Come Iniziare Ad Essere Se Stessi: Trucchi Pratici

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Sii te stesso - indubbiamente suona alla grande. Se è probabile che tu l'abbia già sentito molte volte da guru psicologici ed eminenti trainer.

Sii te stesso - il consiglio è indubbiamente buono, ma la maggior parte di noi, dopo averlo ascoltato, si limita a un cenno d'intesa - o, nella migliore delle ipotesi, pronuncia un estenuante "mmmm" e ricorda la barzelletta sui miliardari della California che consigliano gli idraulici da Zadrypansk per lasciare la loro zona di comfort.

Quindi di cosa hai bisogno per essere te stesso? Cosa possiamo fare in pratica?

Essere se stessi: allora perché ne hai bisogno?

È difficile motivare la nostra mente pigra (e anche il corpo più pigro) a fare qualcosa se non siamo consapevoli dei benefici immediati di qualcosa. “Essere se stessi” è forse la più misteriosa delle raccomandazioni mai presentate a una persona che vuole migliorare il livello della propria vita qui e ora.

"Se non agisci entro 5 secondi dopo aver avuto un'idea, nella maggior parte dei casi c'è la possibilità che non la posticiperai più tardi e non tornerai mai più", afferma l'esperto americano di carriera e relazioni Mel Robbins.

Quante grandi idee hai calpestato oggi?

Essere se stessi: cosa significa?

Essere se stessi significa usare i propri punti di forza in modo tale da elevare la propria vita a un livello superiore. Questo vale per tutti gli aspetti del nostro essere: spirituale e materiale; personale e lavoratore; amichevole e familiare; creativo e finanziario.

Essere se stessi è ammettere il proprio diritto di sbagliare, senza esagerare le proprie debolezze. In altre parole, è la capacità di focalizzarsi sui propri meriti in modo tale da raggiungere gli obiettivi desiderati, fermo restando il diritto degli altri a raggiungere i propri.

Essere se stessi è la capacità di accettarsi con tutti i propri scarafaggi e dare loro il diritto alla vita, perché sono loro che, al momento giusto, possono giocare un ruolo fondamentale nel raggiungimento del risultato desiderato.

Così, Sii te stesso: come si fa in pratica?

Qui ti sei svegliato la mattina e hai deciso che era tempo per te di diventare te stesso.

Tecnica 1 … Il primo e più importante compito è realizzare: in cosa sei bravo?

Considera cosa ti fa venire la pelle d'oca. Sicuramente ci sono eventi, parole o persone, alla menzione dei quali il tuo cuore palpita, e l'aria intorno a te sembra essere piena di un fremito tremolante di desiderio e gioia. In questi momenti, tutta la tua natura spirituale sta cercando di stabilire un contatto con la tua mente razionale. Prova a notare questi stati durante il giorno.

Forse hai spinto i tuoi sentimenti nell'armadio per così tanto tempo e diligentemente che non è così facile per loro risalire in superficie. Tuttavia, questo deve essere fatto. Lascia che ti dica che sei unico dalla nascita per impostazione predefinita. Questo è un tuo diritto personale. È sempre stato con te e sempre lo sarà. Riconosci questo potere in te stesso!

Tecnica 2. Chiediti: chi invidi?

L'invidia è il sentimento più disgustoso. Se non ne prendi il controllo immediatamente, può trasformarsi in un disturbo ossessivo-compulsivo e quindi avrai bisogno di più di un anno per superarlo.

Tuttavia, se hai il coraggio di ammettere a te stesso chi invidi e perché, renderai un grande servizio a te stesso del futuro. Considera perché sei geloso di questa persona in particolare. Il tuo rapporto con gli altri non si deteriorerà in alcun modo se ammetti a te stesso di essere geloso. Ammetterlo a te stesso non significa pubblicare un annuncio al riguardo al tuo ingresso o far saltare tutti i tubi sulla tua nobiltà su Facebook. L'invidia va bene. L'unica domanda è se lascerai che ti domini o lo trasformi in un motore di progresso personale.

Decidi quali qualità dell'oggetto della tua invidia ti fanno svenire e soggezione di adorazione e gioia. Cosa succede se ti dico che qualsiasi qualità desiderata in te stesso può essere sviluppata?

Dobbiamo solo decidere su cosa in particolare dobbiamo lavorare. L'invidia può renderci un buon servizio nella ricerca di queste qualità, e ti chiedo di esserle completamente grato per il fatto che svolga un ruolo così positivo nell'autosviluppo umano!

Tecnica 3. Smetti di cercare l'approvazione degli altri.

Tu stesso sei in grado di valutare le tue azioni. Se non coincide con l'opinione del tuo rispettabile collega, non importa affatto. Chi ha detto che una collega stessa non ti invidia e, attraverso commenti peggiorativi, semplicemente non cerca di spingere ulteriormente la tua anima euforica nell'armadio?

Dai per scontato che solo tu hai il diritto di valutare te stesso e, sulla base di questa valutazione, costruire una comprensione di chi sei.

Qualsiasi persona, valutando le tue azioni, ti trasferisce parte della sua personalità. In psicoterapia, questo si chiama “controtransfert”. Quando parliamo del mondo, ci trasferiamo sicuramente una parte di noi stessi. Ragionando su una stessa persona, vediamo le sue diverse ipostasi, condizionate dal nostro prisma di vedere il mondo. Questo è il motivo per cui le opinioni degli altri hanno poco a che fare con chi sei veramente.

Solo tu sai chi sei. Solo tu sai cosa è meglio per te. Consiglio dopo consiglio, ma la decisione finale è sicuramente tua.

Bene, ho capito chi sono. Allora, qual è il prossimo?

Comprendendo il tuo ruolo in questo mondo, renderai all'umanità un enorme servizio dando il tuo contributo al ciclo degli eventi in natura. Sii coraggioso! Parlaci di te! Le tue scoperte possono sfociare nella realtà in un flusso tempestoso solo per il fatto che qualche volta durante i tuoi anni di scuola sei stato umiliato da un insegnante di chimica, dicendo davanti a tutta la classe che ti siedi terribilmente alla tua scrivania (chi diavolo importa come ti siedi alla scrivania, se la cosa principale non è la tua posizione, ma il tuo risultato?)

Mentre sei qui, mentre la vita brilla in te, aiutaci a conoscere la tua individualità! Rendendosi conto che sei bella a priori, raccontaci di te attraverso i tuoi libri e dipinti, film meravigliosi, scoperte scientifiche! Brevetta la tua tecnologia per raccogliere le foglie autunnali o mostraci come essere più gentili gli uni con gli altri parlando ai TED Talks come questo ragazzo.

E alla fine, elimina finalmente la parola "prestigio" dai tuoi pensieri. Non c'è niente di più triste che guardare un grande scrittore irrompere in un maestro di sport con tutte le sue forze solo perché fa eccitare la sua ragazza.

L'individualità a beneficio della società porta frutti succosi pieni di aroma e accende un focolare di conforto, amore e pace nell'anima umana. E un tentativo di essere accettato paralizza il destino, condannando una persona a un'esistenza amara, quando vuole torcersi le mani ed esclamare teatralmente: "Nessuno mi capisce! Perché?" (Il modo in cui il desiderio di unirsi fa nascere la sensazione di essere soli crea un paradosso interessante, affascinante a cui pensare - ma lo faremo un'altra volta). La scelta è tua.