità fisiche dei genitori lo consentono) - vai al trucco, ad esempio, dai un cucciolo, che dovrà essere portato regolarmente a spasso, con la dicitura "la nipote verrà a trovarla più spesso per comunicare con il simpatico cane."

4. Tieni il dito sul polso

Un attributo indispensabile dell'invecchiamento è la malattia. Anche se non porti personalmente i tuoi genitori dai medici, dovresti tenere traccia delle dinamiche delle loro malattie e capire quali sono, quali possono essere le conseguenze e, come opzione, provare te stesso. Ad esempio, se tuo padre perde la vista, prova a bendare gli occhi per un giorno per vedere come si sente. Come ti sentirai come se non sentissi niente? E se è così difficile muovere le gambe, come se ognuna avesse un peso appeso? Con l'età, le persone perdono le loro capacità fisiche, non c'è niente da fare al riguardo, ma puoi imparare ad accettare questo fatto e pensare nella chiave "come sarebbe più comodo per loro".

5. Non entrare in conflitto

Le persone anziane sono molto spesso aggressive anche senza una ragione apparente, e il cambiamento di umore da "compiaciuto" a "irritato" avviene in un batter d'occhio. Questa è una conseguenza dell'insoddisfazione di se stessi, dell'incapacità di far fronte alla crescente stanchezza del corpo e della mente. Non soccombere alle provocazioni, rispondi all'aggressione e ti perderai. Non puoi lavare lo sporco con il fango. Sorridi, ignora gli attacchi di un parente anziano e alla minima occasione cambia il vettore, l'argomento della conversazione. Distrailo - e si dimenticherà di come si è appena arrabbiato.

6. Non pietà, ma compassione

C'è un enorme divario tra questi due sentimenti. La pietà rende una persona debole, miserabile, la compassione può essere creativa, persino cinica, ma può dare forza e fiducia in se stessi. La compassione è molto importante, è una spalla amica su cui appoggiarsi nei momenti difficili. Dispiacere è prendere su di sé la soluzione dei problemi, privando una persona degli ultimi resti del rispetto di sé.

7. Non c'è bisogno di discutere e dimostrare che è giusto o sbagliato

Situazione tipica: una nonna in pensione si lamenta che i figli adulti la caricano di alcune responsabilità, ad esempio portare a spasso il cane, e lei si stanca. Ti ricordi come si è sviluppata la situazione e ti brucia il cuore per dire: ma tu stesso l'hai suggerito, perché siamo in ritardo al lavoro! È inutile discutere qui, perché ha la sua versione dei fatti. Inoltre, il rilascio dal "dovere onorevole" sarà la ragione di una nuova ondata di insoddisfazione: non si fidano! Il malcontento perpetuo è un modo per attirare l'attenzione su di te. Gli anziani non hanno il senso del proprio valore, perché non possono più creare risultati significativi nella vita da soli. Questo è un nuovo tratto caratteriale dovuto ai cambiamenti legati all'età. Capisci che la nonna non può salire al decimo piano? Dai per scontato questo nuovo tratto e impara come elaborare l'energia negativa data dal vecchio e restituire quella positiva. Dì più parole di amore e gratitudine.

8. Più esperienze

I bambini piccoli sono affascinati da tutto ciò che li circonda, con l'età, ahimè, passa, le emozioni e i sentimenti perdono la loro nitidezza. Molti dei problemi degli anziani derivano dalla noia. Le nonne in panchina lavano le ossa dei loro vicini proprio a causa della mancanza di altri argomenti, impressioni vivide, ma questo non è un problema - molto peggio se la comunicazione è limitata allo schermo della TV.

Gli anziani devono solo tenersi occupati. I truffatori che vendono centesimi agli anziani per somme favolose cercano non solo anziani soli, ma socialmente limitati, e il modo migliore per combattere questo fenomeno non sono porte di ferro e serrature a combinazione, ma una cosa interessante. E, in linea di principio, qualsiasi - qualcuno si riunisce in una compagnia, cuce costumi nazionali e canta canzoni ("nonne Buranovskie"), e qualcuno al computer gioca e chiede ai nipoti non solo di visitare, ma di installarne uno nuovo..

Se tua madre ti racconta il prossimo episodio della serie con ispirazione o ti dice a lungo e noiosamente cosa e dove fa male, ascolta pazientemente. Questa è la sua serie di eventi.

Sfortunatamente, lo spazio delle informazioni non offre solo emozioni positive. Certo, noi, come bambini premurosi, cerchiamo di limitare i genitori dalla negatività, ma questo non è sempre possibile. Anche questo dovrebbe essere dato per scontato, poiché questa è la vita.

9. Non incolpare, incluso te stesso

Quando pensiamo alla comunicazione con i nostri cari, il senso di colpa emerge molto spesso. Ci sembra che per le faccende quotidiane dedichiamo poco tempo ai figli, al coniuge e, naturalmente, ai genitori. E in quest'ultimo caso la situazione è aggravata dalla consapevolezza che il tempo trascorso dai parenti anziani in questo mondo sta inesorabilmente finendo, che se ne andranno, e noi resteremo, senza avere tempo, senza dire, senza dare qualcosa di importante. Ma qui devi sapere quanto segue: le persone al confine tra vita e morte sono sempre più immerse in se stesse, cercando di mettere ordine nei loro pensieri sul passato, spesso semplicemente abbandonando il presente. Queste sono caratteristiche del pensiero, caratteristiche della memoria. Gli eventi degli ultimi giorni si dissipano come una nebbia, lasciando la cosa principale: mamma e papà. È in nostro potere dare loro il più possibile, ma questo non significa che dobbiamo sostituire la nostra vita con la vita dei nostri genitori. Ciò non porterà a nulla di buono, al contrario, causerà un ragionevole malcontento: perché l'amato figlio non ha mai costruito una carriera, non ha creato una famiglia? E spiegare che volevi esserci non avrà peso.

10. Perdona e perdona

Forse la cosa principale per il soma è imparare a perdonare. Lascia i rancori ieri e inizia ogni nuovo incontro come se non ci fossero rimostranze, perché ci sono cose più importanti che cercare di far capire ai tuoi genitori la tua posizione nella vita. Inoltre, se non perdoni i tuoi genitori oggi, domani potrebbero essere spariti …

Perdonare non è facile, ci vuole forza. Ci sono molte pratiche per mantenere la capacità di compassione - non dovrebbero essere trascurate. Anche se il più efficace, forse, è saper ridere. La risata comune lava via la negatività e ti permette di scavalcare un argomento spiacevole e andare avanti.

Spero che questo ti aiuti a rendere più caldo e accogliente il rapporto con i tuoi genitori.