Auto-sporgente Aggressivo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Pema Chodron, insegnante di meditazione e mia guida spirituale, una volta ha condiviso con me una storia ben nota con un finale completamente inaspettato.

Negli anni '70, è stata scattata una famosa fotografia di una Guardia nazionale armata in fila per una protesta contro la guerra. Una giovane donna si avvicinò a loro e mise dei fiori nella canna di uno dei fucili. Questa foto era su tutti i giornali. Pema una volta lesse un articolo in cui un soldato che impugnava quel fucile e in seguito divenne un attivista contro la guerra fece la svista che non aveva mai visto nessuno così aggressivo come quella giovane donna con i suoi fiori, sorridendo ampiamente a tutti e facendo un grande tuffo.

La maggior parte dei ragazzi della Guardia Nazionale si chiedeva come fossero arrivati da questa parte delle barricate. E poi è apparso questo figlio di fiori. Non lo guardò negli occhi. Non vedeva una persona in lui. Era tutto un'operazione di facciata, e quindi dolorosa.

Dopo aver ascoltato questa storia, mi sono impegnato a prestare attenzione al mio comportamento esemplare. Ero pretenzioso. In classe a scuola mi piaceva alzarmi e dire cose dure e indecenti con l'aplomb di un ribelle. Mi è sembrato che questo evochi una risonanza senza precedenti nella classe e mi offra rispetto.

Un caso recente, in cui l'aggressività auto-sporgente si è manifestata in tutto il suo splendore, mi ha superato nel parco. La mattina vado in bicicletta al parco e sono riuscito a farmi un paio di amici tra gli amanti dei cani locali. Uno di loro - un carismatico pensionato di nome Nikolai - ha condiviso con me che ha combattuto in Laos. Nikolai ha aggiunto che aveva trascorso gran parte della sua vita nell'esercito e aveva il grado di colonnello al momento del suo ritiro. Sentendo che era un colonnello, alzai immediatamente la mano destra verso la visiera immaginaria e lo salutai, orgoglioso di quanto fossi divertente e coraggioso. Quando la nostra conversazione è finita, ho sentito che, nonostante le emozioni positive derivanti dalla profonda unione spirituale con uno sconosciuto, mi sentivo profondamente depresso. La psiche allenata ne ha subito dato il motivo: tutto questo gesto deliberato, dimostrativo.

Questa esibizione in vetrina, coperta di preoccupazione per un'altra persona e senso dell'umorismo, conteneva in realtà un profondo desiderio di vincere sull'originalità, ottenere rispetto e dimostrare la propria importanza. In generale, era la stessa ragione interiore dei miei anni di scuola - solo oggi la mia personalità ha acquisito strati di spiritualità, consapevolezza e capacità di penetrare in profondità nelle motivazioni umane.

L'auto-sporgenza aggressiva è un meccanismo di manipolazione psichica che impedisce al nostro cuore vulnerabile e tenero di una freccia che il nemico è in grado di scagliare. Prendendoci di corsa nella feritoia, evitiamo un colpo improvviso: se aspetto una freccia, come può cogliermi di sorpresa? Vivendo in uno stato di anticipazione di un colpo, possiamo rilassarci; e se la freccia è ancora scoccata, possiamo sempre riferirci al fatto che tutto è andato esattamente come pensavamo. Sullo sfondo della costante ansia che accompagna ogni passo di una persona moderna, una tale tattica porta conforto.

Se ti sei accorto che ti stai estraendo, è saggio prestare attenzione a cosa c'è dietro il bisogno di esprimerti in quel modo. L'autoestrusione può assumere qualsiasi forma: probabilmente hai osservato - e, forse, l'hai fatto tu stesso - come durante una festa in ufficio al centro di una foto di gruppo maschile, si trova una femmina attiva ed energica, provocando un'azione simile una risata soffocata da altre donne e un incerto tentativo di sedersi nella posa di don Juan dal lato degli uomini.

Chiedilo a te stesso: Perché scelgo di ricorrere all'autoestrusione? E se rinuncio a questo comportamento da frattaglia e non lo applico in questo particolare momento?

Tra i motivi comuni troverai sicuramente il desiderio di essere accettato, di ottenere un vantaggio sugli altri, e il principale è attestare la tua esistenza. La paura di non essere riconosciuto, di rimanere nelle ultime file e di stare seduti tutta la vita sulla panchina della gente comune è un'altra selezione di motivi per ricorrere all'autoestrusione aggressiva sullo sfondo di altre persone.

La nevrosi autoinflitta non è un motivo per scivolare nei sensi di colpa e lanciare una campagna di autoflagellazione. Al contrario: questa è un'occasione per trattarti con compassione e scoprire che dentro di te sta piangendo un bambino piccolo, ignorato da tutti, la cui realtà nessun adulto vuole condividere. Sarà opportuno sostenersi qui. Dai voce a tuo figlio. Parla con lui. Chiedigli: di cosa ha paura? Cosa succede se diventa improvvisamente invisibile? Cosa significa per lui la furtività?

Rispondere onestamente alle domande di cui sopra garantirà progressi verso la crescita. Lavorare con un terapeuta capace di una compassione umana genuina, non formale, può accelerare il processo di cento volte.