2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Molte persone iniziano il processo terapeutico con una consapevolezza minima della loro storia traumatica. Quando i sopravvissuti al trauma sono dissociativi, hanno la capacità di bloccare la consapevolezza del trauma. Potrebbero sapere che la loro famiglia era in difficoltà o che la loro famiglia era disfunzionale, ma potrebbero credere di non essere mai stati abusati. (Questo si riferisce allo spostamento del trauma dalla memoria di una persona, che porta al fatto che non ricorda gli eventi traumatici del passato). Tuttavia, bloccare la consapevolezza del trauma non significa che non influisca sul sopravvissuto.
L'uso della negazione e dei mezzi dissociativi non significa che la violenza non sia avvenuta. Negazione significa che la persona rifiuta inconsciamente di ammettere o accettare il fatto di essere stata ferita. Anche se i ricordi dell'abuso sono nascosti alla mente della vittima, il trauma bloccato/irrisolto crea sintomi molto evidenti che influenzano la vita. Molti iniziano la terapia solo a causa di questi sintomi, ma potrebbero anche non rendersi conto che queste sono le conseguenze di un trauma non trattato.
20 segni di lesioni irrisolte
1. Dipendenza/Dipendenza
Il comportamento di dipendenza può assumere molte forme: droghe, alcol, shopping, sesso, gioco d'azzardo, ecc., come un modo per far fronte a esperienze difficili ed esacerbare ulteriormente il trauma.
2. Incapacità di tollerare il conflitto
Ciò significa che una persona sperimenta costantemente la paura dei conflitti, li evita e ha anche una percezione distorta di essi.
3. Incapacità di far fronte a forti emozioni
Incapacità di tollerare sentimenti intensi, preferendo evitare i sentimenti in qualsiasi modo o ricorrere a modi inappropriati per esprimerli.
4. Credere di essere cattivi
Profonda convinzione che siano cattivi, inutili, privi di valore o importanza.
5. Pensiero in bianco e nero
Pensiero tutto o niente in bianco e nero, anche se questo approccio alla fine fa male.
6. Pensieri suicidi
Pensieri e sentimenti suicidi cronici e ripetitivi.
7. Modelli di attaccamento disorganizzati
I modelli di attaccamento disorganizzato si esprimono in presenza di relazioni brevi ma intense, o abbandono di qualsiasi relazione, relazioni disfunzionali, frequenti relazioni di amore/odio.
8. Dissociazione
Disunione, perdita di tempo, sensazione di essere due persone completamente diverse (o più di due)
9. Disturbi alimentari
Anoressia, bulimia, obesità, ecc.
10. Sentimenti di colpa eccessivi
Assumersi costantemente responsabilità inappropriate come se fosse tutta colpa loro, mentre si scusa.
11. Attaccamento eccessivo
Attaccamenti inappropriati a figure materne o paterne, anche con persone disabili o malsane.
12. Forte ansia
Ansia frequente e grave, attacchi di panico ripetitivi.
13. Pensieri ossessivi, ricordi, flashback, incubi
Pensieri ossessivi, immagini visive inquietanti, ricordi, ricordi del corpo / dolori muscolari inspiegabili o incubi atroci.
14. Depressione
Depressione cronica persistente.
15. Ruolo della vittima
La persona agisce ripetutamente dal ruolo della vittima nelle relazioni quotidiane.
16. Ruolo del soccorritore
La persona assume ripetutamente il ruolo del soccorritore, anche se non è pratico.
17. Autolesionismo
Autolesionismo, mutilazione in vari modi.
18. Azioni suicide
Azioni e comportamenti suicidi, tentativi di suicidio falliti.
19. Ruolo del criminale
Assume il "ruolo criminale", ad esempio, come un malvagio aggressore in una relazione.
20. Paure intense
Inspiegabili, ma forti fobie di persone, luoghi, cose.
Naturalmente, una persona non deve avere tutti e 20 i segni per affrontare il problema del trauma irrisolto. Se leggi questi sintomi, ti riconosci spesso: questo è un motivo per cercare aiuto per migliorare finalmente la tua salute mentale. Idealmente, uno psicotraumatologo è impegnato in questo, ma nelle realtà della CSI ci sono pochissimi di questi specialisti, quindi, come opzione, rivolgersi a qualsiasi buon psicoterapeuta, che, se necessario, può fare riferimento a uno psichiatra per il trattamento farmacologico. Ad esempio, per alleviare i sintomi dell'ansia mentre si lavora sul trauma.
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