Stabilire Un Dialogo Con Il Manipolatore. I Principali Tipi Di Manipolazioni

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Che cos'è la manipolazione? Questo è quando una persona vuole soddisfare inconsciamente alcuni dei suoi bisogni fisici o emotivi, ma non può parlare direttamente di questo bisogno.

La manifestazione della manipolazione è la seguente: poiché una persona è spinta dalla motivazione a ottenere qualcosa da un altro, ad esempio, per soddisfare il deficit interno di uno o un altro sentimento, il manipolatore pronuncia parole che implicano una spinta all'azione per il manipolato.

In questo articolo, invece di stigmatizzare il manipolatore come un cattivo codardo e astuto, propongo di imparare a vedere la manipolazione come un grido di aiuto. Qualsiasi manipolazione, comprese quelle di cui parlerò oggi, è l'incapacità di una persona di comunicare direttamente i propri bisogni a causa di una serie di traumi emotivi. Dopotutto, ognuno di noi è in una certa misura un manipolatore.

Capire che sei manipolato può alleviare la sofferenza della parte manipolatrice e aiutare ad avviare un dialogo aperto basato su una sincera preoccupazione per gli interessi dell'altra persona. La stessa realizzazione della manipolazione ti aiuterà a diventare compassionevole e a trovare un terreno comune senza ricorrere all'abuso emotivo come reazione difensiva in cambio.

Manipolazione # 1. Positivo come copertura

“Vedo che hai cercato molto duramente di fotografare magnificamente; ma tu stesso capisci che hai spazio per crescere. Grazie per lo sforzo, comunque!”

Probabilmente hai letto commenti su Internet, dove un commentatore travestito da insegnante indulgente guida un'altra persona sulla retta via. La critica non richiesta mascherata da messaggio benevolo è una manifestazione comune di questo tipo di manipolazione.

In tale commento è latente la necessità per il commentatore di affermare il proprio valore. Spinto dall'antipatia, il manipolatore si precipita a indicare i tronchi agli occhi degli altri. Se vuoi saperne di più su questa dinamica, interessa il motore di proiezione.

Manipolazione n. 2. Ammortamento

"Dove farai la voce nei tuoi 30 anni."

"Penso solo razionalmente."

"Affronta la verità."

Questa manipolazione è comune nelle relazioni tra familiari e amici. Ad esempio, la rivalità tra le amiche trova una via d'uscita con il pretesto dell'affetto. Questo tipo di manipolazione è particolarmente comune nelle relazioni tra persone che lavorano nella stessa area o cercano di realizzare obiettivi simili. Una persona che ha paura del successo dei propri cari cerca di mantenere il proprio conforto invocando la "razionalità" e riportando il "sognatore" alla dura realtà.

Dietro le parole di questi "veggenti" c'è la paura di trovarsi in una posizione svantaggiosa, la paura di essere realizzati, l'insicurezza, l'incapacità di vivere secondo i loro talenti unici e sorprendenti.

Manipolazione numero 3. Manipolazione indiretta

Quando sentiamo che la nostra importanza è stata violata, ma abbiamo paura di dire al "autore del reato" i nostri veri bisogni di persona, possiamo rivolgerci a un'altra persona che abbia la vista e l'udito del nostro vero destinatario.

Ad esempio, possiamo cominciare a risentirci a gran voce per la finestra chiusa della cassa in banca, seduti in fila, o in tono sprezzante per criticare un medico che è in ritardo all'appuntamento, riferendoci a un paziente seduto accanto a lui.

Tali massime riflettono il desiderio interiore di una persona di mettere le cose in ordine e ristabilire la giustizia - e di affermare fondamentalmente che la sua presenza è significativa. Cresciamo in una società in cui la ricerca dell'autostima è condannata come ambizione ed egoismo. In effetti, il desiderio di capire che sei importante e la consapevolezza della tua grandezza (NON l'esaltazione artificiale) attraverso la comunicazione con altre persone è un bisogno naturale per una persona - un rappresentante di una specie sociale. Dopotutto, era il desiderio umano di migliorare la qualità della vita attraverso la ricerca della grandezza che era il motore del progresso!

