2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Possiamo essere molto propositivi! Come psicologo, voglio dirti che ci sono alcune sfumature qui))
1. È desiderabile formulare l'obiettivo al tempo presente e in una forma perfetta.
Ad esempio: - Parto per il nuovo anno a Bali!
2. L'obiettivo deve sembrare reale e corretto.
Sulla cosa giusta: se hai dubbi morali, non andrai lontano.
A proposito del reale: l'inconscio non alloca energia per ciò che gli sembra irreale.
Cosa fare? Suddividi l'obiettivo in obiettivi intermedi realizzabili.
Ad esempio: - Guadagno $ 100 in più.
(Io invece guadagno un milione di dollari)
Ma per alcuni, un milione è una cifra molto reale.
Allora è tutto ok:)
Nella ricerca di relazioni, puoi anche evidenziare i sotto-obiettivi: prima di conoscerci. Allora vai a un appuntamento. Allora - divertiti. E solo allora - per sposarsi.
Nel caso della pulizia generale, che è difficile da affrontare, anche sotto-obiettivi: sgombero una stanza, poi un'altra e così via.
3. Quando si formula un obiettivo, è meglio concentrarsi non sul problema e non sulla soluzione.
Ad esempio: - Guadagno quanto mi serve.
(invece di liberarmi della povertà)
4. È meglio non usare la negazione (non e nemmeno).
Ad esempio: divento più sano, più giovane e migliore ogni giorno.
(invece di non ammalarsi, non invecchiare, non triste)
5. Ricorda di includere te stesso nella formulazione.
Ad esempio: - Mi permetto di essere felice!
6. 1 dichiarazione - 1 goal.
Cioè, un cottage separatamente - un'auto separatamente:)
7. Presta attenzione al tuo stato emotivo, dal quale formulerai un obiettivo. È meglio non pensare a qualcosa per paura, rabbia, bisogno o tristezza.
È impossibile ottenere qualcosa mentre si è nell'apatia.
È meglio tirarsi su di morale prima.
Guarda te stesso, la vita e i tuoi desideri con gioia.
Un ottimo umore per realizzare i tuoi sogni: uno stato d'animo giocoso o uno stato di determinazione!
8. Non verrà nulla di buono dall'obiettivo di cambiare qualcun altro. È meglio formulare in modo da rimanere un partecipante attivo nell'attuazione dei tuoi piani.
Ad esempio: - Trovo un linguaggio comune con mio figlio adolescente.
(Invece di: lascia che mio figlio diventi obbediente)
- Sto migliorando i rapporti con mio marito.
(Invece di: il marito diventa buono)
9. Formare un obiettivo: indicare il risultato finale, ma non il modo per raggiungerlo.
Ad esempio: - Mi permetto di gestire efficacemente la mia attività.
- Mi permetto di godermi il mio lavoro.
- Mi permetto di comunicare facilmente e liberamente con …
- Mi permetto di essere energico e allegro!
- Mi permetto di essere ricco e di successo!
Perché lo permetto? Perché solo i nostri limiti si frappongono tra noi e il nostro obiettivo!
Buona fortuna!
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