2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
1. Proiezioni
Vediamo il nostro nelle persone. Di solito incosciente.
E non solo "Negativo", ma anche "Positivo" … Possiamo vedere gli altri come belli, talentuosi, gentili, maschili/femminili… E non sospettiamo che queste siano le nostre qualità.
Per distinguere tra "è mio o suo", devi conoscerti bene.
Per conoscere te stesso, devi permetterti di vedere te stesso.
E questo di solito è impedito dalla paura di essere cattivi e di essere lasciati senza amore. E la paura di essere un "pazzo". E ancora, sia nel caso delle qualità "negative" che nel caso delle qualità "positive".
Improvvisamente scopro che in realtà sono io "irresponsabile" e non il vicino che chiamo così. Allora sono "cattivo". Allora non puoi amarmi.
Improvvisamente penserò di essere gentile e intelligente (come il collega che vedo in questo modo). Ma in realtà, si scopre che non sono così. Mi faranno ridere come un pazzo.
E se diventassi davvero gentile e intelligente? Poi ho di nuovo "come un pazzo" - per trent'anni ho pensato male di me stesso e mi sono permesso di essere maltrattato, mi è mancato così tanto e ho permesso così tanto. "Come uno scemo."
Cosa fare: lavora con il tuo valore, con l'accettazione incondizionata di te stesso, con la centratura, per vederti finalmente, gradualmente, passo dopo passo, per riconoscerti e accettarti.
2. Trasferimento
Vediamo le persone come i nostri genitori e altri adulti che contano per noi.
Direi che qui ci sono due categorie: "Paure" e "Speranza".
Da un lato, è spaventoso che ora mi sgridi, mi svaluti, non mi senta, non mi capisca (come mamma, come papà).
D'altra parte, sembra che sia gentile, mi amerà, non mi rifiuterà, si prenderà cura di me (come mamma, come papà - no, non nella realtà, ma nell'immagine che ho in i miei sogni).
Proiezioni “positive” e transfert “positivi” (“speranze”) danno luogo all'innamoramento e a un bozzolo di illusioni intorno all'amato.
Cosa fare: lavora con la tua stabilità, con il tuo sostegno, con la crescita, con la consapevolezza di te stesso. Se sono adulto e mi rendo conto di questo - non mi interessa più ciò che è stato male o non è stato buono nell'infanzia - posso già amarmi (colmare quei deficit che, essendo attivo, hanno creato "speranze"), e proteggermi, se qualcuno osa urlarmi contro o svalutarmi.
3. Credenze
- Proprio. L'idea dell'altro come se stessi. Se vado in vacanza alla dacia, penso anche a qualcos'altro che va alla dacia ("Dove altro?").
- Famiglia. Quello che hanno fatto, o quello che hanno detto in famiglia. "Tutti i capi sono ladri."
- Associativo. Se vedo una persona simile al mio amico, penso che sia uguale al mio amico.
- "Scientifico". Qualcosa che viene dalla psicologia popolare e ad altri piace. Determinazione dei tratti caratteriali per viso, stato per postura, ecc. "Il furbo ha la fronte alta."
- Stereotipi. "Tutto russo pieno di sentimento e con balalaika."
- Alla moda. Se ora è di moda dedicarsi alla fotografia, allora penso che anche una nuova conoscenza sia appassionata di fotografia.
- legamenti. “Se…, allora…” Se una persona ha qualche qualità o proprietà, le viene attribuita anche un'altra proprietà. "Intelligente significa onesto".
Cosa fare: essere consapevoli delle proprie convinzioni, sviluppare flessibilità di pensiero, la capacità di accettare qualcosa di diverso, una posizione neutrale, da cui si può vedere "così com'è" e non "come si vuole".
4. Filtro in bianco e nero o suddivisione nel bene e nel male
Idealizzazione o demonizzazione dell'immagine. Se sembra che "è buono", allora l'intero fascio di qualità "buone" viene assegnato a una persona. E viceversa.
Cosa fare: lavorare con ambivalenza interiore, connettere i poli opposti in una realtà olistica.
5. Influisce anche il contesto della situazione, il nostro stato e umore, lo stato e l'umore della persona che percepiamo. Le informazioni che già conosciamo su una persona da terze parti o da altre fonti, che sono servite come punto di partenza per i fenomeni di cui sopra, potrebbero essere interessate. Possono verificarsi fenomeni sociali: effetto primato, effetto novità, effetto alone, ecc.
6. È anche influenzato da ciò che la persona trasmette su se stessa. Maggiori informazioni su questo nella prossima serie.
7. E come vediamo noi stessi. Maggiori informazioni su questo nella prossima serie.
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