2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Gli psicologi hanno invitato un gruppo di persone di età compresa tra 20 e 25 anni a scrivere una lettera su se stessi dal loro "Io" attuale all'"Io" futuro (Gelder J., 2013, La chiarezza del futuro stesso prevede azioni). Ad alcuni è stato chiesto di rivolgersi al loro "io" dopo tre mesi, all'"io più vicino" e ad altri - all'"io" dopo 20 anni, all'"io lontano". Quindi il gruppo è stato istruito: "Pensa a cosa sarai [in quel futuro] e scrivi cosa sei oggi, quali argomenti sono importanti o cari a te e come vedi la tua vita". Cioè, è stato chiesto loro di pensare ed esprimere ciò che li preoccupa.
Dopo aver scritto queste lettere, ai due gruppi è stato somministrato un questionario contenente tre scenari illegali - acquisto di un computer rubato (lo sapevano), commettere frodi assicurative, download illegale di contenuti multimediali - e gli è stato chiesto se li avrebbero molestati. Coloro che si rivolgevano al "sé lontano" avevano meno probabilità di prendere parte a tali scenari. E coloro che si sono rivolti al "sé più vicino" hanno accettato di unirsi a uno dei tre scenari.
All'inizio, potrebbe non essere chiaro come scrivere una lettera, anche a te stesso, possa influenzare il tuo atteggiamento nei confronti del comportamento. Ma gli autori delle lettere hanno creato quella che viene chiamata un'estensione di se stessi. Collegandosi con il loro "sé lontano" e i suoi valori, potevano capire se stessi come una persona con convinzioni e norme morali radicali, nonostante i cambiamenti in altri elementi e situazioni nelle loro vite.
In contrasto con loro, le persone che si rivolgevano all'"io più vicino" percepivano il loro "io lontano" come estranei astratti. Hanno continuato a fare la loro scelta come se fosse per qualcun altro. In fondo, se pensi che tra 20 anni il tuo "io" avrà poco a che fare con il vero "io", non c'è niente come comprare merce rubata e ingannare l'assicurazione, o - se si tratta di esempi del vero "io" mondo più vicino a noi: inizia a fumare, spendendo i soldi della pensione, riscuotendo prestiti sulla carta. Creare un'estensione di sé può prevenire scelte sbagliate e promuovere scelte buone.
In un altro studio, agli studenti universitari è stato chiesto di fingere di aver ricevuto 1.000 dollari (Hershfield, G., 2011, Increasing Savings Behavior Through Increasing Ideas of the Future). Quindi è stato chiesto loro di dividere questi soldi in quattro categorie: "comprare qualcosa di bello per una persona speciale", "investire in un fondo pensione", "pianificare divertimenti stravaganti", "mettere un conto corrente". Ma prima che gli studenti iniziassero a distribuire le entrate straordinarie, i ricercatori hanno collocato ogni partecipante in un ambiente di realtà virtuale. La metà del gruppo ha visto gli avatar del proprio sé attuale e l'altra metà ha visto gli avatar del sé a 70 anni. Come previsto, il gruppo che ha visto gli avatar anziani ha donato il doppio del denaro teorico per fondi pensione immaginari. Dedicare del tempo alla riflessione a lungo termine porta a utili soluzioni lungimiranti.
L'articolo è apparso grazie al libro "Emotional Agility" di Susan David
Consigliato:
La Mia Vita, La Mia Scelta, La Mia Responsabilità
Quante volte incontri persone che si lamentano della vita? Penso che ogni giorno… Sto parlando di persone - "bambini" o "vittime". Queste persone di solito parlano della propria vita che tutto è sbagliato: non ci sono soldi, il marito è cattivo, la moglie è una stronza, non c'è lavoro, mi ammalo continuamente … beh, in generale, tutto funziona non va bene… E se chiedi a una persona del genere, cosa c'è che non va, perché succede questo?
Tutto Ciò Che è Nella Mia Vita Ora è Un Riflesso Della Mia Filosofia Di Vita
"Tutto ciò che è nella mia vita ora è un riflesso della mia filosofia di vita". Una persona ha 2 posizioni polari della sua attività: azione o inazione. Sappiamo tutti che è molto importante conoscere la "media aurea"
Non Voglio Preoccuparmi Della Mia Vita! Caso Dalla Pratica
La cliente M., una donna di 33 anni, sposata, con 3 figli, sembra distaccata, indifferente a tutto ciò che accade, piuttosto fredda. Si lamenta della depressione: apatia per tutto ciò che accade, un forte calo della capacità lavorativa, la perdita di qualsiasi prospettiva per il futuro.
Vedere O Non Vedere
Questa volta il pensiero non è così folle, ma luminoso. Quindi è così. Nessuno sano di mente vuole entrare nella merda (scusa) Per lo meno, non ha un odore ispirato e non si lascia dimenticare fino all'ultimo. Certo, questo è risolvibile, e a molti è capitata una tale subitaneità.
Scenario Di Vita. Perché Tutto Nella Mia Vita Si Ripete In Un Cerchio?
Hai affrontato il fatto che nella tua vita si sono ripetuti più volte eventi negativi che hai provato in tutti i modi a cambiare, ma niente ha funzionato? E non potresti capire perché è così. Penso di si! Pertanto, voglio condividere con te informazioni che ti aiuteranno a ottenere una risposta a questa domanda.
