2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
"La felicità non è una conquista, la felicità è un permesso" - scrisse una volta la più talentuosa psicologa ucraina Svetlana Roiz
Permettere a te stesso di essere felice non è facile. La vergogna e il senso di colpa si mettono in mezzo.
In generale, è impudenza essere felici.
A seconda delle tradizioni della tua famiglia, l'"insolenza" può essere una varietà di cose
Vivere come si vive - con lo stesso livello di reddito, benessere e quelle opportunità, ad esempio, di lavorare non otto ore, ma due, o non lavorare affatto - può già essere arroganza. Sicuramente, i tuoi genitori non potevano permetterselo, e i nonni, non potevano nemmeno pensare alla tua vita ora. Se sei diventato ancora più figo delle tue zie e dei tuoi zii o hai superato i tuoi fratelli e le tue sorelle, allora hai superato tutti i limiti del possibile e dell'impossibile - hai una totale impudenza.
Dal punto di vista del tuo sistema familiare e della tua voce interiore - un critico che protegge la legge e l'ordine, l'impudenza può non essere tutto, ma solo cose specifiche.
Ad esempio, guadagnare bene è "bene", ma "vivere senza lutto", lavorare due ore al giorno, concedersi centri fitness, passeggiate tranquille e leggere libri la sera - questo non va bene. Ecco come non si comportano le persone normali!
E qui è importante capire cosa è esattamente male dal punto di vista del tuo critico interiore - è male che lavori senza sforzo? O il fatto che hai l'audacia di chiedere molti soldi (sempre dal punto di vista dei tuoi confini personali) soldi per il tuo lavoro?
Spendere soldi per te stesso, avere due figli e se questi soldi non vengono guadagnati da te, è un'impudenza incondizionata.
La valutazione dei "casi più vergognosi" nella mia pratica è guidata dall'audacia di chiedere soldi a mio marito per me stesso. Le donne educate nella tradizione "devi provvedere a te stesso e stare saldamente in piedi", che sono abituate a fare affidamento solo su se stesse, rimangono incinte e vanno in congedo di maternità, sono costrette a chiedere soldi ai loro mariti. Per i bambini - va bene. Ma su te stesso? Sui tuoi capricci, gonne, cosmetici, pagamento per i prossimi corsi - questo non va bene e vergognati … Questa è arroganza.
Negli uomini, provoca disagio interno che "è andato troppo lontano" - è salito troppo in alto. Guadagna troppi soldi, si è lanciato allo stato troppo alto. "Sei al tuo posto, ragazzo?" - trovano da ridire su se stessi nella voce di un padre o di un allenatore di boxe.
L'impudenza può essere il desiderio stesso di felicità. Volere amore, famiglia, più di quello che hai ora è arroganza. "Tiri la croce", "sii fedele", "sii un marito esemplare", "una buona moglie", "una figlia devota" e non osare nemmeno pensare ad altro. Dov'è la felicità qui? "Te lo sei meritato?"
"La felicità deve essere guadagnata!"
Almeno lavare tutti i piatti e pulire i pavimenti in tutto l'appartamento. E poi puoi. Leggi, sdraiati, disegna, guarda fuori dalla finestra, fai una passeggiata con un amico.
"Sei una ragazza abbastanza buona?"
E così succede che solo vivere, essere vivi, vivi è arroganza, se muore una persona cara e cara. Respirare, amare, mangiare, guardare film, camminare, fare sesso, arrendersi a ciò che ami - non è questa arroganza verso qualcuno che non può più fare tutto questo? Il “colpa del sopravvissuto” è un sentimento che spesso entra in terapia per chi vuole vivere, al contrario di chi ha fatto altre scelte.
La vergogna e il senso di colpa sono due sentimenti che ci impediscono di essere solo umanamente felici
Prendi quello che abbiamo e goditelo.
Desiderare di più e ottenere tutto ciò a cui l'anima aspira.
Scopri cosa ti piace e permettiti di volerlo.
Prendere una decisione - fare o non fare, più consapevolmente, e non automaticamente, perché "come me non puoi nemmeno sognare, figuriamoci prendi e fai".
Forse stai già facendo alcune cose che consideri arroganza e ti senti in colpa e ammassati nel profondo di te stesso.
Ecco un compito per te: prendi un pezzo di carta e scrivi ciò che stai facendo in modo inammissibile. Inizia con le parole: "Ho l'audacia …"
Forse hai l'audacia di sentire le gocce di pioggia sul tuo viso e di esserne felice.
O hai l'audacia di desiderare il marito di qualcun altro?
O forse dormi fino alle dieci?
Oppure sono entrati con arroganza in un progetto serio, avendo una pessima idea di tutto questo?
O forse da qualche parte vive la donna che volevi e sei diventato così insolente che hai deciso di parlare con tua moglie del divorzio?
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Come Smettere Di Essere Una Vittima, Qual è La Colpa Dei Nostri Genitori E Come Rendere Felici I Bambini
Fonte: Labkovsky è sicuro che la reazione psicologica formata dall'infanzia a causa dell'aggressività dei genitori possa essere completamente distrutta e se ne possa costruire una sana. Un noto psicologo praticante di Mosca, Mikhail Labkovsky, può spiegare molto chiaramente in che modo le persone sane differiscono dai nevrotici e perché è necessario vivere con piacere.
Perché è Così Difficile Essere Felici?
Perché è così difficile essere felici? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo guardare nel passato profondo. La mente umana si è sviluppata nel corso di centinaia di migliaia di anni, dall'apparizione della specie Homo Sapiens. Ma le nostre menti non si sono evolute in modo da poter scherzare argutamente, dichiarare il nostro amore o imparare a mentire.
Perché Fa Paura Essere Felici?
Si dice molto che una persona voglia essere felice. Le persone dichiarano appassionatamente di avere il diritto di essere felici. Dicono che è la felicità che vogliono. Tuttavia, in pratica, ci sono alcune persone veramente felici. Come mai?
10 Consigli Per Le Coppie Per Essere Più Felici Durante Una Pandemia
All'inizio della quarantena, il 74% delle coppie sposate intervistate ha affermato che il loro rapporto non era cambiato, ma addirittura migliorato. Nel bel mezzo della quarantena, un altro studio ha mostrato che solo il 18% delle coppie sposate intervistate era soddisfatto della comunicazione.