La manipolazione furba può essere dettata da una mancanza di attenzione durante l'infanzia, dall'incapacità di una persona di esprimere le proprie emozioni negative in modo aperto e da una paura inconscia di un'autorità superiore (strettamente mescolata al desiderio di avere potere). Entrando in una coalizione con un terzo, che si fonda sull'unità contro la persona la cui attenzione è realmente necessaria, la persona sente di appartenere e cerca di proteggere il proprio benessere psicologico.

Se questo meccanismo ti è familiare e vuoi saperne di più, cerca su google "la triangolazione in psicologia".

Manipolazione numero 4. Combattere le contraddizioni

"Guarda come sono grassa: non mi bagnano affatto i pantaloni!"

La più ovvia delle manipolazioni qui riportate. In altre parole, dico qualcosa di male su di me, sperando che la persona accanto a me mi corregga, assicurandomi il contrario.

Ricorrendo a tale manipolazione, ci spingiamo in un vicolo cieco: ora siamo affidati alle cure di un'altra persona, trasferendo completamente nelle sue mani il senso del nostro valore.

Manipolazione # 5. Soffia con la verità

Una persona che ti taglia e ti ferisce a pezzi, mentre allo stesso tempo dichiara: "Ma qui sono così onesto" - tutti abbiamo incontrato questi personaggi.

Un uomo che ha tradito sua moglie, ma preferisce togliersi il peso della colpa, le presenta la sua virtù, descrivendo con gusto i dettagli del tradimento.

L'onestà deliberata e la sincerità benevola sono due cose diverse. Mostrando una sincerità benevola, una persona è in grado di sentire le emozioni di un'altra persona ed esprimere preoccupazione per lui, accettando i suoi interessi come parte dei suoi. In uno scenario in cui una persona bombarda un'altra di verità, il bombardamento è motivato dal rilascio della pressione, di cui una persona si carica in caso di un atto indesiderabile per la sua cultura. Prendersi cura dei propri cari e di se stessi, al contrario della cura esclusiva di se stessi, è ciò che distingue un partner benevolo da un manipolatore che dice la verità.

Manipolazione numero 6. Autoinganno

Ci rivolgiamo all'autoinganno quando diventa necessario preservare l'immagine di una “brava persona”. Attraverso l'autoinganno, razionalizziamo mentalmente il comportamento che ferisce l'altra persona.

C'è un doppio standard qui: come giudice nella tua stessa corte, il verdetto è più morbido.

Cosa fare quando ti senti manipolato?

Rivela la manipolazione e chiarisci la vera intenzione dell'interlocutore. È importante qui non scivolare da soli nel manipolatore:

mostrando condiscendenza invece di compassione, ferire l'onestà invece di un benevolo tentativo di capire

e svalutazione del bisogno emotivo di attenzione del manipolatore

farà solo male alla relazione.

Il mio grande sogno è che smettiamo di stigmatizzarci e svalutarci a vicenda, di aver paura delle relazioni reciproche e di aprirci finalmente l'uno con l'altro. Tutto questo è possibile solo con la consapevolezza che ognuno di noi vive in una realtà separata, attribuendo un significato soggettivo agli eventi che si verificano.

A questo proposito, è necessario capire che tutto ciò che è detto da un'altra persona è importante. Tutte le emozioni espresse da un'altra persona sono vere… e molto importanti! La manipolazione è l'unica opportunità, vista dal manipolatore, per chiedere qualcosa che è veramente importante per lui. Ricorrendo alla manipolazione, una persona ti informa, un lettore esperto di conoscenza, che è infelice e non sente la forza di affidarti la sua ferita. Ora il tuo compito è aiutare i tuoi cari, le persone vicine a trovare un modo per una relazione felice. Chiarire il vero desiderio e offrire la nostra attenzione a un'altra persona è proprio il passo che ognuno di noi può compiere per creare una società in cui il bisogno di manipolazione scompaia naturalmente.

Lilia Cardenas, psicologo integrale, psicoterapeuta