Una Persona Va Da Uno Psicoterapeuta Per Fare La Sua Domanda Principale

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Autrice: Anastasia Rubtsova

Una persona va da uno psicoterapeuta per porre la sua domanda principale.

Questa domanda sorge quasi immediatamente. E poi cercano di tornarci molte volte sotto salse diverse.

"Allora cosa devo fare adesso?" - Ecco come suona.

Questa domanda, tra l'altro, è terribilmente spaventata dagli psicoterapeuti alle prime armi. Quindi dicono: cosa succede se il cliente chiede cosa fare? E se non lo so?! E cosa dovrebbe rispondere?

Questa domanda è insidiosa.

Perché spinge impercettibilmente lo psicoterapeuta in un buco, nel quale, se sei un professionista, dovresti sapere subito cosa fare a un altro, anche se non ti ha detto tutto, e magari non ti ha detto proprio niente. O forse alcune cose sono impossibili da raccontare, perché non ci sono parole per loro nel suo vocabolario.

E se non sai cosa fare, allora sei un non professionista.

Di nuovo, ho letto in alcune fonti che "il cliente attira il terapeuta in una trappola, cercando di imporgli una posizione genitoriale". Sì, non un cliente, non un cliente, ma la domanda stessa ci attira lì.

La lingua è la nostra trappola principale.

Sia il cliente che il terapeuta possono facilmente caderci dentro. E poi siediti a lungo, lecca le zampe ferite.

Rispondere a questa domanda principale è inutile e persino dannoso.

Inutile - perché, potresti essere sorpreso, nessuno segue mai i consigli. Ogni giorno riceviamo una manciata di consigli, a volte davvero ottimi, a volte stupidi e inappropriati. Tutti noi, ovviamente, possiamo ricordare uno o due consigli davvero fantastici e tempestivi che seguiamo per tutta la vita, ma anche le bracciate quotidiane scompaiono da qualche parte (suggerimento: guarda nel cestino).

E in generale non mancano consigli utili per tutte le occasioni sui forum tematici. Come divorziare, come rimanere incinta, come perdere peso, come non impazzire in congedo di maternità, come riparare le pastiglie dei freni, come nutrire un unicorno.

Ma questo non è, mi spiace, la psicoterapia è trading.

A volte è molto importante il contrario.

Capire cosa: se non sai cosa fare, non devi fare nulla.

Comunque, in questo momento.

Proprio adesso.

Forse a questo punto hai già fatto molto, ma per qualche motivo è solo peggiorato.

Forse ti trovi di fronte a qualcosa di fondamentalmente nuovo. E la testa ha ancora pochi dati, o quelli che lo sono, non hanno ancora avuto il tempo di digerire e piegare in uno schema già pronto. Questo richiede tempo.

Forse puoi oggettivamente fare poco nella tua situazione. Ad esempio, basta "aspettare", forse qualcosa verrà chiarito. Oppure "sii paziente". O semplicemente "addolorarsi".

Ma pochissime persone sono soddisfatte di una tale risposta, e quindi il cliente invita lo psicoterapeuta a diventare un rispondente per tutta questa vile realtà.

(di nuovo, da un punto di vista umano, lo capisco molto e l'ho fatto io stesso più di una volta. Ma una tale offerta per un terapeuta, certo, non è redditizia)

Il cliente, però, non cerca consigli che verranno subito buttati nella spazzatura, ma spazio per pensare. In modo che tu possa avere un'altra persona come piattaforma. Creativo e sicuro.

Su cui puoi sognare e pensare.

Questa, vi dico, è una grande emozione. Poche cose nella vita possono essere paragonate a lui.

E succede che dietro la domanda "cosa devo fare, dimmi cosa devo fare?" - c'è una tale disperazione, un tale dolore e orrore, che semplicemente non c'è forza per sopravvivere da soli. E la persona non chiede consigli, non istruzioni, Dio non voglia, ma semplicemente - in modo che qualcuno vivo fosse lì e ripetesse molte volte che non sarebbe annegato in questo orrore, che questo non è per sempre.

Un giorno ci sarà forza.

E poi il significato.

E poi il piano.

Nel frattempo, non c'è forza, non c'è niente da fare. Ed è impossibile.

Quindi la risposta alla domanda "cosa devo fare ora?" - sempre solo. Semplice nella forma, difficile da eseguire.

Niente.

Niente.

Sostituire il martello. Smettila di fare freneticamente clic sul bullone. Cerca di capire in che direzione sta andando il treno, se stai guidando, quali opportunità hai. E quanta forza hai.

Perché la strategia senza tattica è cattiva, ma il trambusto senza strategia è certamente un percorso verso il fallimento.

Tuttavia, è difficile seguire la mia regola, perché è così che è organizzata la nostra psiche: "fare qualcosa" promette un rapido rilascio, sollievo, sensazione. Eccoci qui, non restiamo a guardare.

(è un peccato, tra l'altro, che il tempo necessario per comprendere e

analisi della situazione, nella nostra lingua si chiama "sedersi".

Le mani sono piegate solo formalmente.

In effetti, l'opera è colossale, semplicemente non è visibile dall'esterno)

OK.

In generale, ovviamente, ho dei consigli nel caso in cui sia insopportabile sedersi.

Mantenere:

Cammina molto. Molto significa poche ore al giorno. Veloce, lento, non importa.

Cucinare. pensieroso. Colazione pranzo e cena. Primo, secondo e composta. Calcola grammi e mezzo litri. Quindi apparecchiare la tavola, avvolgere coltello e forchetta in un tovagliolo. Poi c'è. Lentamente.

Stabilire un regime. Questa è una ricerca eccitante, perché il corpo insolito di solito resiste. E gli abbiamo risposto: un tale trucco e qualcos'altro. E tradisce anche in risposta.

Patate fritte.

Dipingi la recinzione.

Tagliere di legno.

Separare il miglio dal riso.

In generale, tutto ciò che occupa braccia e gambe e dà alla psiche libertà di pensare. Pesare. E inventati.

Insomma, a un certo punto rimarrai sorpreso.