2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Dialogo tra la cliente e sua suocera:
- Il tuo psicologo ti ha detto che sei una persona cattiva?
- No.
- Perché sei una cattiva casalinga? Ed è imperativo lavorare su questo!
- No.
- Hai un pessimo psicologo.
Ci sono 2 tipi di frasi dopo le quali ci sentiamo persone cattive:
- linee rette;
- indiretto.
Riferisco le seguenti affermazioni a quelle dirette:
- sei una cattiva madre;
- sei una cattiva casalinga;
- sei una cattiva figlia;
- sei un pessimo padre;
- sei un pessimo venditore.
Frasi indirette:
- non puoi vivere così;
- pesce / stambecco / squame - segni terribili; (cosa dovrebbero fare tutte queste persone ora)
- sei troppo emotivo;
- come crescere i figli con te;
- come creare una famiglia con te;
- è difficile con persone come te;
- Sei una persona difficile;
- sei troppo irascibile;
- tutto è sempre visibile sul tuo viso.
E molte altre frasi simili.
Le frasi del secondo tipo, secondo me, sono più traumatiche, e sono comuni. Quando vengono pronunciate a ciascuno di noi (e non ho ancora incontrato una sola persona a cui non sia stato detto), sembra che qualcosa non vada in noi. Causano disagio interiore e il pensiero che siamo cattivi. Inoltre, tali affermazioni rimangono così bloccate, mettono radici, mettono radici in noi che portano a sentimenti di vergogna e colpa. E questi sentimenti si indeboliscono e rendono insicuri tutti coloro che li sperimentano.
Le frasi indirette ci "riducono" e creano l'impressione che siamo peggio degli altri, e per raggiungere il livello di "Io sono normale", devi lavorare.
Cosa hanno in comune tutte queste frasi (dirette e indirette)?
Sono astratti, sfocati, generalizzati. Nessuna specifica. Questo è il caso quando dal particolare al generale. Questo è quando arriviamo sempre in orario, ma una volta che siamo in ritardo, diranno che non siamo puntuali.
Una persona non può essere cattiva!
Tuttavia, il suo comportamento, azioni, azioni, pensieri, parole, percezione - alcuni di questi potrebbero essere negativi. Le azioni, le azioni, i pensieri, le parole non sono uguali a noi, sono parti di noi. La parte non è uguale al tutto (forse questo è il punto più importante che voglio trasmetterti).
Se ho fatto qualcosa che ha ferito un'altra persona, significa che sono una persona cattiva?
Se, con aggressività e rabbia, ho insultato una persona, significa che sono cattivo?
No no e ancora una volta no!
E ognuno di noi deve (non ho paura di dire questa parola) imparare a difendersi dalle frasi astratte che ci danno la sensazione di essere cattivi. E anche per separare le azioni dalla personalità.
Come?
1. Poni domande specifiche. Chiarire cosa intende la persona nelle sue frasi.
Cosa vuoi dire che sono emotivo? Cosa c'è nella mia emotività che ti mette a disagio?
E cosa non ti si addice nella bilancia? (Se non avessi assistito alla segmentazione per i segni dello zodiaco, non avrei creduto che le persone potessero parlare così)
E in che modo mi manifesto come cattiva casalinga/madre?
2. Trattati obiettivamente. Poniti la domanda: sei davvero come ti dicono le persone? Analizza il tuo comportamento, azioni, parole, pensieri. Corrispondono al 100% alla caratteristica che ti danno gli altri?
Prima di arrabbiarti per il fatto che tu, secondo l'opinione soggettiva di un'altra persona, non sei così, verifica con lui qual è il suo problema nel comunicare con te.
Specifiche per aiutarti.
Proteggiti e prenditi cura di te.
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